Νερό καρύδας

2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29

Νερό καρύδας είναι ένα πραγματικό φυσικό ελιξίριο, το οποίο αποδίδεται δεκάδες θεραπευτικές ιδιότητες. Στην πραγματικότητα, το νερό καρύδας είναι το νερό που βρίσκεται στη νεαρή και πράσινη καρύδα, όχι το ώριμο.

Πολλοί άνθρωποι θεωρούν ακόμη ότι αυτό το νερό είναι ζωντανό, και αυτό έχει νόημα επειδή η καρύδα πίνει υπόγεια νερά, το φιλτράρει και τελικά το σφραγίζει και το αποθηκεύει μέσα στον καρπό της καρύδας. Πιστεύεται ότι για να φιλτράρει μόνο 1 λίτρο νερού, το δέντρο χρειάζεται 9 μήνες.

Ένα ενδιαφέρον γεγονός είναι ότι το νερό καρύδας έχει παρόμοια ισορροπία ηλεκτρολυτών με το πλάσμα του αίματος. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο χρησιμοποιήθηκε για εγχύσεις των τραυματιών κατά τη διάρκεια του Β 'Παγκοσμίου Πολέμου στον Ειρηνικό. Στην Ασία, το νερό καρύδας είναι γνωστό ως ο χυμός της ζωής. Οι ντόπιοι πρέπει απλώς να τρυπήσουν μια τρύπα στο καρύδι και να πιουν απευθείας από την πηγή. Αυτός είναι ο τρόπος πόσιμου νερού, που μεγιστοποιεί τα οφέλη για την υγεία.

Το εσωτερικό της καρύδας είναι αποστειρωμένο, αλλά μόλις έρθει σε επαφή με τον αέρα, χάνονται πολλές από τις ιδιότητες του πολύτιμου νερού.

Τα τελευταία χρόνια, το νερό καρύδας έχει γίνει πραγματικό χτύπημα. Το καθαρό νερό είναι ένα εξαιρετικό προϊόν με χαμηλές θερμίδες και χωρίς χοληστερόλη και λίπος. Μόνο σε ένα ποτήρι νερό καρύδας υπάρχει τόσο πολύ κάλιο σε μερικές μπανάνες.

Οφέλη από νερό καρύδας

Υπάρχουν πολλά οφέλη πρόσληψη νερού καρύδας. Πρώτα απ 'όλα, θεωρείται ένας εξαιρετικός τρόπος ενυδάτωσης του σώματος επειδή περιέχει πολύτιμους ηλεκτρολύτες που χρειάζεται το σώμα. Είναι πλούσιο σε ασβέστιο, νάτριο, κάλιο και μαγνήσιο, τα οποία το καθιστούν ένα από τα καλύτερα ποτά στη ζέστη του καλοκαιριού και κατά τη διάρκεια έντονης άσκησης.

Η τακτική πίνοντας νερό καρύδας ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, καθώς το λαυρικό οξύ που περιέχεται στο ποτό έχει εξαιρετικές αντιμυκητιασικές, αντιβακτηριακές και αντιμικροβιακές ιδιότητες. Αυτό σημαίνει επίσης ότι το νερό καρύδας είναι ένας εξαιρετικός τρόπος προστασίας από διάφορες ιογενείς ασθένειες. Λόγω των αντιμικροβιακών ιδιοτήτων του, πιστεύεται ότι το νερό καρύδας μπορεί επίσης να καταπολεμήσει την Candida Albicans.

Το νερό καρύδας περιέχει διάφορα πολύτιμα ένζυμα που βελτιώνουν την πέψη και το μεταβολισμό. Αυτό σημαίνει ότι οι άνθρωποι που πάσχουν από στομαχικά προβλήματα πρέπει να πίνουν περισσότερο από το ζωογόνο υγρό. Το νερό καρύδας βελτιώνει επίσης την κυκλοφορία του αίματος.

Το νερό καρύδας είναι εξαιρετικό για πρόσληψη από άτομα που θέλουν να χάσουν βάρος επειδή είναι χαμηλά σε λιπαρά και θερμίδες. Λαμβάνεται τακτικά, βοηθά να απαλλαγούμε από την περίσσεια νερού που συσσωρεύεται στο σώμα, αποτρέπει τη συσσώρευση νέων και ταυτόχρονα επιταχύνει το μεταβολισμό.

Μία από τις πιο πολύτιμες ιδιότητες που αποδίδονται στο νερό καρύδας είναι ότι ρυθμίζει την αρτηριακή πίεση με έναν εντελώς φυσικό τρόπο. Η υψηλή περιεκτικότητα ηλεκτρολυτών ομαλοποιεί τα επίπεδα αρτηριακής πίεσης. Το ποτό μειώνει τον κίνδυνο πλάκας στα αιμοφόρα αγγεία και έτσι μειώνει την πιθανότητα καρδιακών παθήσεων. Πιστεύεται επίσης ότι το νερό καρύδας είναι πολύ αποτελεσματικό για τη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα και της χοληστερόλης.

Έχει καταστεί σαφές ότι το νερό καρύδας είναι ένα φυσικό διουρητικό που όχι μόνο βοηθά στην απομάκρυνση του υπερβολικού νερού από το σώμα, αλλά επίσης βοηθά στην πρόληψη διαφόρων λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος.

Το νερό καρύδας είναι πολύ χρήσιμο για ομορφιά και εμφάνιση γιατί βελτιώνει τη συνολική κατάσταση του δέρματος. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι έχει ενυδατικές ιδιότητες και έτσι το δέρμα αναζωογονείται σημαντικά. Εφαρμόζεται απευθείας στο δέρμα, αφαιρεί την ακμή.

