2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Τα μήλα είναι από τα πιο χρήσιμα και προσιτά τρόφιμα. Βελτιώνουν την πέψη, μειώνουν την κακή χοληστερόλη, φροντίζουν την καρδιά, την στοματική κοιλότητα, το δέρμα.
Τα μήλα υπάρχουν ενεργά σε πολλές δίαιτες και μερικές από τις δίαιτες είναι αρκετά αυστηρές. Για παράδειγμα, υπάρχουν δίαιτες που επιτρέπουν μόνο τα μήλα να τρώγονται, αλλά είναι αρκετά εξαντλητικές επειδή το αίσθημα της πείνας είναι πολύ δυνατό.
Τα μήλα είναι επίσης παρόντα στο καθεστώς σιταριού του Peter Deunov. Είναι ένας καλός τρόπος για να καθαρίσετε, αλλά είναι επίσης μια πορεία που δεν μπορούν να ακολουθήσουν όλοι.
Αντ 'αυτού, σήμερα θα σας προσφέρουμε μια πολύ απλή και εξίσου χρήσιμη διατροφή με μήλα, η οποία θα σας επιτρέψει να χάσετε 3 κιλά σε πέντε ημέρες.
Με αυτό πρέπει να περιοριστείτε μόνο στα μήλα. Μπορείτε να συμπεριλάβετε άλλα προϊόντα στη διατροφή σας χωρίς να βλάψετε την εικόνα σας. Εδώ είναι το μενού για τη διατροφή μήλου. Ακολουθήστε το για 5 ημέρες και θα είστε ικανοποιημένοι με τα αποτελέσματα.
ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑ
Συνδυάστε 1 μήλο με ένα από τα ακόλουθα τρόφιμα: 100 γραμμάρια τυρί cottage, 100 γραμμάρια βρασμένο σιτάρι, 100 γραμμάρια βρασμένο ρύζι, 2 βραστά αυγά.
Μεσημεριανό
300 γραμμάρια σαλάτα από τριμμένα μήλα, καρότα και γογγύλια (τεύτλα), καρυκεύματα με 1 κουταλιά της σούπας. μέλι.
Πρόχειρο φαγητό
150 γραμμάρια ψητά μήλα με κανέλα.
Δείπνο
100 γραμμάρια ψητό ψάρι, 1 χούφτα σαλάτα λάχανου, 1 μήλο.
Συνιστάται:
Η γρήγορη διατροφή με τσάι χάνει 10 κιλά σε 5 ημέρες
Μια εύκολη διατροφή μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος μόνιμα σε λιγότερο από μία εβδομάδα. Βασίζεται στην κατανάλωση ορισμένων τροφίμων και σε μια σταθερή πρόσληψη τσαγιού. Η υπέροχη διατροφή προέρχεται από τη Μεγάλη Βρετανία, όπου είναι πραγματικά επιτυχημένη, γιατί χάρη σε αυτήν μπορείτε να χάσετε έως και 10 κιλά σε μόλις 5 ημέρες.
Η δίαιτα γάλακτος χάνει 3 κιλά σε 3 ημέρες
Μια εύχρηστη δίαιτα μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε 3 κιλά σε μόλις 3 ημέρες, και πριν από αυτήν την περίοδο παίρνετε πιο όμορφη, επειδή η δίαιτα παρέχει βιταμίνες και μέταλλα στον οργανισμό. Η διατροφή δίνει έμφαση στην κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων, φρούτων και λαχανικών.
Η κυκλική δίαιτα χάνει 10 κιλά σε 9 ημέρες
Η κυκλική διατροφή της Margarita Korolyova σας εγγυάται να χάσετε έως και δέκα κιλά σε εννέα ημέρες. Γρήγορα έγινε παγκόσμια επιτυχία και είναι τώρα στη χώρα μας. Η Nutrition Queen είναι ένας επιτυχημένος επικεφαλής ενός αισθητικού κέντρου που μετατρέπει τη ζωή εκατομμυρίων γυναικών σε όλο τον κόσμο.
Θαύμα! Η διατροφή ενός στρατιώτη χάνει έως και 4 κιλά σε μόλις 3 ημέρες
Στην επιθυμία τους να χάσουν βάρος γρήγορα, οι κυρίες τείνουν να ξεκινούν κάθε είδους τρελή διατροφή. Αποδεικνύεται ότι τα μέγιστα αποτελέσματα είναι εφικτά μόνο με η στρατιωτική διατροφή . Το σχέδιο διατροφής στη στρατιωτική διατροφή είναι αυστηρότερο, αλλά επίσης πολύ πιο αποτελεσματικό.
Μια εύκολη διατροφή με αβοκάντο εξαλείφει 3 κιλά σε 3 ημέρες
Το αβοκάντο θεωρείται μία από τις πιο χρήσιμες τροφές επειδή είναι πλούσια σε καλά λίπη, βιταμίνη Α, βιταμίνη Ε, βιταμίνη C, ασβέστιο και σίδηρο. Η τακτική κατανάλωση φρούτων του Μεξικού θεωρείται πολύ χρήσιμη για δερματικά προβλήματα, τριχόπτωση, αρθρίτιδα, καρδιακά προβλήματα, καρκίνο και άλλα.
