2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Πολλές μελέτες δείχνουν ότι ορισμένα μπαχαρικά έχουν την ικανότητα να λιώνουν μεγάλο μέρος του υπερβολικού λίπους. Εδώ είναι μερικά χρήσιμα μπαχαρικά από αυτή την άποψη.
Καυτό κόκκινο πιπέρι - από το όνομά του μπορούμε να συμπεράνουμε ότι ιδρώνει άφθονα. Η κύρια ιδιότητα του καυτού πιπεριού όσον αφορά την τήξη του λίπους οφείλεται στο συστατικό καψαϊκίνη που περιέχεται σε αυτό. Η καψαϊκίνη διεγείρει την καύση λίπους, αλλά επίσης καταστέλλει την όρεξη. Βελτιώνει επίσης το μεταβολισμό και υποστηρίζει το μεταβολισμό.
Μαύρο πιπέρι - Σύμφωνα με ορισμένους ειδικούς, η κατανάλωση μαύρου πιπεριού καίει τόσες θερμίδες όσο είκοσι λεπτά με τα πόδια. Διεγείρει το μεταβολισμό και βοηθά στην πέψη γενικά.
Μερικοί τύποι ginseng βοηθούν στην επιτάχυνση του μεταβολισμού και στην αύξηση της ενέργειας. Η χρήση του panax ginseng έχει ισχυρή επίδραση στην απώλεια βάρους.
Η μουστάρδα είναι μια υπέροχη θεραπεία αδυνατίσματος. Σύμφωνα με έρευνα, μπορεί να αυξήσει το μεταβολισμό έως και 25%.
Κουρκούμη - βοηθά στη διάσπαση του λίπους. Μειώνει επίσης τον κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη.
Το τζίντζερ έχει την ικανότητα να καταστέλλει την όρεξη, να βελτιώνει την πέψη και να βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα. Χρησιμοποιείται επίσης ως θεραπεία για την καούρα.
Cardamom - διεγείρει το μεταβολισμό έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά, και σύμφωνα με τους ειδικούς διεγείρει μια υγιεινή διατροφή.
Κύμινο - βοηθά την πεπτική διαδικασία, την παραγωγή ενέργειας και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
Οι πικραλίδες - χρησιμοποιούνται ως συστατικό στις σαλάτες, μπορούν να καταναλωθούν ωμά. Ικανοποιούν την πείνα και βοηθούν στον καθαρισμό του σώματος.
Κανέλα - βοηθά στη μείωση του σακχάρου στο αίμα και της κακής χοληστερόλης. Ένα κουταλάκι του γλυκού κανέλα περιέχει 1,4 g φυτικών ινών, η οποία έχει ευεργετική επίδραση στην εντερική περίσταση. Το μπαχαρικό συμβάλλει στην ενίσχυση του μεταβολισμού.
Η βλάβη λίπους μπορεί επίσης να μειωθεί με παραδοσιακά ινδικά μπαχαρικά.
Συνιστάται:
Χρήσιμες εναλλακτικές λύσεις για το μαγείρεμα των λιπών
Αν και σπάνια θυμόμαστε, υπάρχει μια ποικιλία λιπαρών μαγειρέματος στην αγορά έξω από το ηλιέλαιο και το ελαιόλαδο. Το κείμενο περιγράφει μερικά από τα πιο χρήσιμα υποκατάστατα των γνωστών μας λιπών. Φυστικέλαιο . Η ικανότητα του φυστικέλαιου να μειώσει το λεγόμενο.
Πώς είναι η απορρόφηση και η διάσπαση των λιπών στο σώμα μας
Η κατανομή και η συσσώρευση λίπους είναι μέρος του μεταβολισμού μας. Η επιθυμία μας για τη διάσπαση του λιπώδους ιστού να γίνει πιο ενεργή εις βάρος των αποθεμάτων του σώματος είναι μερικές φορές αρκετά υψηλή. Αλλά όσο κι αν θέλουμε να επηρεάσουμε μια διαδικασία εις βάρος μιας άλλης διαδικασίας, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι έχουμε ένα μοναδικό σώμα, το οποίο οφείλεται ακριβώς στην ισορροπία των διαδικασιών σε αυτό.
Με δαμάσκηνα κατά των πονόδοντων και των προβλημάτων των ούλων
Από τα οπωροφόρα δέντρα που καλλιεργούνται στη χώρα μας, τα δαμάσκηνα είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα. Το δαμάσκηνο είναι ένα δέντρο μελιού που έχει μεγάλη αξία επειδή περιέχει πηκτίνη, βιταμίνες, φυτικές ίνες, μέταλλα και άλλα θρεπτικά συστατικά.
Lupine - ένα πλήρες υποκατάστατο των ζωικών λιπών
Οι περισσότεροι άνθρωποι που καλλιεργούν λουλούδια έχουν ακούσει για το φυτό φλούδα . Είναι ένα από τα πιο όμορφα λουλούδια που μπορεί κανείς να φυτέψει στον κήπο ή να διακοσμήσει τα πεζοδρόμια μπροστά από το σπίτι του. Είναι λίγο γνωστό γεγονός, ωστόσο, ότι εκτός από τη διακόσμηση, το λούπινο χρησιμοποιείται επίσης στο μαγείρεμα.
Οι λειτουργίες των λιπών στα τρόφιμα
Το λίπος και τα έλαια δεν είναι μόνο θερμιδικά, αλλά έχουν επίσης πολλές χημικές, φυσικές και διατροφικές λειτουργίες στα τρόφιμα που τρώμε. Εδώ είναι οκτώ από τα πιο σημαντικά Λίπος λειτουργεί στα τρόφιμα . 1. Εμφάνιση Τα λίπη και τα έλαια μπορούν να αλλάξουν την εμφάνιση των τροφίμων, δημιουργώντας μια λαμπερή υφή.
