2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Μαζί με τις κοινές ασθένειες που σχετίζονται με το κρυολόγημα και τα ούλα, η φθορά των δοντιών είναι από τα πιο κοινά παράπονα. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η τακτική κατανάλωση μαύρου τσαγιού μειώνει την πλάκα και ελέγχει την εμφάνιση βακτηρίων. Αποδεικνύεται ότι αυτό το ποτό καταστέλλει και σταματά την εμφάνιση βακτηριδίων που δημιουργούν τερηδόνα και δρα ενάντια στην προσκόλλησή του στην επιφάνεια των δοντιών.
Η οδοντική πλάκα περιέχει περισσότερους από 300 τύπους βακτηρίων που κολλούν στην επιφάνεια και παράγουν οξύ, οδηγώντας σε τερηδόνα. Επίσης οδηγεί σε ασθένεια των ούλων. Ωστόσο, το μαύρο τσάι περιέχει αντιοξειδωτικά συστατικά - πολυφαινόλες που σκοτώνουν ή καταστέλλουν τα βακτήρια που προκαλούν τερηδόνα και είτε σταματούν την ανάπτυξή του είτε το εμποδίζουν να παράγει οξύ.
Το ζεστό ρόφημα δρα επίσης στα βακτηριακά ένζυμα και αποτρέπει το σχηματισμό κολλώδους υλικού, το οποίο σχηματίζει οδοντική πλάκα. Ωστόσο, το τσάι πρέπει να είναι πραγματικά «μαύρο», χωρίς ζάχαρη, γάλα, κρέμα ή άλλα πρόσθετα.
Οι συμμετέχοντες στη μελέτη βουρτσίζουν τα δόντια τους για 30 δευτερόλεπτα με τσάι, 5 φορές την ημέρα, περιμένοντας 3 λεπτά πριν από το επόμενο βούρτσισμα για να διεγείρουν τις ίδιες ενέργειες που κάνουν οι άνθρωποι που πίνουν τσάι. Μια παρόμοια μελέτη που πραγματοποιήθηκε στο Πανεπιστήμιο του Γκέτεμποργκ, στην οποία οι συμμετέχοντες βουρτσίζουν τα δόντια τους με τσάι για 1 λεπτό 10 φορές την ημέρα, παρείχαν συγκριτικά δεδομένα. Αποδείχθηκε ότι όσο περισσότεροι άνθρωποι κλαίνε, τόσο χαμηλότερα είναι τα επίπεδα της βακτηριακής ανάπτυξης.
Το φθόριο είναι το άλλο μέταλλο που είναι άφθονο στο μαύρο τσάι. Στην πραγματικότητα, το τσάι είναι μια από τις λίγες φυσικές πηγές φθορίου, το οποίο θεωρείται ο πιο ισχυρός παράγοντας κατά των οδοντικών προβλημάτων. Οι ερευνητές έχουν επίσης μελετήσει την περιεκτικότητα του τσαγιού σε φθόριο, αλλά σε σύγκριση με τις πολυφαινόλες, δεν είναι τόσο σαφές.
Οι πολυφαινόλες που βρίσκονται στο τσάι έχουν επίσης το αποτέλεσμα της πρόληψης του καρκίνου και των καρδιακών παθήσεων, και λόγω της παρουσίας τανίνης στο τσάι, το ποτό είναι βοηθός στη θεραπεία της γαστρίτιδας και των εντερικών παθήσεων και έχει αντιδιαρροϊκή δράση.
Το μαύρο τσάι περιέχει επίσης θεοφυλλίνη, η οποία όχι μόνο βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, αλλά βοηθά επίσης στη ρύθμιση των επιπέδων χοληστερόλης. Είναι επίσης γνωστό ότι βελτιώνει την αναπνοή, ειδικά στους ασθματικούς. Τόσο το μαύρο όσο και το πράσινο τσάι περιέχουν αντιοξειδωτικά γνωστά ως φλαβονοειδή, τα οποία παίζουν ουσιαστικό ρόλο στην πρόληψη του καρκίνου και των καρδιακών παθήσεων.
Τα πλεονεκτήματα αυτού του φλυτζανιού, που προκαλούν χειροκροτήματα, είναι τόσο πολλά που το απολαμβάνετε και απολαμβάνετε την υγεία σας. Αλλά θυμηθείτε - χωρίς πρόσθετα!
Συνιστάται:
Ο καφές βοηθά στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας
Πρέπει να καταναλώνεται περισσότερος καφές για την πρόληψη της παχυσαρκίας, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη που ανέφερε το Daily Mail. Η μελέτη διεξήχθη από Αμερικανούς επιστήμονες που μελέτησαν ένα χημικό συστατικό που περιέχεται στο δροσιστικό ποτό.
Ο καφές βοηθά στην καταπολέμηση του Αλτσχάιμερ
Αναμφίβολα καφές είναι το πιο διάσημο ενεργειακό ποτό στον κόσμο. Πρόσφατα, έγινε όλο και περισσότερες συζητήσεις σχετικά με τις βλάβες του καφέ. Μελέτες δείχνουν ότι μετά από παρατεταμένη κατανάλωση καφέ, η καφεΐνη συσσωρεύεται στο σώμα και αυτό οδηγεί σε εθισμό στην καφεΐνη, παρόμοιο με τον εθισμό στα ναρκωτικά, τα τσιγάρα, το αλκοόλ κ.
Η δύναμη της μελατονίνης στην καταπολέμηση των ιών και του κρυολογήματος
Μελατονίνη είναι μια ορμόνη γνωστή ως βοηθητικό ύπνου. Η μελατονίνη ρυθμίζει τον ύπνο , επηρεάζοντας το βιολογικό ρολόι του σώματος (κύκλοι ύπνου και αφύπνισης). Η μελατονίνη παράγεται φυσικά στο σώμα μας από τον επίφυση στον εγκέφαλο.
Η λεμονάδα βοηθά στην καταπολέμηση των τσιγάρων
Οι ερευνητές στο Πανεπιστήμιο της Γεωργίας κατέληξαν στο εντυπωσιακό συμπέρασμα ότι το τακτικό ξέπλυμα του στόματος με ένα γλυκό ανθρακούχο ποτό βοηθά στη μείωση του αριθμού των καπνιστών τσιγάρων. Μην ανησυχείτε αν δεν σας αρέσουν τα αναψυκτικά - οι επιστήμονες λένε ότι δεν χρειάζεται να καταπιείτε το ποτό, απλώς ξεπλύνετε το στόμα σας με αυτό ή άλλα ζαχαρούχα ποτά.
Η συνθετική ουσία του μπρόκολου βοηθά στην καταπολέμηση της αρθρίτιδας
Οι επιστήμονες κατάφεραν να εξαγάγουν πολύτιμα συνθετική ουσία από μπρόκολο που μειώνει σημαντικά τον πόνο και τη φλεγμονή της αρθρίτιδας. Αυτά είναι αρκετά καλά νέα για να μιλήσουμε, γιατί γιορτάζουμε στις 12 Οκτωβρίου Παγκόσμια Ημέρα Αρθρίτιδας .
