2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Alabash Παραμελείται ανεπιθύμητα ως προϊόν που φροντίζει για μια λεπτή μέση. Το φυτό, το οποίο βρίσκεται σε πράσινο και μοβ, προσφέρει όχι μόνο προσαρμοσμένη σιλουέτα, αλλά και καλή διάθεση.
Το Alabash έχει πολύ χαμηλές θερμίδες και περιέχει υγιείς ουσίες. Εκατό γραμμάρια αλαβάστρου περιέχουν μόνο 29 θερμίδες. Αρκεί να καταναλώνετε τουλάχιστον μία φορά την ημέρα σαλάτα ή σούπα αλαμπάς και αυτό θα επηρεάσει σημαντικά το βάρος σας.
Το Alabash περιέχει μεγάλη ποσότητα βιταμινών μαγνησίου και Β. Αυτό διατηρεί το νευρικό σύστημα σε καλή κατάσταση, προστατεύει από το άγχος και φροντίζει για την καλή διάθεση και τη θετική μας στάση.
Το Alabash περιέχει πολλή βιταμίνη C, βιταμίνη PP και βιταμίνη A. Περιέχει επίσης κάλιο, ασβέστιο και σίδηρο. Το Alabash έχει ήπια διουρητική δράση. Διασφαλίζει την τέλεια λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος και έχει μια ηρεμιστική επίδραση στο στομάχι.
Alabash βοηθά στη διατήρηση του επιτευχθέντος αποτελέσματος της διατροφής. Απορροφάται τέλεια από το σώμα και δεν προκαλεί φούσκωμα. Αυτό το καθιστά προτιμώμενο προϊόν για δίαιτες. Προσθέστε λίγο alabash σε σούπες λαχανικών και σαλάτες και αυτό θα επηρεάσει το βάρος σας.
Σαλάτα Alabash φτιάχνεται από 200 γραμμάρια αλάβαστρο, 1 καρότο, 1 αγγούρι, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού, αλάτι, πιπέρι, μαϊντανό και άνηθο.
Το Alabash είναι πολύ νόστιμο αν τριφτεί σε λεπτό τρίφτη. Προσθέστε το τριμμένο καρότο, το κομμένο αγγούρι στο τριμμένο αλάμπας και αρωματίστε με μπαχαρικά.
Σούπα κρέμας Alabash βοηθά επίσης στην επίτευξη μιας πιο προσαρμοσμένης σιλουέτας.
Απαραίτητα προϊόντα: 1 κρεμμύδι, 700 γραμμάρια αλάβαστρο, 300 γραμμάρια πατάτας, 1 μάτσο μαϊντανό, 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο ή φυτικό λάδι, αλάτι και πιπέρι.
Ψιλοκόβουμε το κρεμμύδι. Το Alabash και οι πατάτες κόβονται σε κύβους. Τηγανίζουμε το κρεμμύδι μέχρι να ροδίσει στο λάδι στο κάτω μέρος της κατσαρόλας. Προσθέστε το αλάβαστρο και τις πατάτες και προσθέστε 1200 χιλιοστόλιτρα ζεστού νερού.
Αφού μαγειρευτούν τα λαχανικά - αυτό διαρκεί περίπου 40 λεπτά - σεζόν, προσθέστε τον ψιλοκομμένο μαϊντανό και πουρέ τα πάντα. Σερβίρεται με κρουτόν ολικής αλέσεως.
Συνιστάται:
Ζυμαρικά και μακαρόνια για καλή διάθεση
Πιστεύεται ευρέως ότι ζυμαρικά και μακαρόνια έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και δεν πρέπει να καταναλώνονται από άτομα που είναι σε καλή κατάσταση. Αυτό, από τη μία πλευρά, είναι επειδή περιέχουν υδατάνθρακες, αλλά σε αυτήν την περίπτωση θα μιλήσουμε για το γιατί είναι χρήσιμοι.
Η αργή κατανάλωση είναι το κλειδί για την υγεία και τη λεπτή μέση
Είναι από καιρό γνωστό ότι η αργή κατανάλωση είναι το κλειδί για μια καλή εικόνα, αλλά τώρα οι Βρετανοί ειδικοί το επιβεβαίωσαν. Το να τρώμε με πιο αργό ρυθμό θα μας κάνει να τρώμε πολύ λιγότερα τρόφιμα, σε αντίθεση με το γρήγορο φαγητό, λένε οι ειδικοί, όπως ανέφερε το Daily Mail.
Φάτε γκρέιπφρουτ για όμορφο δέρμα και λεπτή μέση
Φράπα είναι ένα εσπεριδοειδές, το οποίο, εάν καταναλώνεται σε κανονικές ποσότητες, μπορεί να θεωρηθεί πολύ χρήσιμο φρούτο. Ωστόσο, εάν το παρακάνετε, μπορεί να έχει πολλές αρνητικές παρενέργειες. Δείτε ποια προβλήματα υγείας τρώτε γκρέιπφρουτ μπορεί να είναι ο ισχυρός υγιής σύμμαχός σας.
Πράσινος αλεύρι καφέ για μια λεπτή μέση και ένα υπέροχο ξεκίνημα της ημέρας
Ζούμε σε έναν γρήγορο κόσμο, και παρόλο που συνεχίζουμε να υποσχόμαστε να τρώμε πιο υγιεινά και ψάχνουμε για ενδιαφέρουσες εναλλακτικές λύσεις έναντι επιβλαβών προϊόντων, αποτύχουμε. Ωστόσο, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι υπάρχουν διάφοροι τρόποι αντικατάστασης του αλευριού σίτου, τους οποίους συνήθως χρησιμοποιούμε όταν ψήνουμε κάτι στο σπίτι.
Οι καλύτεροι συνδυασμοί πρωτεϊνών και λαχανικών για λεπτή μέση
Στόχος όλων μας σήμερα είναι να τρώτε υγιεινά και νόστιμα, διατηρώντας παράλληλα την εξαιρετική εμφάνιση της φιγούρας σας. Αυτό δεν είναι δύσκολο αν μάθουμε να συνδυάζουμε σωστά ομάδες τροφίμων. Τα προϊόντα που καταναλώνουμε χρειάζονται διαφορετικούς γαστρικούς χυμούς για να χωριστούν στο σώμα.
