2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Το υπερβολικό βάρος είναι πρόβλημα για όλο και περισσότερους ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Ο καθιστικός τρόπος ζωής και το γρήγορο φαγητό είναι οι κύριοι λόγοι για αυτό. Πολλοί άνθρωποι θέλουν να χάσουν βάρος, να αποκτήσουν μυϊκή μάζα, να βελτιώσουν τη φιγούρα και την αυτοεκτίμησή τους. Και πολλοί από αυτούς πέτυχαν με το πιο δημοφιλές και συχνά χρησιμοποιούμενο συμπλήρωμα απώλειας βάρους - L-καρνιτίνη.
Χιλιάδες άνθρωποι σε όλο τον κόσμο μοιράζονται το αποτέλεσμα του πολύτιμου συστατικού, το οποίο τους βοήθησε να λιώσουν το υπερβολικό λίπος και να βελτιώσουν την αθλητική τους απόδοση.
Εκτός από το συμπλήρωμα απώλειας βάρους, η L-καρνιτίνη είναι ένα συστατικό που χρησιμοποιείται συνήθως στα ενεργειακά ποτά, καθώς αναζωογονεί, αυξάνει τη δύναμη και την αντοχή.
Η L-καρνιτίνη εμπλέκεται στον μεταβολισμό των λιπών και τα μετατρέπει σε ενέργεια. Παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στη μείωση της μυϊκής κόπωσης και στη βελτίωση της αποκατάστασης μετά την προπόνηση.
Γενικά, το σώμα παράγει μόνο L-καρνιτίνη, αλλά συχνά η ποσότητα του δεν είναι αρκετή για διάφορους λόγους. Η άλλη επιλογή για προμήθεια είναι μέσω τροφίμων, αλλά δεν είναι πάντα δυνατό να παρέχετε αρκετή ποικιλία, ειδικά με χορτοφαγική διατροφή, καθώς η L-καρνιτίνη βρίσκεται στη μεγαλύτερη ποσότητα στο κόκκινο κρέας. Γι 'αυτό πρέπει να το πάρουμε με τη μορφή συμπληρώματος διατροφής.
Σύμφωνα με μια μελέτη μεταξύ αθλητών που λαμβάνουν L-καρνιτίνη, έχουν βελτιώσει όχι μόνο το βάρος αλλά και την υγεία τους. Τα κύρια προσδιορισμένα οφέλη είναι:
- Λειώνοντας το υπερβολικό λίπος.
- Αύξηση ενέργειας και αντοχής κατά τη διάρκεια της προπόνησης.
- Βελτίωση της μνήμης και της συγκέντρωσης.
- Αύξηση της ανδρικής ισχύος
- Μείωση της αίσθησης κόπωσης
- Βελτίωση του καρδιαγγειακού συστήματος.
Χιλιάδες ικανοποιημένοι άνθρωποι λένε ότι έχουν χάσει βάρος, αισθάνονται πιο υγιείς και πιο αποτελεσματικοί από τότε που άρχισαν να παίρνουν L-καρνιτίνη. Επιπλέον, μπορούν να αντέξουν μεγαλύτερη σωματική άσκηση και μπορούν να προπονηθούν πιο έντονα. Όσο περισσότερο παίρνετε το συμπλήρωμα, τόσο καλύτερα είναι τα αποτελέσματα, λένε οι ειδικοί.
Χρησιμοποίησα L-καρνιτίνη σε συνδυασμό με ελαφριά προπόνηση και όχι μόνο έχασα βάρος, αλλά επίσης σφίξαμε το σώμα μου και έμοιαζα καλύτερα από ποτέ.
Είχα δοκιμάσει πολλές δίαιτες και ασκήσεις απώλειας βάρους, αλλά το πραγματικό αποτέλεσμα ήρθε όταν συμπεριέλαβα την L-καρνιτίνη.
Αυτό το συμπλήρωμα είναι απίστευτο, κατάφερα να χάσω βάρος χωρίς αθλήματα!
Αυτές είναι οι πιο συχνές κριτικές από άτομα που λαμβάνουν L-καρνιτίνη, οι οποίοι κατάφεραν να χάσουν βάρος και να βελτιώσουν την υγεία τους χάρη στο πολύτιμο συμπλήρωμα.
Ποιο προϊόν με L-καρνιτίνη να επιλέξετε
Η L-καρνιτίνη διατίθεται ως αυτόνομο συμπλήρωμα διατροφής ή ως συστατικό σε άλλα προϊόντα (τα λεγόμενα λιποδιαλυτικά). Συνήθως σε λιποδιαλυτές, η ποσότητα της L-καρνιτίνης είναι πολύ μικρή, οπότε είναι προτιμότερο να το χρησιμοποιείτε μόνο του και να το χορηγείτε ανάλογα με τις προσωπικές σας ανάγκες.
