2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Μέχρι τώρα, όλοι οι διατροφολόγοι έχουν αποκλείσει κατηγορηματικά την ταχεία απώλεια βάρους από τις θεωρίες τους. Αλλά μέχρι σήμερα! Η ταχεία απώλεια βάρους αποδείχθηκε η πιο αποτελεσματική για όσους θέλουν να αποκτήσουν τέλεια εικόνα.
Αυτά είναι τα αποτελέσματα της τελευταίας μελέτης, η οποία ανακοινώθηκε στο Διεθνές Συνέδριο για την Παχυσαρκία στη Στοκχόλμη.
Η δήλωση είναι επαναστατική. Για τον απλό λόγο ότι έρχεται σε αντίθεση με τις πιο κοινές συστάσεις των γιατρών και των διατροφολόγων, καθώς και των κανόνων της ιατρικής, ότι η ταχεία απώλεια βάρους οδηγεί σε στρες στο σώμα και είναι επιβλαβής.
Η μελέτη διεξήχθη από την Dr. Katrina Purcell του Πανεπιστημίου της Μελβούρνης. Συγκρίνει μια γρήγορη δίαιτα, στην οποία έχασαν 1,5 κιλά την εβδομάδα για 3 μήνες, με μια σταδιακή δίαιτα, όπου οι συμμετέχοντες έχασαν μισό κιλό σε επτά ημέρες.
Άτομα βάρους περίπου 100 κιλών συμμετείχαν στη μελέτη.
Παραδόξως για τους ίδιους τους επιστήμονες, η ταχεία απώλεια επιπλέον κιλών είναι πιο επιτυχημένη στην επίτευξη του επιθυμητού βάρους. Το 78% αυτών που κάνουν γρήγορη διατροφή επιτυγχάνουν τον στόχο τους και χάνουν έως και 15% του βάρους. Μόνο το 48% των ατόμων με πιο μέτρια απώλεια βάρους επιτυγχάνουν παρόμοια αποτελέσματα.
Φυσικά, τα νέα αποτελέσματα βρήκαν αμέσως κριτικούς να αντικρούσουν τα καλά νέα. Σχολίασαν ότι η μελέτη δεν έλαβε υπόψη τη διάρκεια των αποτελεσμάτων που επιτεύχθηκαν. Σύμφωνα με αυτούς, μετά το πείραμα, οι συμμετέχοντες σε αυτό ανέκτησαν γρήγορα το χαμένο βάρος.
Συνιστάται:
Αποτελεσματική απώλεια βάρους με τη μέθοδο EMS από το E-Fit
Ήδη στη Βουλγαρία υπάρχει η ευκαιρία να δοκιμάσετε το δημοφιλές EMS σε όλη την Ευρώπη (ηλεκτρομυϊκή διέγερση) - τεχνολογία για εκπαίδευση / διαδικασίες. Εκτός από τη φυσική κατάσταση, τον αθλητισμό και τη διαμόρφωση του σώματος, η μέθοδος έχει ευεργετική επίδραση στην κυκλοφορία του αίματος και στη λεμφική κυκλοφορία.
Διατροφή 90 ημερών για αποτελεσματική απώλεια βάρους
Ψάχνετε για ένα πρόγραμμα που θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από αυτά τα ανεπιθύμητα κιλά; Η δίαιτα 90 ημερών του Dr. Oz περιλαμβάνεται σε πολλά προγράμματα υγείας, καθώς και στην εκπομπή της Oprah Winfrey. Αυτό το πρόγραμμα βασίζεται σε επιλογές φαγητού και μέτρια φυσική προπόνηση με λίγες ανατροπές.
Αποτελεσματική και εύκολη απώλεια βάρους με πρόπολη
Η όμορφη και λεπτή μορφή είναι το όνειρο κάθε γυναίκας. Φυσικά, η επίτευξή του δεν είναι πάντα δυνατή, ή τουλάχιστον όχι πάντα εύκολη. Οι σύγχρονες γυναίκες αναζητούν συνεχώς νέους τρόπους για να χάσουν βάρος και να πάρουν το επιθυμητό σχήμα.
Διατροφή με μπανάνες και φρέσκο γάλα για γρήγορη και αποτελεσματική απώλεια βάρους
Πιστεύεται ευρέως ότι οι μπανάνες γεμίζουν. Αν και υπάρχει ένας λόγος στη δήλωση, η αλήθεια είναι ότι χάρη σε αυτούς μπορούμε να απαλλαγούμε από επιπλέον κιλά. Αυτό μπορεί να συμβεί εάν τηρηθεί ένα ειδικό καθεστώς κατανάλωσης. Τα εξωτικά φρούτα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη.
Αποτελεσματική καλοκαιρινή δίαιτα για απώλεια βάρους
Η καλύτερη στιγμή για να χάσετε βάρος είναι το καλοκαίρι. Τις ζεστές μέρες προσφέρει μια ποικιλία φρούτων και λαχανικών που μπορούμε να φάμε για πρωινό, μεσημεριανό γεύμα και δείπνο. Αυτή η ποικιλία μπορεί να μας προσφέρει πολύ νόστιμες και αποτελεσματικές δίαιτες.
