2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Δεν έχετε ακούσει πόσο επιβλαβές είναι το ποπ κορν; Ωστόσο, σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη από διατροφολόγους, το ποπ κορν και τα φασόλια αποτελούν πηγή εξαιρετικά χρήσιμων θρεπτικών συστατικών.
Το ποπ κορν είναι τροφή ολικής αλέσεως που μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και καρκίνου. Περιέχουν τρεις φορές περισσότερες ίνες από τους νόστιμους ηλιόσπορους Το ποπ κορν εξισορροπεί τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και βοηθά στη μείωση της κακής χοληστερόλης.
Το ποπ κορν περιέχει επίσης μεγάλες ποσότητες αντιοξειδωτικών πολυφαινολών που προστατεύουν τα κύτταρα από τις βλαβερές συνέπειες των ελεύθερων ριζών. Οι τελευταίες είναι αυτές που μπορούν να οδηγήσουν σε καρδιαγγειακά προβλήματα και καρκίνο.
Οι πολυφαινόλες έχουν 10 φορές υψηλότερες αντιοξειδωτικές δράσεις από τις βιταμίνες C και E.
"Μας εξέπληξε το υψηλό περιεχόμενο πολυφαινολών στο ποπ κορν. Νομίζω ότι είναι πραγματικά μια υγιεινή τροφή", δήλωσε ο Βρετανός γιατρός Joe Vinson πριν από λίγο καιρό.
Πράγματι, το ποπ κορν είναι επίσης ένα προϊόν με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες. Ως εκ τούτου, η συμβουλή των διατροφολόγων είναι και οι δύο να μην στερηθείτε τους εαυτούς σας και να μην παρακάνετε υπερβολικά την κατανάλωσή τους, καθώς θα έχετε προβλήματα βάρους.
Το αλμυρό ποπ κορν μπορεί να προκαλέσει υψηλή αρτηριακή πίεση. Επομένως, είναι καλύτερο να καταναλώνετε αφαλατωμένο και σπιτικό.
Σύμφωνα με τους διατροφολόγους, τα φρυγμένα φασόλια είναι επίσης ένα πραγματικό εργοστάσιο παραγωγής ενέργειας, πλούσιο σε πρωτεΐνες, φυτικές ίνες, σίδηρο και ασβέστιο.
Συνιστάται όπως και τα φρούτα και τα λαχανικά, καθώς προστατεύει από καρδιακά προβλήματα και καρκίνο του προστάτη.
Συνιστάται:
Ημέρα ποπ κορν γιορτάζεται σήμερα
Μία από τις αγαπημένες γαστρονομικές απολαύσεις των περισσότερων ανθρώπων - ποπ κορν , σήμερα γιορτάζουν τις παγκόσμιες διακοπές τους. Για αιώνες, ο πειρασμός του καλαμποκιού ήταν το αγαπημένο των περισσότερων εθνών. ΣΕ ποπ κορν δείτε το πιο σημαντικό πράγμα για αυτό το νόστιμο σνακ - αν το ποπ κορν είναι χρήσιμο, αν είναι επιβλαβές, τι περιέχει και ποιος τρώει το πιο ποπ κορν στον κόσμο.
Οφέλη και βλάβες του ποπ κορν
Δεν υπάρχει σχεδόν κανένα άτομο που να μην συνδυάζει τον ευχάριστο χρόνο που περνά στον κινηματογράφο ή μπροστά στην τηλεόραση ποπ κορν . Το νόστιμο σνακ καλαμποκιού είναι το τέλειο τέλος για την απόλαυση του ελεύθερου χρόνου που αφιερώνεται στην αγαπημένη σας δραστηριότητα.
Ποπ κορν
Ποπ κορν είναι ένα από τα αγαπημένα πολλών, και η μετάβαση στις ταινίες χωρίς αυτές είναι αδιανόητη για τους περισσότερους ανθρώπους. Αν και πολύ νόστιμο, το αλμυρό ποπ κορν μπορεί να είναι εξαιρετικά επιβλαβές για την υγεία. Πιστεύεται ότι το πρώτο ποπ κορν κατασκευάστηκε στο μακρινό 1630.
Είναι ποπ κορν επιβλαβές
Κάθε φορά που πηγαίνετε στις ταινίες, μπείτε στον πειρασμό να αγοράσετε το μεγαλύτερο μπολ ποπ κορν και να το τραβήξετε ενώ παρακολουθείτε μια ταινία με τον σύντροφό σας ή τους φίλους σας. Αλλά οι διατροφολόγοι σας συμβουλεύουν να αποφύγετε αυτήν την ευχαρίστηση.
Σπιτικό ποπ κορν: Πιο νόστιμο και χρήσιμο
Πού πήγαν οι παραδόσεις και τα παιδιά σας γνωρίζουν ακόμη και πώς σκάσαμε το ποπ κορν όταν ήμασταν παιδιά - χωρίς τη βοήθεια μικροκυμάτων και ειδικών συσκευασιών. Η απάντηση είναι πιθανώς ΟΧΙ. Όλοι αγαπάμε και τρώμε ποπ κορν συχνά, αλλά κανείς δεν προσπαθεί να καλλιεργήσει καλαμπόκι μόνος του, να διαλέξει τους σπάδικες και να ξεφλουδίσει τους μικρούς κόκκους από αυτά.