Η L-καρνιτίνη διατίθεται σε μορφή δισκίων, καψουλών, σκόνης ή υγρού.
Το υγρό και η σκόνη απορροφώνται ταχύτερα από το σώμα, ενώ τα δισκία είναι πιο βολικά για κατανάλωση και δοσολογούνται με ακρίβεια.
Η σκόνη L-καρνιτίνης του SAN είναι προϊόν χωρίς πρόσθετες ακαθαρσίες. Το μεγαλύτερο πλεονέκτημά της είναι η γρήγορη απορρόφηση, ο μεγάλος αριθμός δόσεων σε μια συσκευασία (80 δόσεις), οι οποίες επαρκούν για περισσότερο από δύο μήνες χρήσης.
Τα καψάκια SAN L-καρνιτίνης περιέχουν 500 mg. L-καρνιτίνη σε μία κάψουλα. Είναι εύκολο στη λήψη και είναι μια πιο βολική επιλογή, καθώς δεν χρειάζεται να διαλυθεί.
Η υγρή L-καρνιτίνη του SAN με ευχάριστη φρουτώδη γεύση είναι κατάλληλη για όσους προτιμούν να το παίρνουν με τη μορφή δροσιστικού ποτού πριν από την προπόνηση.
Από σήμερα οι αναγνώστες του Gotvach.bg μπορούν να επωφεληθούν από μια επιπλέον έκπτωση 5% με το PROMO CODE 5555 για όλα τα προϊόντα στον ιστότοπο https://bg-fitness.com/, προσφέροντας πάνω από 5000 τρόφιμα και φυτικά προϊόντα!
Συνιστάται:
Μια ποικίλη διατροφή είναι το κλειδί για την καλή υγεία
Προκειμένου το σώμα μας να είναι υγιές και να λειτουργεί σωστά, πρέπει να λαμβάνει όλες τις απαραίτητες ουσίες. Με τη σειρά τους, στεγάζονται σε μια ποικιλία τροφίμων, φρούτων και λαχανικών. Γι 'αυτό είναι σημαντικό να τρώτε λιγότερα από όλα.
Διατροφή καρπουζιού για μια λεπτή μορφή
Η δίαιτα καρπουζιού είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να καθαρίσετε το σώμα σας και να χάσετε βάρος σχετικά γρήγορα. Όταν ξεκινάτε αυτήν την ωμή διατροφή για μερικούς, το μόνο που χρειάζεστε για να οπλιστείτε είναι η θέληση και πολύ καρπούζι.
Πρωτεΐνη για πρωινό για μια λεπτή μορφή
Για πολλά νεαρά κορίτσια να φαίνεται τέλεια έχει γίνει ο μόνος στόχος. Συνήθως, τα πειράματα περιλαμβάνουν αδιανόητες δίαιτες και ένα αυστηρό καθεστώς που είτε μειώνει δραστικά το φαγητό είτε σχεδόν εξαλείφει πλήρως. Για πρωινό, συνήθως πίνουμε μόνο καφέ, και μετά στις 10 φτάνει η πείνα και μας κάνει να αγοράζουμε συσκευασμένα γλυκά ή αλμυρά τρόφιμα.
Η κολοκύθα είναι μια ιδανική γαρνιτούρα για κρέας
Η κολοκύθα μπορεί να βρίσκεται κάτω από κατάλληλες συνθήκες όλο το χρόνο χωρίς να διακυβεύεται η ποιότητά της. Αυτό μπορεί να συμβεί μόνο εάν δεν υπάρχουν τραυματισμοί στη φλούδα της κολοκύθας. Με μεγαλύτερη διάρκεια αποθήκευσης, οι ιδιότητες της κολοκύθας βελτιώνονται και γίνεται πιο νόστιμη καθώς το άμυλο σε αυτό μετατρέπεται σε ζάχαρη.
Γιατί τα ντόνατς έχουν μια τρύπα; Ιστορία και θρύλοι για την προέλευση και τη μορφή τους
Η προέλευση του ντόνατ συζητείται αρκετά. Η συνταγή για τηγανητή ζύμη δεν είναι άγνωστη σε καμία χώρα ή πολιτισμό και οι παραλλαγές του ντόνατ είναι ορατές σε όλο τον κόσμο. Αν και ο ακριβής τόπος, ο χρόνος και το άτομο που είναι υπεύθυνο για τη δημιουργία του το ντόνατ , είναι άγνωστα, υπάρχουν αρκετά γεγονότα γύρω από την ιστορία του που είναι αρκετά περίεργα.
