2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Σιδερακια ΔΟΝΤΙΩΝ είναι ένα καλό εργαλείο για τη βελτίωση του χαμόγελου και της διόρθωσης των γνάθων. Φυσικά, πρέπει να φροντίζονται, καθώς και τα ίδια τα δόντια. Ιδιαίτερη προσοχή δίνεται στα τρόφιμα που τρώτε.
Εάν δεν καθαρίζετε τα στηρίγματα σας τακτικά, τα συντρίμμια τροφίμων σε κρυμμένα και δυσπρόσιτα μέρη μπορεί να προκαλέσουν πλάκα και φθορά των δοντιών. Υπάρχουν ορισμένα στερεά τρόφιμα που είναι δύσκολο να καθαριστούν και μπορούν να προκαλέσουν βλάβη στα σιδεράκια και στα δόντια σας.
Πρέπει να προσέχετε τι τρώτε και πώς το κάνετε. Φυσικά, θα μπορείτε να καταναλώνετε τα αγαπημένα σας φαγητά, αλλά αυτό πρέπει να γίνεται πιο προσεκτικά, επειδή ορισμένα στηρίγματα μπορούν να βγουν. Είναι επισκευάσιμο και μπορεί να κολλήσει, αλλά με αυτόν τον τρόπο, αντί να προχωρήσετε με τη θεραπεία, επιστρέφετε.
Είναι καλό να αποφεύγετε κολλώδη και σκληρά τρόφιμα, όπως ξηρούς καρπούς και καραμέλες. Όταν αισθάνεστε σαν να τρώτε σκληρά φρούτα ή λαχανικά όπως ένα μήλο ή ένα καρότο, συνιστάται να μην το δαγκώνετε με τα μπροστινά δόντια σας. Κόψτε το σε κομμάτια και μασήστε με τα πίσω δόντια σας.
Αποφύγετε τα τρόφιμα που περιέχουν οστά ή είναι πιο σκληρά όπως:
- Φτερούγες κοτόπουλου;
- παστινάκες
- Σκληρά μπισκότα
- Μάρκες
- Καλαμπόκι στο στάχυ?
- Σκληρά ψωμιά.
Υπάρχουν και άλλα τρόφιμα που είναι καλά για να αποφύγετε το μάσημα. Τα εσπεριδοειδή είναι έντονα όξινα και τα κομμάτια τους μπορούν να παραμείνουν σιδερακια ΔΟΝΤΙΩΝ, παραβιάστε το σμάλτο των δοντιών. Μπορείτε να αποφύγετε αυτές τις δυσάρεστες συνέπειες εάν προετοιμάζετε, για παράδειγμα, φρέσκο χυμό γκρέιπφρουτ. Είναι επίσης καλό να αποφεύγετε τα γλυκά και ανθρακούχα ποτά.
Φωτογραφία: Yordanka Kovacheva
Παρά όλες τις προφυλάξεις, δεν υπάρχει κανένας τρόπος να παραμείνει το φαγητό ανάμεσα στα στηρίγματα ή μέσα στα στηρίγματα. Για αυτόν τον λόγο, είναι καλό να έχετε πάντα μια οδοντόβουρτσα στο χέρι και να τη χρησιμοποιείτε για να τις βουρτσίζετε καλά μετά από κάθε γεύμα. Λάβετε υπόψη ότι εάν το φαγητό παραμένει ανάμεσα στα τιράντες, μπορεί να προκαλέσει λευκές κηλίδες και φθορά των δοντιών, γεγονός που οδηγεί σε φλεγμονή των ούλων.
Οι ειδικοί προτείνουν να βουρτσίζετε τα δόντια σας το πρωί και το βράδυ για τουλάχιστον 3 λεπτά, δεξιόστροφα! Φυσικά, αυτό είναι υποχρεωτικό μετά από κάθε γεύμα. Λάβετε υπόψη ότι ο ταρτάρ πρέπει να καθαρίζεται κάθε 6 μήνες και τα τιράντες δεν παρεμβαίνουν σε αυτήν τη διαδικασία.
Συνιστάται:
Πώς να μην τρώτε υπερβολικά κατά τη διάρκεια των διακοπών
Οι διακοπές, εκτός από το ότι είναι μια εξαιρετική ευκαιρία να συναντηθείτε με όλη την οικογένεια, είναι συχνά ένας λόγος για να φάτε περισσότερα. Ωστόσο, η γιορτινή ατμόσφαιρα, η ζεστασιά, τα πλούσια τραπέζια και τα νόστιμα αρτοσκευάσματα μας προδιαθέτουν να υπερφαγούμε και να κερδίσουμε μερικά επιπλέον κιλά.
Πώς να τρώτε υπέροχα τα φρούτα
Για να αποδίδουμε καλά όταν είμαστε φιλοξενούμενοι, σε εστιατόριο ή σε συμπόσιο, είναι καλό να γνωρίζουμε πώς να τρώμε εξαιρετικά φρούτα. Κάθε κυρία θα φαίνεται κομψή αν τρώει όμορφα φρούτα μπροστά από τον νέο θαυμαστή της, που την έχει προσκαλέσει να δειπνήσει.
Πώς να τρώτε καβούρια και άλλα θαλασσινά
Χωρίς να γνωρίζουμε ότι τα καβούρια, οι αστακοί και διάφορα είδη θαλασσινών είναι αποδεκτά να τρώνε με τα χέρια τους, πολλοί άνθρωποι κάνουν πειράματα πειράματα για να τα φάνε με ένα πηρούνι και μαχαίρι. Εάν τα θαλασσινά παρασκευάζονται με τέτοιο τρόπο ώστε να χρειάζονται ειδικά σκεύη για την κατανάλωσή τους, θα σας σερβιριστούν.
Μαρμελάδα και ζάχαρη; Να τρώτε ή να μην τρώτε
Δεν υπάρχει σχεδόν καμία γυναίκα που δεν γνωρίζει ότι οι πειρασμοί ζάχαρης και ζαχαροπλαστικής είναι ο μεγαλύτερος εχθρός μιας λεπτής μέσης και ενός τέλειου σώματος. Όσο μισούμε τη ζάχαρη, το σώμα το χρειάζεται. Για να λειτουργήσουν σωστά οι μύες και ο εγκέφαλος, χρειάζονται τους απαραίτητους υδατάνθρακες.
Διατροφή με τιράντες: Να τι είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε
Χρειάζεστε το τέλειο χαμόγελο και έχετε ήδη αποφασίσει να φορέσετε τιράντες. Είναι καλό να γνωρίζετε μερικά πράγματα που θα περάσετε φορώντας αυτά ορθοδοντικές συσκευές . Άτομα με τιράντες χάνουν βάρος. Αν και η ελάχιστη δυσκολία στο φαγητό για μεγάλο χρονικό διάστημα αναγκάζει το σώμα να εξασθενίσει.
