Εύκολες και θρεπτικές συνταγές για κάμπινγκ και κουζίνα

Πίνακας περιεχομένων:

Βίντεο: Εύκολες και θρεπτικές συνταγές για κάμπινγκ και κουζίνα

Βίντεο: Εύκολες και θρεπτικές συνταγές για κάμπινγκ και κουζίνα
Βίντεο: Θρεπτική Τραχανόπιτα με Φέτα και Μυρωδικά από τον Λάμπρο Βακιάρο! 2024, Δεκέμβριος
Εύκολες και θρεπτικές συνταγές για κάμπινγκ και κουζίνα
Εύκολες και θρεπτικές συνταγές για κάμπινγκ και κουζίνα
Anonim

Επειδή βρισκόμαστε ήδη στον 21ο αιώνα και δεν έχουμε συνηθίσει να στερούμε από τον εαυτό μας τίποτα, μοντέρνο κάμπινγκ προσφέρουν εξαιρετικές συνθήκες για ευχάριστες διακοπές.

Ηλεκτρικό ρεύμα, καθαρό νερό, κουζίνα με ηλεκτρική κουζίνα και κουζίνα αερίου, ψυγεία και καταψύκτης, αλλά εξακολουθεί να μην θέλει να μαγειρέψει, τα κοντινά εστιατόρια και τα καταστήματα είναι πάντα έτοιμα γεύματα.

Ωστόσο, θα μοιραστούμε τέσσερα γρήγορα και εύκολες συνταγές για κάμπινγκ και για μαγείρεμα σε χωράφι:

Σούπα στομάχου με πηγάδια

500 g μανιταριών μανιταριών?

250 g βούτυρο;

1 λίτρο φρέσκου γάλακτος.

πιπέρι;

πάπρικα;

σολ

Τα μανιτάρια πλένονται και κόβονται σε μεσαίου μεγέθους κομμάτια. Ζεσταίνουμε το λάδι σε ένα φούρνο αερίου και τηγανίζουμε τα μανιτάρια για να απελευθερώσουν το άρωμά τους. Προσθέστε τα μπαχαρικά, τηγανίζετε πολύ λίγο. Προσθέστε προσεκτικά το γάλα, το οποίο έχει προθερμανθεί σε θερμοκρασία δωματίου, σε ένα λεπτό ρεύμα. Αφήστε τη σούπα για άλλα 10 λεπτά σε χαμηλή φωτιά.

Σπανάκι με κινόα και ρύζι

Συνταγή για κάμπινγκ
Συνταγή για κάμπινγκ

Φωτογραφία: Vanya Stoycheva

500 g σπανάκι;

100 g κινόα;

100 γραμμάρια ρυζιού

400 ml χλιαρό νερό.

πιπέρι;

λάδι;

σολ.

Βάλτε το καθαρισμένο και ψιλοκομμένο σπανάκι σε προθερμασμένο λίπος. Τηγανίστε ελαφρά για να απελευθερώσετε τη γεύση. Προσθέστε το ρύζι και τηγανίστε μέχρι να είναι ημιδιαφανές. Προσθέστε χλιαρό νερό και μαγειρέψτε για 15 λεπτά, στη συνέχεια προσθέστε το quinoa και μαγειρέψτε μέχρι να τελειώσει. Περίοδος με μαύρο πιπέρι και αλάτι.

Στιφάδο με πατάτες και μπιζέλια

Εύκολες και θρεπτικές συνταγές για κάμπινγκ και κουζίνα
Εύκολες και θρεπτικές συνταγές για κάμπινγκ και κουζίνα

Φωτογραφία: Vanya Stoycheva

500 γραμμάρια αποφλοιωμένες και αποφλοιωμένες πατάτες.

1 βάζο μπιζέλια

1 ντομάτα

1 κρεμμύδι

1 πιπέρι

λάδι;

σολ.

Τηγανίζουμε τις ντομάτες, τις πιπεριές και τα κρεμμύδια, προ-ψιλοκομμένες, σε ένα ζεστό πιάτο. Βάζουμε τις πατάτες και προσθέτουμε 1 λίτρο χλιαρό νερό. Όταν οι πατάτες είναι σχεδόν έτοιμες, προσθέστε τα μπιζέλια από το βάζο και τα μπαχαρικά. Σε χαμηλή φωτιά, αφήστε το στιφάδο να απελευθερώσει λίπος.

Τυρί σε ένα πιάτο / για 1 μερίδα /

Εύκολες και θρεπτικές συνταγές για κάμπινγκ και κουζίνα
Εύκολες και θρεπτικές συνταγές για κάμπινγκ και κουζίνα

300 γρ φέτα;

ελαιόλαδο;

ξηρό θυμάρι, θρυμματισμένο.

Τοποθετήστε το τυρί προ-τριμμένο με ελαιόλαδο και μπαχαρικά σε δίσκους αλουμινίου μίας χρήσης / ή παχύ φύλλο. Τοποθετήστε τους δίσκους στη σχάρα με κάρβουνα. Εάν το επιθυμούμε, μπορούμε να γυρίσουμε, αλλά η ιδέα είναι να ζεσταθεί το τυρί για να απελευθερώσει τα αρώματά του και επίσης να απορροφήσει το άρωμα του ελαιολάδου και του θυμαριού. Αρχικά, δεν χρειάζεται θερμική επεξεργασία, οπότε προσέξτε να μην το μαγειρέψετε.

Συνιστάται: