2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Εάν αποφασίσει να απαλλαγεί από τα υπερβολικά δαχτυλίδια, η ποπ ντίβα Τσερ εγκαταλείπει εντελώς τα τρόφιμα που τρώει ευτυχώς τακτικά.
Καθώς ηρεμεί, η νικητής του Όσκαρ ξεχνάει το αλάτι, τη ζάχαρη, το αλκοόλ, το ψωμί και το αλεύρι για το ρόλο της στην ταινία Lunatics.
«Σταμάτησα να τρώω ξηρούς καρπούς, σοκολάτα και αβοκάντο, που είναι το αγαπημένο μου φρούτο», εξηγεί ο τραγουδιστής, ο οποίος έχει επίσης δεκάδες ρόλους σε ταινίες.
"Επιτρέπεται μόνο να τρώω 25 γραμμάρια λίπους την ημέρα και μπορώ να τρώω κρέας μόνο τέσσερις φορές την εβδομάδα", αποκαλύπτει περισσότερα μυστικά της διατροφής του Cher, η οποία έχει ως εξής:
Το πρωινό την πρώτη μέρα είναι ένα φλιτζάνι μαύρο καφέ και φρούτα. Το μεσημεριανό γεύμα περιλαμβάνει δύο βραστά αυγά, μια σαλάτα από φρέσκο λάχανο, καρυκευμένο με μια κουταλιά ελαιόλαδο και ένα ποτήρι χυμό ντομάτας για να πιει. Το δείπνο είναι βραστό ψάρι, φρέσκια σαλάτα λάχανου και φρούτα για επιδόρπιο.
Την επόμενη μέρα, ο τραγουδιστής έτρωγε δύο μπισκότα με πρωινό καφέ και ένα ποτήρι γιαούρτι. Το μεσημεριανό γεύμα είναι μια σαλάτα από φρέσκα λαχανικά, δείπνο - ρύζι με λαχανικά και ένα ποτήρι κεφίρ.
Την τρίτη ημέρα, μόνο ένα φλιτζάνι καφέ πίνεται για πρωινό. Το μεσημεριανό είναι ένα ωμό αυγό και τρία μεγάλα βραστά καρότα. Το δείπνο είναι ένα μπολ με μούσλι και δύο μήλα.
Την τέταρτη ημέρα, ο ποπ τραγουδιστής πίνει καφέ το πρωί και στη συνέχεια τρώει ένα φλιτζάνι γιαούρτι με τριμμένο μήλο. Το μεσημεριανό γεύμα είναι μια σαλάτα από γογγύλια, μαϊντανό και μήλα. Το δείπνο περιλαμβάνει 200 γραμμάρια βραστό βόειο κρέας και φρέσκα λαχανικά.
Την πέμπτη μέρα το πρωινό είναι 2 τριμμένα καρότα, καρυκευμένα με χυμό λεμονιού. Μεσημεριανό: βραστά ψάρια και ένα ποτήρι χυμό ντομάτας. Δείπνο: σαλάτα από φρέσκο λάχανο, αρωματισμένο με μια κουταλιά ελαιόλαδο.
Την έκτη ημέρα, το πρωινό είναι και πάλι μόνο με ένα φλιτζάνι καφέ. Το μεσημεριανό, ωστόσο, είναι πλουσιότερο. Περιλαμβάνει 500 γραμμάρια βραστό κοτόπουλο και μια σαλάτα από φρέσκο λάχανο και καρότα. Δείπνο: 2 βραστά αυγά και μια σαλάτα καρότου με χυμό λεμονιού.
Την έβδομη ημέρα, πιείτε ένα φλιτζάνι τσάι στο ξύπνημα. Το μεσημεριανό γεύμα είναι 200 g ψημένου ψαριού και φρούτων της επιλογής σας. Το βράδυ, η Cher είναι πολύ χαρούμενη γιατί μπορεί να φάει ό, τι θέλει, με μέτρο.
Με αυτήν τη δίαιτα της pop diva Cher, οι κυρίες μπορούν να χάσουν έως και 10 κιλά, αρκεί να την εφαρμόζουν για ενάμιση μήνα.
Συνιστάται:
Μισό λίτρο μπύρας την ημέρα μειώνει την αρτηριακή πίεση
Ανεξάρτητα από την εποχή, το αλκοόλ πρέπει να καταναλώνεται με μέτρο. Το καλοκαίρι, ωστόσο, για πολλούς ανθρώπους δεν υπάρχει σχεδόν μια μέρα που να μην ανοίγουν μια κρύα μπύρα και να την πίνουν. Κατά τους ψυχρότερους μήνες, ο βαθμός μπύρας διατηρείται επίσης από τη σκοτεινή μπύρα.
Τρώτε μισό αβοκάντο την ημέρα - όχι περισσότερο! να γιατί
Το μισό αβοκάντο είναι η επιτρεπόμενη ημερήσια δόση του χρήσιμου φρούτου. Εάν αποφασίσετε να μην ακολουθήσετε αυτήν την διάταξη, διακινδυνεύετε το βάρος σας. Το αβοκάντο έχει γίνει ένα από τα πιο δημοφιλή φρούτα τα τελευταία χρόνια. Εκτός από την υπέροχη προσθήκη σε οποιαδήποτε σαλάτα, είναι επίσης ένα βασικό συστατικό στην αγαπημένη μας Guacamole.
Ένα κιλό πιπεριές όσο κι ένα κιλό κρέας πριν από τις διακοπές
Στο πλαίσιο της προετοιμασίας για τις μεγαλύτερες ανοιξιάτικες διακοπές - το Πάσχα, η Βουλγαρική Υπηρεσία Ασφάλειας Τροφίμων ξεκινά την παραδοσιακή επιθεώρηση ασφάλειας τροφίμων. Ποιοι έλεγχοι γίνονται στα τρόφιμα; Κυρίως ελέγχονται τα τρόφιμα που πρέπει να υπάρχουν στο τραπέζι γιορτής - αρνί, αυγά και Πάσχα.
Αυτό το ποτό Miracle χάνει έως και 1,5 κιλά την ημέρα! Φροντίστε να το δοκιμάσετε
Είναι δυνατόν να χάσετε από 1 κιλό σε 1,5 κιλό σε μία μέρα! Πρέπει να πίνετε αυτό το ποτό μόνο κάθε βράδυ. Για αυτό θα χρειαστείτε: ρίζα τζίντζερ - μήκους 10 cm κόκκινα μήλα - 10-12 τεμ. φλούδα και χυμό 2 λεμονιών φυσικό μέλι - για γεύση ξυλάκια κανέλας - 1-2 τεμ.
Ένα αβοκάντο την ημέρα καταπολεμά την κακή χοληστερόλη
Το αβοκάντο είναι ένα ορεκτικό φρούτο που προέρχεται από την Κεντρική Αμερική. Σήμερα, είναι ένα από τα πιο πολύτιμα τρόφιμα των ωμών τροφίμων. Τα αβοκάντο είναι πλούσια σε εύπεπτα και νόστιμα λίπη. Η κυτταρίνη και το λίπος σε αυτήν είναι στην πραγματικότητα στις μεγαλύτερες ποσότητες σε σύγκριση με όλα τα άλλα φρούτα.
