2025 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 10:18
Η καρδιοχειρουργική είναι μια πολύπλοκη δοκιμή για την ανθρώπινη υγεία. Η συγκεκριμένη κατάσταση απαιτεί κατάλληλη φροντίδα κατά τη διάρκεια της περιόδου ανάρρωσης, συνοδευόμενη από μια ισορροπημένη και λογική διατροφή που προστατεύει την καρδιά.
Εάν αντιμετωπίζετε χειρουργική επέμβαση καρδιάς ή μόλις βγείτε από τη χειρουργική επέμβαση, θα πρέπει να ισορροπήσετε πολλές σωματικές και συναισθηματικές ανάγκες ταυτόχρονα. Φυσικά, μια γρήγορη και υγιής ανάρρωση είναι η πιο επιθυμητή επιλογή για την ελαχιστοποίηση των επιπέδων πόνου ή δυσφορίας που αισθάνεστε.
Ταυτόχρονα, θα χρειαστεί να πάρετε τα φάρμακα που έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας. Ταυτόχρονα, το πιο σημαντικό ζήτημα για τη διατήρηση της καρδιάς είναι μια υγιεινή διατροφή. Σε τελική ανάλυση, είναι πιθανό οι προηγούμενες κακές διατροφικές σας συνήθειες να σας έχουν μπει σε αυτό το χάος.
Μετά την επέμβαση καρδιάς, ο πρώτος κανόνας που πρέπει να ακολουθήσετε είναι η διατροφή. Αυτό σημαίνει να γνωρίζετε ποια τρόφιμα είναι καλά για εσάς και ποια να αποφύγετε με κάθε κόστος.
Τρόφιμα που πρέπει να λάβετε υπόψη μετά από εγχείρηση καρδιάς
1. Γλυκοπατάτες
2. Πράσινα φυλλώδη λαχανικά
3. Καρότα, μπρόκολο και λάχανο (ελαφρά μαγειρεμένα για τη διατήρηση των καροτενοειδών)
4. Κολοκύθα, κονσερβοποιημένα ή βραστά
5. 97% ή περισσότερο κρέας, χωρίς λιπαρά (κοτόπουλο ή γαλοπούλα)
6. Σάλτσες ντομάτας και ζυμαρικά με χαμηλά λιπαρά
7. Κρεμμύδια και σκόρδο
8. Σπιτική πίτσα (με περισσότερα λαχανικά)
9. Τροφές χαμηλής περιεκτικότητας σε αλάτι / χωρίς αλάτι για εκείνους με [υψηλή αρτηριακή πίεση
10. Φιστίκια, καρύδια, αμύγδαλα με μέτρο (προσέξτε να μην αυξηθεί το βάρος)
11. Ελαιόλαδο και κραμβέλαιο (τα πιο σημαντικά είναι μονοακόρεστα λίπη, έναντι trans λιπαρών οξέων ή μερικώς υδρογονωμένων λιπών)
12. Σολομός και άλλα ψάρια (σκουμπρί, σαρδέλες, ρέγγα)
13. Αποβουτυρωμένο γάλα σόγιας και αλεύρι (τουλάχιστον 1/3 φλιτζάνι την ημέρα)
14. Αποβουτυρωμένο και χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γάλα (αποβουτυρωμένο)
15. Πλιγούρι βρώμης, τριμμένο σιτάρι, χωρίς προσθήκη ζάχαρης και δημητριακών
16. Ψωμί μαύρου αλευριού
17. Φρέσκα φρούτα
18. Μήλα
19. Πορτοκάλια
20. Κόκκινα ή μαύρα σταφύλια
21. Χυμός σταφυλιού (συνιστάται 1 ποτήρι την ημέρα)
22. Γκρέιπφρουτ, ειδικά ροζ, το οποίο έχει 40% περισσότερη β-καροτίνη από το λευκό
Τρόφιμα προς αποφυγή
1. 1%, 2% και πλήρες γάλα
2. Κρέας με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
3. Κόκκινο κρέας
4. Υδρογονωμένα έλαια όπως η μαργαρίνη και όταν αυτό καταγράφεται ως συστατικό στα τρόφιμα
5. Τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε βούτυρο, λίπη και άλλα ζωικά λίπη, όπως το τυρί
6. Χοτ ντογκ, μπιφτέκια
7. Τηγανητά τρόφιμα
8. Ζάχαρη
9. Παγωτό
10. Αλάτι (εάν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση)
11. Καραμέλα, ζυμαρικά και παγωτό με λίπος
12. Σνακ με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, μάρκες
13. Πίτες, αρτοσκευάσματα, μπισκότα με λίπος και ζάχαρη.
Συνιστάται:
Πώς να φάτε μετά από μια διαταραχή
Η διαταραχή περιγράφεται από κινήσεις κοπράνων που είναι χαλαρά και υδαρή. Η διάρροια είναι μια κοινή κατάσταση και συνήθως δεν είναι σοβαρή. Πολλοί άνθρωποι έχουν διάρροια μία ή δύο φορές το χρόνο. Η διαταραχή διαρκεί συνήθως δύο έως τρεις ημέρες και μπορεί να αντιμετωπιστεί με σωστή διατροφή και φάρμακα.
Πώς επηρεάζει η διατροφή την υγεία της καρδιάς
Τα τρόφιμα που επιλέγετε να τρώτε καθημερινά επηρεάζουν την καρδιακή σας κατάσταση. Η σωστή επιλογή των προϊόντων οδηγεί σε μια μακρά και πλήρη ζωή και το αντίστροφο, εάν δεν δώσετε προσοχή σε αυτό που τρώτε, μπορείτε να αυξήσετε τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής και άλλων ασθενειών.
Τα αυγά με περισσότερη βιταμίνη D εκτρέφονται από όρνιθες μετά από ένα κρεβάτι μαυρίσματος
Έχουμε συνηθίσει να σκεφτόμαστε βιταμίνη D . Όσο για μία από τις πολλές βιταμίνες που χρειάζεται το σώμα μας. Η λεγόμενη βιταμίνη του ήλιου είναι κάτι περισσότερο. Είναι μια στεροειδής ορμόνη και επηρεάζει σχεδόν δύο χιλιάδες γονίδια στο σώμα.
Πώς να φάτε μετά τη γρίπη και το κρύο
Η θεραπεία του καταστάσεις γρίπης και κρυολογήματα συμβαίνουν με τη λήψη ορισμένων φαρμάκων που καταπολεμούν τον πυρετό, τον πονοκέφαλο, τους μυϊκούς πόνους, τον βήχα και άλλα χαρακτηριστικά συμπτώματα. Η πρόσληψη περισσότερης βιταμίνης C είναι επίσης υποχρεωτική.
Πώς να φάτε μετά το Πάσχα
Μετά το τέλος του Πάσχα, οι περισσότεροι σπεύδουν να φάνε το φαγητό που δεν έχουν δοκιμάσει πριν από το Πάσχα, προκειμένου να ακολουθήσουν αυστηρά τις χριστιανικές παραδόσεις. Πολλοί άνθρωποι αντιλαμβάνονται τη νηστεία ως εαρινό καθαρισμό του σώματος, αν και η ιδέα της νηστείας είναι ο εξαγνισμός της ψυχής από κάθε σκοτεινό και αρνητικό.