Πιστεύεται ότι το ποτό βελτιώνει τη λειτουργία των νεφρών λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε ανόργανα άλατα. Το κάλιο στο νερό καρύδας έχει αλκαλική επίδραση στο pH των ούρων και έτσι αποτρέπει τις πέτρες στα νεφρά.

Πολλοί γιατροί συμβουλεύουν τις έγκυες γυναίκες να πίνουν νερό καρύδας πιο συχνά, καθώς είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες και έτσι μειώνει τον κίνδυνο δυσκοιλιότητας και καούρας, που ενοχλεί πολλές μέλλουσες μητέρες.

Νερό καρύδας και ομορφιά

Το νερό καρύδας θεωρείται εδώ και πολύ καιρό ελιξίριο νεότητας και αναζωογόνησης, επειδή επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης και ταυτόχρονα βοηθά στην ανάπτυξη και αναγέννηση των κυττάρων. Αναζωογονεί την εμφάνιση του δέρματος, αλλά είναι επίσης εξαιρετικά χρήσιμο για τα μαλλιά και τα νύχια. Χρησιμοποιείται σε πολλά καλλυντικά προϊόντα κατά της κυτταρίτιδας, των ραγάδων, των ρυτίδων, του εκζέματος, των χρωστικών κηλίδων.

Πολλές διασημότητες επίσης χρησιμοποιήστε νερό καρύδας για ομορφιά και απώλεια βάρους και αυτό συμβάλλει περαιτέρω στη δημοτικότητά του. Οι λάτρεις του ποτού είναι οι Jennifer Aniston, Madonna, Gisele Bündchen, Anne Hathaway, Rihanna, Jessica Simpson, Gwyneth Paltrow, Courtney Cox και άλλοι.

Νερό καρύδας και σπορ

Ο Τζον Ίσνερ, επαγγελματίας τενίστας, είπε ότι κατά τη διάρκεια του 11ωρου μαραθωνίου του Wimbledon έπινε πολύ νερό καρύδας, χάρη στον οποίο κράτησε τη δύναμη και την ενέργειά του για να συνεχίσει. Για να ανακάμψει μετά τους αγώνες, το αναμιγνύει με πρωτεΐνη σε σκόνη.

Το νερό καρύδας είναι καλύτερο από τα αθλητικά ποτά γιατί βοηθά αποτελεσματικότερα στην αποκατάσταση χαμένων υγρών μετά από ενεργή άσκηση. Ωστόσο, η ενυδάτωση είναι σημαντική όχι μόνο για επαγγελματίες αθλητές, αλλά και για όλους τους ανθρώπους που θέλουν να αισθάνονται φρέσκοι.

Όπως με όλα, ωστόσο, και με το νερό καρύδας έχει μερικά μειονεκτήματα. Έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο και υδατάνθρακες και υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο, αλλά αυτό δεν είναι πάντα καλό για αθλητές που έχουν έντονο αθλητικό πρόγραμμα.

Με τη μεγαλύτερη απώλεια σωματικών υγρών, το σώμα χρειάζεται εύπεπτους υδατάνθρακες για γρήγορη ενέργεια και το νερό καρύδας δεν περιέχει αρκετό νάτριο και υδατάνθρακες. Σε αυτήν την περίπτωση, οι γρήγορες πηγές ενέργειας όπως οι σταφίδες και οι μπανάνες είναι οι καλύτερες.

Μύθοι για το νερό καρύδας

Έχουμε αναφέρει ορισμένα οφέλη για την υγεία του νερού καρύδας, αλλά σύμφωνα με ορισμένους αντιπάλους του ποτού, τα περισσότερα από αυτά είναι μύθος. Σύμφωνα με ορισμένους εμπειρογνώμονες στον τομέα της υγείας, είναι ένας μύθος ότι το νερό καρύδας επιταχύνει το μεταβολισμό επειδή δεν υπάρχει πραγματική ένδειξη αυτής της ιδιότητας.

Ένας άλλος μύθος είναι ότι είναι το τέλειο αθλητικό ποτό και όπως έχει ήδη αναφερθεί, υπάρχει μια δόση αλήθειας σε αυτήν την αμφιβολία, επειδή μόνο με ενεργό νερό καρύδας οι αθλητές δεν μπορούν να πάρουν το απαραίτητο νάτριο.

Υπάρχει επίσης ένας μύθος ότι το νερό καρύδας μπορεί να θεραπεύσει μια απόλυση. Ο λόγος για αυτήν τη δυσάρεστη κατάσταση βασίζεται στο γεγονός ότι η πρόσληψη αλκοόλ οδηγεί σε σοβαρή αφυδάτωση, με αποτέλεσμα ναυτία και σοβαρούς πονοκεφάλους.

Όπως κάθε υγρό, έτσι το νερό καρύδας θα ενυδατωθεί το σώμα, αλλά το απλό νερό κάνει ακριβώς την ίδια δουλειά, κάτι που σε κάποιο βαθμό καθιστά άσκοπο να αγοράσει ένα ακριβό ποτό.

Ένας άλλος μύθος, σύμφωνα με ορισμένους, είναι ότι το νερό καρύδας φροντίζει την υγεία της καρδιάς. Ναι, είναι πλούσιο σε κάλιο, το οποίο είναι εξαιρετικά σημαντικό για την καρδιά, αλλά η λήψη του μέσω τροφής είναι πολύ πιο σημαντική.