2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Η θεραπεία του καταστάσεις γρίπης και κρυολογήματα συμβαίνουν με τη λήψη ορισμένων φαρμάκων που καταπολεμούν τον πυρετό, τον πονοκέφαλο, τους μυϊκούς πόνους, τον βήχα και άλλα χαρακτηριστικά συμπτώματα.
Η πρόσληψη περισσότερης βιταμίνης C είναι επίσης υποχρεωτική. Ωστόσο, μόλις υποχωρήσει η ασθένεια, η υγειονομική περίθαλψη δεν πρέπει να σταματήσει. Στη συνέχεια, οι προσπάθειές μας θα πρέπει να επικεντρωθούν στην ανάπτυξη μιας υγιεινής διατροφής που θα ενισχύσει την ασυλία μας.
Από αυτή την άποψη, μετά από δαπάνες γρίπη ή κρύο είναι καλό να τρώτε περισσότερες πρωτεΐνες. Συνιστάται να τα πάρετε από γιαούρτι, κεφίρ, μανιτάρια, ωμά καρύδια, προτείνουν ειδικοί.
Το κρέας είναι μια καλή ιδέα μόνο εάν δεν είναι λιπαρό και είναι σπιτικό. Το ψάρι είναι επίσης μια καλή επιλογή αν είναι άγριο. Τα αυγά είναι επίσης μια εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης και είναι πολύ χρήσιμα όταν προέρχονται από το νοικοκυριό.
Μετά την ασθένεια, είναι επιθυμητό να αυξηθεί η πρόσληψη φρούτων και λαχανικών που είναι εποχιακά. Σε αυτήν την περίπτωση, τα μήλα, κυδώνια, γογγύλια, αλάβαστρο, τεύτλα είναι κατάλληλα για μια υγιεινή διατροφή. Το λάχανο και το σκόρδο δεν πρέπει επίσης να αποκλειστούν, αν και πολλοί άνθρωποι τα αποφεύγουν για διάφορους λόγους.
Και η κατανάλωση περισσότερων υγρών είναι πολύ σημαντική. Τουλάχιστον 1,5-2 λίτρα νερού πρέπει να πίνουν την ημέρα και το μεταλλικό νερό μπορεί να εναλλάσσεται με επιτραπέζιο νερό.
Εάν αυτές οι συνταγές συνδυάζονται με βόλτες στον καθαρό αέρα και έναν ενεργό τρόπο ζωής, θα απολαύσετε καλή ασυλία όχι μόνο μετά την ασθένεια, αλλά και κατά τη διάρκεια του υπόλοιπου έτους.
Συνιστάται:
Πιείτε αυτό το εκπληκτικό μείγμα για 3 ημέρες και πείτε αντίο στη γρίπη και τη ρινική καταρροή
Αυτό το εργαλείο είναι ένα ισχυρό αντισηπτικό και αντιμυκητιασικό φάρμακο που όχι μόνο θα απομακρύνει όλα τα παράσιτα από το σώμα, αλλά θα βελτιώσει επίσης τη σύνθεση του αίματος και της λέμφου. Στο παρελθόν, οι άνθρωποι το χρησιμοποιούσαν για την καταπολέμηση των μολύνσεων από candida και βακτηριδίων και ιών.
Μετά τα επιβλαβή τρόφιμα, φάτε αυτό και μείνετε υγιείς
Επιβλαβή τρόφιμα είναι τριγύρω μας. Όσο κι αν τους αποφεύγουμε, καταλήγουν στο τραπέζι μας. Προκειμένου να προστατευτούμε από τα προβλήματα υγείας που έρχονται με την κατανάλωσή τους, μπορούμε να βασιστούμε σε μια αποδεδειγμένη μέθοδο. Υπάρχουν επιβλαβή τρόφιμα γύρω μας καθημερινά.
Πώς να φάτε μετά από μια διαταραχή
Η διαταραχή περιγράφεται από κινήσεις κοπράνων που είναι χαλαρά και υδαρή. Η διάρροια είναι μια κοινή κατάσταση και συνήθως δεν είναι σοβαρή. Πολλοί άνθρωποι έχουν διάρροια μία ή δύο φορές το χρόνο. Η διαταραχή διαρκεί συνήθως δύο έως τρεις ημέρες και μπορεί να αντιμετωπιστεί με σωστή διατροφή και φάρμακα.
Πώς να φάτε μετά από εγχείρηση καρδιάς
Η καρδιοχειρουργική είναι μια πολύπλοκη δοκιμή για την ανθρώπινη υγεία. Η συγκεκριμένη κατάσταση απαιτεί κατάλληλη φροντίδα κατά τη διάρκεια της περιόδου ανάρρωσης, συνοδευόμενη από μια ισορροπημένη και λογική διατροφή που προστατεύει την καρδιά.
Πώς να φάτε μετά το Πάσχα
Μετά το τέλος του Πάσχα, οι περισσότεροι σπεύδουν να φάνε το φαγητό που δεν έχουν δοκιμάσει πριν από το Πάσχα, προκειμένου να ακολουθήσουν αυστηρά τις χριστιανικές παραδόσεις. Πολλοί άνθρωποι αντιλαμβάνονται τη νηστεία ως εαρινό καθαρισμό του σώματος, αν και η ιδέα της νηστείας είναι ο εξαγνισμός της ψυχής από κάθε σκοτεινό και αρνητικό.
