2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Σήμερα, ολόκληρη η Ευρώπη γιορτάζει την Ημέρα της Παχυσαρκίας. Η Ευρωπαϊκή Ημέρα Παχυσαρκίας γιορτάστηκε για πρώτη φορά το 2009.
Πριν από πέντε χρόνια, με πρωτοβουλία του Εθνικού Φόρουμ για την Καταπολέμηση της Παχυσαρκίας στο Ηνωμένο Βασίλειο και της Βελγικής Ένωσης ασθενών με παχυσαρκία, δημιουργήθηκε μια μέρα για να τραβήξει την προσοχή του κοινού σε αυτό το σοβαρό πρόβλημα, το οποίο υποφέρουν πολλοί Ευρωπαίοι.
Ο στόχος είναι οι άνθρωποι να χάσουν βάρος σε υγιή επίπεδα, μειώνοντας έτσι τον κίνδυνο για την υγεία τους και οδηγώντας έναν καλύτερο τρόπο ζωής.
Μελέτες δείχνουν ότι οι Ευρωπαίοι καταναλώνουν πολύ φαγητό, αλλά δεν ασκούν αρκετά. Τα ανησυχητικά δεδομένα δείχνουν επίσης ότι όλο και περισσότερα παιδιά στην Παλιά Ήπειρο είναι υπέρβαρα.
Η έρευνα έχει δείξει ότι ο αριθμός των παχύσαρκων στην Ευρώπη έχει τριπλασιαστεί τις τελευταίες δύο δεκαετίες. Το ήμισυ του ενήλικου πληθυσμού και το 20% των παιδιών στις χώρες της Ευρώπης είναι υπέρβαρα.
Η Βουλγαρία επίσης δεν απαλλάσσεται από τη μαζική παχυσαρκία στην Ευρώπη. Σύμφωνα με το Εθνικό Κέντρο Δημόσιας Υγείας και Ανάλυσης για το 2011, περισσότερα από 200.000 παιδιά της χώρας είναι υπέρβαρα και 67.000 από αυτά είναι παχύσαρκα.
Η παχυσαρκία είναι ένα παγκόσμιο πρόβλημα που δεν είναι το μόνο πρόβλημα στην Ευρώπη. Η παχυσαρκία αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο υψηλής αρτηριακής πίεσης και εγκεφαλικού επεισοδίου, ισχαιμικών καρδιακών παθήσεων, διαβήτη τύπου 2, διαταραχών μεταβολισμού λίπους, νόσου της χολόλιθου, ορμονικών διαταραχών, αρθρώσεων στις αρθρώσεις και εμφάνισης ορισμένων καρκίνων.
Επιπλέον, η παχυσαρκία δημιουργεί ορισμένα ψυχοκοινωνικά προβλήματα που έχουν σοβαρές συνέπειες.
Οι ειδικοί συνιστούν τη διατήρηση ενός υγιούς βάρους που ελέγχεται μέσω της τακτικής κατανάλωσης υγιεινών τροφίμων και σωματικής άσκησης.
Για να είστε υγιείς, θα πρέπει να αποφεύγετε να καταναλώνετε αναψυκτικά και προϊόντα με υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι και ζάχαρη. Επιπλέον, θα πρέπει να ασκείστε για τουλάχιστον 75 λεπτά την ημέρα.
Συνιστάται:
Καταπολέμηση της παχυσαρκίας με 1 πράσινο μήλο την ημέρα
Τα πράσινα μήλα μπορούν να μας βοηθήσουν στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας, γράφει η Daily Mail στις σελίδες της. Σύμφωνα με τη δημοσίευση, αυτά τα μήλα δημιουργούν ένα αίσθημα κορεσμού και είναι μια εξαιρετική επιλογή για άτομα που έχουν πρόβλημα με το συνεχές αίσθημα της πείνας.
Υπάρχει σχέση μεταξύ της διατροφής, της παχυσαρκίας και της νόσου του Αλτσχάιμερ
Η νόσος του Αλτσχάιμερ είναι πιο συχνή στους ηλικιωμένους, αλλά δεν αποτελεί φυσιολογικό μέρος της γήρανσης. Καθώς ο παγκόσμιος πληθυσμός αυξάνεται, το ποσοστό του Αλτσχάιμερ αναμένεται να αυξηθεί από 36 εκατομμύρια σε 115 εκατομμύρια έως το 2050.
Σήμερα είναι η Διεθνής Ημέρα κατά της Παχυσαρκίας
Σήμερα σηματοδοτεί τη Διεθνή Ημέρα κατά της Παχυσαρκίας. Η παχυσαρκία του λαού των ανεπτυγμένων χωρών κερδίζει όλο και περισσότερο την κλίμακα μιας παγκόσμιας πανδημίας. Το υπερβολικό βάρος δεν είναι απλώς ένα αισθητικό πρόβλημα. Η παχυσαρκία είναι κυρίως ένα κοινωνικό και ιατρικό πρόβλημα που επηρεάζει όλα τα κοινωνικά στρώματα της σύγχρονης κοινωνίας.
Κάθε λάτρης των γλυκών γιορτάζει σήμερα την Ημέρα της Καραμέλας
Ολοι 5 Απριλίου στο μαγειρικό ημερολόγιο επισημαίνεται ως Ημέρα Καραμέλας - το προϊόν που κάνει κρέμες, κέικ και πουτίγκες ακόμη πιο δελεαστικά και νόστιμα. Η καραμέλα είναι μια ισπανική λέξη που σημαίνει ζαχαροκάλαμο, αλλά πιστεύεται ότι οι Ισπανοί δανείστηκαν από τη λατινική λέξη Caramelus όταν ήθελαν να ονομάσουν το καλάμι.
Το Πλόβντιβ γιορτάζει την Ημέρα της Ασούρα
Η Ημέρα Ashura διοργανώνεται στις 6 Οκτωβρίου στο Πλόβντιβ. Η γαστρονομική πρωτοβουλία είναι έργο της τουρκικής κοινότητας στη νότια πόλη. Κατά τη διάρκεια αυτού, όλοι θα μπορούν να δοκιμάσουν τον γλυκό πειρασμό εντελώς δωρεάν και να δουν με σαφήνεια ποιες τεχνικές απαιτεί η προετοιμασία του.
