2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Το δημοφιλές πρόσφατα έγινε το λεγόμενο. Η διατροφή των γιατρών, από την οποία μπορείτε να χάσετε 10 κιλά σε μία μόνο εβδομάδα. Εάν εφαρμοστεί ξανά, μπορείτε να χάσετε άλλα 4 κιλά βάρους.
Η διατροφή των γιατρών δεν πρέπει να εφαρμόζεται περισσότερο από μία φορά το μήνα και είναι κατάλληλη για άτομα που θέλουν να χάσουν γρήγορα βάρος.
Πολλοί διατροφολόγοι διαφωνούν με αυτήν τη διατροφή επειδή είναι υπερβολικά δραστικοί και συμβουλεύουν τους ανθρώπους να συμβουλευτούν έναν γιατρό πριν αλλάξουν το μενού τους.
Η διατροφή των γιατρών είναι πολύ γρήγορη και αποτελεσματική, αλλά πρέπει πρώτα να ζητήσετε τη γνώμη των ειδικών για να μάθετε εάν είναι κατάλληλη για εσάς και εάν δεν θα επηρεάσει αρνητικά την υγεία σας.
Μενού διατροφής για 7 ημέρες:
Πρώτη ημέρα - 1 λίτρο και μισό μεταλλικό νερό.
Δεύτερη ημέρα - 0,8 λίτρα μεταλλικού νερού, 1 αποβουτυρωμένο γάλα και 1 μήλο.
Τρίτη ημέρα - 1 λίτρο και μισό μεταλλικό νερό.
Τέταρτη ημέρα - ένα μεγάλο μπολ σαλάτα λαχανικών από καρότα, φρέσκο λάχανο, φρέσκα βότανα και 1 κουταλιά της σούπας φυτικό λάδι, 2 φλιτζάνια νερό και 2 φλιτζάνια τσάι
Πέμπτη ημέρα - 0/8 λίτρα μεταλλικού νερού και 1 αποβουτυρωμένο γάλα.
Έκτη μέρα
Πρωινό - βραστό αυγό και μισό φλιτζάνι τσάι.
Στις 11 η ώρα - ένα ποτήρι ζωμό λαχανικών.
Μεσημεριανό - 100 γραμμάρια κονσερβοποιημένων μπιζελιών και 100 γραμμάρια άπαχου κρέατος.
Μετά το μεσημεριανό γεύμα - ένα μήλο
Δείπνο - ένα μήλο
Στις 9 μ.μ. - ένα μήλο.
Έβδομη μέρα
Πρωινό - 2 ποτήρια γάλα
Μεσημεριανό - 100 γραμμάρια τυρί cottage
Δείπνο - ένα φλιτζάνι τσάι
Συνιστάται:
Η διατροφή των αυγών λιώνει 5 κιλά την εβδομάδα
Μετά το Πάσχα, η μέση είναι συνήθως τουλάχιστον λίγο υψηλότερη - με τόσα πολλά Πασχαλινά κέικ, αρνί και βραστά αυγά, είναι φυσιολογικό να χαλαρώνετε. Αν θέλετε να είστε σε φόρμα, μπορείτε να "γυρίσετε" για βοήθεια ξανά στα βραστά αυγά.
Εκπληξη! Η δίαιτα με φασόλια λιώνει έως και 7 κιλά την εβδομάδα
Το φασόλι, το οποίο δεν θεωρείται χωρίς λόγο να είναι εθνικό βουλγαρικό πιάτο, είναι ένα πραγματικό δώρο από τη φύση. Πολλά έχουν γραφτεί για τα οφέλη του, αλλά σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, μπορεί ακόμη και να μας προστατεύσει από τον καρκίνο.
Η γαλακτοκομική δίαιτα λιώνει 5 κιλά την εβδομάδα
Η γαλακτοκομική διατροφή είναι μια δοκιμή της θέλησης, αλλά το τελικό αποτέλεσμα είναι εντυπωσιακό. Αυτή η διατροφή είναι αρκετά αυστηρή, με έμφαση αποκλειστικά στο γάλα. Περιέχει ασβέστιο, πρωτεΐνες και άλλες πολύτιμες ουσίες που είναι εξαιρετικά ευεργετικές για την υγεία.
Η δίαιτα μανιταριών λιώνει έως και 7 κιλά την εβδομάδα
Καναδοί ειδικοί έχουν αναπτύξει μια νέα δίαιτα που επιτρέπει γρήγορη και αποτελεσματική απώλεια βάρους. Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Trent στο Peterborough πραγματοποίησαν ένα πείραμα στο οποίο συμμετείχαν 540 άνδρες και γυναίκες ηλικίας 24 έως 36 ετών με υψηλό σωματικό βάρος κατά μέσο όρο 35%.
Σοβαρή πτώση των τιμών των καρπουζιών και των βερίκοκων για την εβδομάδα
Η κρατική επιτροπή ανταλλαγών εμπορευμάτων και αγορών ανέφερε μείωση των τιμών των περισσότερων προϊόντων διατροφής για την τελευταία εβδομάδα, αλλά η πιο ορατή είναι η μείωση των καρπουζιών και των βερίκοκων. Για μια εβδομάδα η τιμή των καρπούζια έχει μειωθεί κατά 25%.
