2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Αν και λαμβάνουμε συνεχώς πληροφορίες σχετικά με το πόσο επιβλαβή είναι τα τηγανητά τρόφιμα, η αλήθεια είναι ότι οι περισσότεροι από εμάς συχνά μπαίνουν στον πειρασμό να τρώνε κάτι μαγειρεμένο σε ένα τηγάνι. Επιπλέον, εκτός από το ότι είναι νόστιμα, αυτά τα πιάτα παρασκευάζονται εξαιρετικά γρήγορα, κάτι που μας εξοικονομεί χρόνο. Μικρά κοτόπουλα, αυγά με οποιονδήποτε τρόπο, κρέας, λαχανικά μπορούν να παρασκευαστούν σε ένα τηγάνι.
Η πρώτη συνταγή είναι με κοτόπουλο και παρασκευάζεται πολύ γρήγορα. Το καλό είναι ότι ακόμα κι αν χάσετε ένα από τα προϊόντα, μπορείτε πάντα να αυτοσχεδιάσετε. Εδώ είναι η συνταγή:
Κοτόπουλο σε ένα τηγάνι
Απαραίτητα προϊόντα: κρεμμύδι, 2 καρότα, κονσέρβες ντομάτες, 300 γραμμάρια μανιτάρια, κομμάτια κοτόπουλου, μαύρο πιπέρι, αλάτι, λάδι, θυμάρι.
Μέθοδος παρασκευής: προετοιμάστε τα προϊόντα σας - κόψτε και πλύνετε μανιτάρια, καρότα και κρεμμύδια. Το πρώτο πράγμα που βάζουμε στο τηγάνι είναι το κρεμμύδι και μετά τα καρότα. Κοτόπουλο - κομμένο σε κομμάτια στη συνέχεια προστίθεται για να τηγανίσουμε καλά, προσθέτουμε το θυμάρι.
Μετά από περίπου 4 - 5 λεπτά προσθέστε τα μπαχαρικά και τις ντομάτες. Μειώστε τη θερμότητα και σιγοβράστε για τουλάχιστον 30-40 λεπτά. Όταν μαγειρεύεται το κοτόπουλο, πρέπει να προσθέσετε τα κομμένα μανιτάρια και όταν μαλακώσουν, σβήστε τη σόμπα.
Η επόμενη πρόταση είναι πάλι με κοτόπουλο, αλλά αυτή τη φορά αντί για σάλτσα ντομάτας θα προσθέσουμε σάλτσα κρέμας:
Κοτόπουλο σε τηγάνι με σάλτσα κρέμας
Απαραίτητα προϊόντα: στήθος κοτόπουλου, πιπέρι - αν είναι δυνατόν κόκκινο πράσινο και κίτρινο, μικρό κρεμμύδι, κονσερβοποιημένο καλαμπόκι, κρέμα, αλάτι, πιπέρι, λάδι, δεντρολίβανο εάν είναι επιθυμητό.
Προετοιμασία: κόψτε τα στήθη κοτόπουλου και τα βάζετε να τηγανιστούν σε ένα καυτό τηγάνι. Στη συνέχεια, προσθέστε τις φέτες πιπεριές, κρεμμύδια κρεμμύδια και καλαμπόκι. Ανακατέψτε έντονα και προσθέστε την κρέμα - η ποσότητα εξαρτάται από την ποσότητα σάλτσας που θέλετε να έχετε στο τηγάνι. Τέλος, σεζόν με τα αρώματα και καλύψτε με ένα καπάκι. Όταν μαλακώνουν τα λαχανικά, μπορείτε να απενεργοποιήσετε το πιάτο.
Και αφού δώσαμε τη δέουσα προσοχή στο κοτόπουλο, η επόμενη συνταγή θα είναι για ένα πιάτο με λαχανικά και μερικά αυγά:
Μελιτζάνα με αυγά
Απαραίτητα προϊόντα: ½ κιλά πράσινα κρεμμύδια, 1 μελιτζάνα, 100 γραμμάρια κίτρινου τυριού, 3-4 αυγά, 2 ντομάτες, ½ σύνδεση με μαϊντανό, λάδι, αλάτι.
Προετοιμασία: πρώτα κόψτε τη μελιτζάνα και αφήστε την να στραγγίσει έτσι ώστε να μην γίνει πικρή αργότερα. Κόβουμε το κρεμμύδι και το βάζουμε στο τηγάνισμα, μετά βάζουμε τη μελιτζάνα σε κύβους και τις ντομάτες Μετά το τηγάνισμα, προσθέστε τα αυγά, ανακατέψτε έντονα. Τέλος προσθέστε το μαϊντανό και το κίτρινο τυρί.
Συνιστάται:
Εύκολη δίαιτα για εφήβους
Είναι εξαιρετικά δύσκολο να καθοριστεί μια κατάλληλη διατροφή για εφήβους. Σχεδόν κάθε δίαιτα φέρνει μαζί του τον περιορισμό ενός συγκεκριμένου τύπου τροφής. Αυτό είναι αδιαμφισβήτητο σε αυτήν την ηλικία, καθώς κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου το αναπτυσσόμενο παιδί μεγαλώνει με τον ταχύτερο ρυθμό.
Εύκολη διατροφή με μήλα
Λόγω των πολλών ευεργετικών ιδιοτήτων του, το μήλο είναι ένα πολύ σεβαστό φρούτο. Τα μήλα περιέχουν σημαντικά μέταλλα και βιταμίνες. Οι δίαιτες της Apple είναι μια από τις πιο δημοφιλείς επειδή συμβάλλουν στην ομαλοποίηση ή τη διόρθωση του μεταβολισμού.
Η εύκολη διατροφή με μήλα χάνει 3 κιλά σε 5 ημέρες
Τα μήλα είναι από τα πιο χρήσιμα και προσιτά τρόφιμα. Βελτιώνουν την πέψη, μειώνουν την κακή χοληστερόλη, φροντίζουν την καρδιά, την στοματική κοιλότητα, το δέρμα. Τα μήλα υπάρχουν ενεργά σε πολλές δίαιτες και μερικές από τις δίαιτες είναι αρκετά αυστηρές.
Μια πρωτότυπη, γρήγορη και ταυτόχρονα εύκολη συνταγή για ψάρι στα Ιαπωνικά
Λόγω της δημοτικότητας του σούσι, οι περισσότεροι άνθρωποι αρχίζουν να συνδυάζουν την ιαπωνική κουζίνα μόνο με αυτό. Ωστόσο, αυτό δεν συμβαίνει καθόλου, επειδή οι Ιάπωνες είναι φακίροι στην προετοιμασία όλων των ειδών ψαριών, και όχι μόνο με τη μορφή σούσι.
Ψωμί ανανά: Μια εύκολη συνταγή που θα εντυπωσιάσει τους καλεσμένους σας
Αυτό το υπέροχο τροπικό ψωμί ανανά είναι εύκολο να προετοιμαστεί και σίγουρα θα βελτιώσει την ημέρα σας αφού την προετοιμάσετε. Αν σας αρέσει ο ανανάς, αυτός συνταγή για ψωμί ανανά είναι απαραίτητο για εσάς. Συστατικά: 1/2 φλιτζάνι βούτυρο (ελαφρώς μαλακό) 1 φλιτζάνι ζάχαρη 2 αυγα;
