2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Με μια ειδική διατροφή, οι διαβητικοί όχι μόνο μπορούν να παρέχουν στο σώμα τους τις απαραίτητες ουσίες, αλλά και να επαναφορτίζουν περισσότερη ενέργεια.
Υπάρχουν τα λεγόμενα superfoods - προϊόντα που βοηθούν στην πλήρη διατροφή και έχουν συγκεκριμένες ιδιότητες που είναι πολύ χρήσιμες.
Μεταξύ των superfoods που είναι κατάλληλα για άτομα με διαβήτη είναι το κρέας κουνελιού. Απορροφάται πολύ εύκολα από το σώμα και προάγει την καλή υγεία.
Το κρέας κουνελιού έχει υψηλή βιολογική αξία και είναι πολύ τρυφερό, γεμάτο βιταμίνες - PP, C, B6, B12. Το κρέας κουνελιού περιέχει σίδηρο, φώσφορο, κάλιο και περιέχει πολύ λίγο νάτριο.
Το κρέας κουνελιού περιέχει πλήρεις πρωτεΐνες και βοηθά στη μείωση του λίπους στο μενού.
Τα λεμόνια είναι επίσης ένα superfood για την καταπολέμηση του διαβήτη. Τα λεμόνια περιέχουν υψηλό επίπεδο βιταμίνης C, που είναι μία από τις κύριες βιταμίνες που είναι απαραίτητες για την καλή λειτουργία του σώματος.
Το λεμόνι δεν περιέχει περισσότερο από 3,5 τοις εκατό φυσική ζάχαρη, επομένως δεν επηρεάζει το σάκχαρο στο αίμα. Με μέτρια κατανάλωση λεμονιών, είναι δυνατόν να καταπολεμηθεί ο διαβήτης.
Τα καρύδια είναι επίσης ένα superfood που χρησιμοποιείται για την καταπολέμηση του διαβήτη. Τα καρύδια περιέχουν πολύτιμες φυτικές πρωτεΐνες, επιπλέον περιέχουν ασβέστιο, βιταμίνη D, ωμέγα-3 ακόρεστα λιπαρά οξέα και κυτταρίνη.
Η ικανότητα να καταναλώνετε καρύδια ως απογευματινό σνακ και να τα προσθέτετε σε σαλάτες και πιάτα τα καθιστά απαραίτητη υπερ-τροφή για διαβήτη.
Επτά καρύδια περιέχουν 2,6 γραμμάρια άλφα λινολενικό οξύ, το οποίο είναι ένα σημαντικό συστατικό που βοηθά το σώμα να ανακάμψει.
Τα καρύδια περιέχουν ψευδάργυρο, που βοηθά στη μείωση του σακχάρου στο αίμα. Τα καρύδια περιέχουν επίσης πολλά αντιοξειδωτικά που καταπολεμούν τον διαβήτη.
Τα μάνγκο κατατάσσονται επίσης μεταξύ των superfoods που είναι μια φυσική θεραπεία για τον διαβήτη. Το μάνγκο περιέχει πολυφαινόλες, που είναι πολύ ισχυρά αντιοξειδωτικά.
Η τακτική κατανάλωση μάνγκο βοηθά στη μείωση του σακχάρου στο αίμα, επομένως συνιστάται σε άτομα με διαβήτη.
Ωστόσο, συμβουλευτείτε έναν ειδικό πριν αλλάξετε το μενού σας και δοκιμάστε εξωτικά φρούτα που δεν έχετε καταναλώσει στο παρελθόν.
Συνιστάται:
Τα καλύτερα αιθέρια έλαια για την καταπολέμηση του κρυολογήματος
Είναι γνωστό ότι με τη βοήθεια αντι-μολυσματικών και αποχρεμπτικά αιθέρια έλαια μπορείτε να αντισταθείτε στα κρυολογήματα, τη γρίπη και τη βρογχίτιδα. Επιπλέον, δεν χρησιμεύουν μόνο για τη θεραπεία ασθενειών, αλλά είναι επίσης αποτελεσματικά ως πρόληψη.
Γκρέιπφρουτ στην καταπολέμηση του διαβήτη
Ισραηλινοί και Αμερικανοί εμπειρογνώμονες έχουν πραγματοποιήσει έρευνα, με βάση την οποία ισχυρίζονται ότι το γκρέιπφρουτ είναι ένα φρούτο που μπορεί ενεργά να βοηθήσει στην καταπολέμηση του διαβήτη. Σύμφωνα με τους συγγραφείς της μελέτης, αυτό το νόστιμο, πικρό εσπεριδοειδές περιέχει πολλά χρήσιμα αντιοξειδωτικά.
Η κοτόσουπα πρέπει να περιέχει αυτά τα συστατικά για την καταπολέμηση του κρυολογήματος
Όλοι γνωρίζουν ότι όταν αρρωσταίνει, μια μικρή σούπα κοτόπουλου μπορεί να ανακουφίσει την κατάστασή του, αλλά αυτά δεν είναι μόνο τα εννιά γιαγιάδες, αλλά ένα ιατρικό γεγονός που αποδεικνύεται από έναν Αμερικανό επιστήμονα, γράφει το Daily Mail.
Η Schisandra στην καταπολέμηση του διαβήτη
Το Schisandra είναι ένα φυτό γνωστό και ως κινεζική λεμονόχορτο. Δεν είναι μόνο ένα βότανο, αλλά και ένα υπέροχο μέσο διακόσμησης. Σύμφωνα με την κινεζική ιατρική, είναι επίσης ένα εξαιρετικό μέσο για την καταπολέμηση της πρόωρης γήρανσης, παρατείνοντας έτσι τη ζωή.
Το δεντρολίβανο και η ρίγανη βοηθούν στην καταπολέμηση του διαβήτη τύπου 2
Οι ειδικοί κατάφεραν να βρουν έναν προσιτό και φθηνό τρόπο θεραπεία του διαβήτη τύπου 2 . Είναι ενδιαφέρον ότι πολλοί από εμάς τρώμε αυτά τα προϊόντα κάθε μέρα χωρίς να γνωρίζουμε τις ευεργετικές ιδιότητες αυτών των φυτών. Σε αυτήν την περίπτωση μιλάμε για μπαχαρικά - ρίγανη και δεντρολίβανο.
