Το κόκκινο κρέας μπορεί να είναι επικίνδυνο για την υγεία

Το κόκκινο κρέας μπορεί να είναι επικίνδυνο για την υγεία
Το κόκκινο κρέας μπορεί να είναι επικίνδυνο για την υγεία
Anonim

Η τακτική κατανάλωση τηγανητού ή ψητού κόκκινου κρέατος, ιδίως χοιρινού και μπέικον, αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου της ουροδόχου κύστης, προειδοποιούν ερευνητές στο Cancer Center στο Πανεπιστήμιο του Τέξας.

"Είναι γνωστό ότι η θερμική επεξεργασία του κρέατος σε υψηλές θερμοκρασίες παράγει ετεροκυκλικές αμίνες που προκαλούν καρκίνο. Θέλαμε να μάθουμε εάν η κατανάλωση κρέατος αύξησε τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου της ουροδόχου κύστης", δήλωσε ένας από τους συγγραφείς της μελέτης. Καθηγητής Ji Lin.

Στη μελέτη, οι ερευνητές εξέτασαν 884 ασθενείς με καρκίνο της ουροδόχου κύστης και 878 υγιείς ανθρώπους. Απάντησαν σε ερωτήσεις σχετικά με τη διατροφή τους. Αποδεικνύεται ότι οι οπαδοί του κόκκινου κρέατος έχουν 1,5 φορές περισσότερες πιθανότητες να πάρουν καρκίνο από εκείνους που δεν τους αρέσει το χοιρινό.

Η ομάδα υψηλού κινδύνου περιλαμβάνει εκείνους που τρώνε συχνά μπριζόλες και μπέικον. Αλλά ακόμη και το τηγανητό κοτόπουλο και τα ψάρια αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου.

"Αυτή η μελέτη υπογραμμίζει για άλλη μια φορά τη σχέση μεταξύ διατροφής και καρκίνου. Έχουμε λάβει περαιτέρω στοιχεία ότι οι οπαδοί του καλά τηγανισμένου κόκκινου κρέατος κινδυνεύουν από καρκίνο", δήλωσε ο καθηγητής Xifeng Wu.

Και σε μερικούς ανθρώπους, ο κίνδυνος είναι ακόμη υψηλότερος επειδή έχουν γενετική προδιάθεση για ανάπτυξη αυτού του τύπου όγκου, αναφέρουν οι συγγραφείς της μελέτης.

Ψητό κρέας
Ψητό κρέας

Πριν από λίγο καιρό, μια άλλη μελέτη διαπίστωσε ότι οι μπριζόλες ήταν λιγότερο πιθανό να προκαλέσουν καρκίνο εάν μαριναριστούν σε μπύρα ή κόκκινο κρασί.

Το ψητό και ψητό κρέας περιέχει ιδιαίτερα υψηλά επίπεδα 17 διαφορετικών καρκινογόνων ενώσεων που ονομάζονται ετεροκυκλικές αμίνες (ΗΑ). Σχηματίζονται από τις επιπτώσεις των υψηλών θερμοκρασιών στα σάκχαρα και τα αμινοξέα.

Η μαρινάδα του ελαιολάδου, του χυμού λεμονιού και του σκόρδου μειώνει την ποσότητα των ετεροκυκλικών αμινών κατά 90%. Το κόκκινο κρασί μειώνει επίσης τα επίπεδα HA στο τηγανητό κοτόπουλο. Το μούσκεμα για 6 ώρες σε μια μαρινάδα μπύρας ή κόκκινου κρασιού μειώνει τα επίπεδα δύο τύπων HA στις μπριζόλες κατά 90% σε σύγκριση με τη μη μαριναρισμένη μπριζόλα.

Συνιστάται: