2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Ο καφές κατατάσσεται πρώτη στα αγαπημένα ποτά του κόσμου. Το πρωί ποτήρι αρωματικού υγρού είναι ένα τελετουργικό που είναι γνωστό σε ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Οι λάτρεις της μαγευτικής γεύσης δεν ξεχνούν να ξεκινήσουν τη μέρα τους με το αγαπημένο τους αναζωογονητικό φλιτζάνι καφέ και πολλοί από αυτούς δεν είναι ικανοποιημένοι με την υποχρεωτική πρωινή δόση.
Σχεδόν κανείς δεν σκέφτεται τι συμβαίνει στο σώμα μας υπό την επήρεια τακτικής κατανάλωσης αυτού του υπέροχου ποτού. Ας δούμε τι θετικά Οι διαδικασίες ενεργοποιούνται με την πρώτη γουλιά καφέ.
Για τα πρώτα 10 λεπτά
Χρειάζεται τόσο πολύ για να φτάσει η καφεΐνη σε όλα τα συστήματα του σώματος. Η διαδικασία απορρόφησης ξεκινά με την αίσθηση της οικείας γεύσης. Δέκα λεπτά μετά την κατανάλωση του πρώτου καφέ, εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος. Η θεοβρωμίνη, η θεοφυλλίνη και η παραξανθίνη είναι οι ουσίες που παράγονται εκεί μετά τη μετατροπή της καφεΐνης. Επηρεάζουν ορισμένες βασικές λειτουργίες του σώματος.
Σε 20 λεπτά
Αυτή είναι η ώρα του δράση του καφέ που μας κάνει πιο φρέσκους και πιο συγκεντρωμένους. Ο λόγος είναι και πάλι στην καφεΐνη, η οποία καταστέλλει τη δράση της αδενοσίνης - της ουσίας που σηματοδοτεί τον εγκέφαλο να κοιμηθεί. Ως εκ τούτου μετά από ένα φλιτζάνι καφέ λειτουργεί πιο γρήγορα και το σώμα έχει περισσότερη ενέργεια. Η έλλειψη δέσμευσης στους υποδοχείς αδενοσίνης σταματά την επιθυμία για ύπνο.
Μετά από 30 λεπτά
Η καφεΐνη έχει ήδη αυξήσει τα επίπεδα της αδρεναλίνης. Αυτό δημιουργεί ένα αίσθημα ενέργειας, ένα άτομο αισθάνεται σε καλή φυσική και διανοητική κατάσταση. Υπό επιπτώσεις του καφέ οι μαθητές διαστέλλονται και ο καρδιακός ρυθμός επιταχύνεται.
Μετά από 40 λεπτά
Το αίσθημα της φυσικής κατάστασης και της καλής γενικής κατάστασης αυξάνεται καθώς αυξάνεται η παραγωγή σεροτονίνης στο σώμα και αυτή είναι η ορμόνη της ευτυχίας. Οι γνωστικές λειτουργίες ενισχύονται επίσης και συναισθήματα όπως κόπωση και υπνηλία έχουν εξαφανιστεί εντελώς.
Αρνητικά του καφέ
Μόλις πιει ο καφές, απελευθερώνεται υδροχλωρικό οξύ στο στομάχι. Είναι γνωστό ότι όταν εισέρχεται το φαγητό, απεκκρίνεται αμέσως. Όταν πίνει καφέ, το σώμα ετοιμάζεται να απορροφήσει τρόφιμα που αναμένεται να εισέλθουν στο στομάχι. Για το λόγο αυτό, απελευθερώνει γρήγορα το οξύ. Η αυξημένη οξύτητα του στομάχου είναι η αιτία της γαστρίτιδας και των ελκών, εάν δεν ακολουθείται από φαγητό μετά το ποτό.
Οι μεταβολικές διεργασίες επιταχύνονται, τα λιπαρά οξέα απελευθερώνονται, τα οποία τελικά μετατρέπονται σε ενέργεια. Ταυτόχρονα, ο αυξημένος μεταβολισμός οδηγεί στην κυτταρίτιδα. Ο καφές έχει εθιστικό αποτέλεσμα και μειώνει την ισορροπία νερού στο σώμα.
Για καφές η ποσότητα είναι σημαντική. Η αναζωογονητική δόση είναι 1 έως 3 ποτήρια την ημέρα. Υπερβολική κατανάλωση καφέ φέρνει στο προσκήνιο τις αρνητικές επιπτώσεις.
Συνιστάται:
Εδώ είναι τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν τρώτε υπερβολικά
Στην εποχή της υπερκατανάλωσης τροφής, δεν μπορούμε να αγνοήσουμε τις βλαβερές βλάβες που προκαλούν υπερβολικές ποσότητες τροφίμων στο σώμα μας. Έτσι, προτού φτάσετε για ένα ακόμη δάγκωμα, είναι καλή ιδέα να καταλάβετε τι συμβαίνει στο πεπτικό μας σύστημα όταν καταναλώνουμε πάρα πολύ φαγητό, αναφέρει το The Independent.
Τι συμβαίνει στο σώμα όταν πίνετε πράσινο τσάι
Η κατανάλωση πράσινου τσαγιού αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της ιαπωνικής παράδοσης. Ωστόσο, τα τελευταία χρόνια, η κατανάλωσή του έχει γίνει δημοφιλής στη Δύση, καθώς έχουν ανακαλυφθεί τα υπέροχα ιδιότητες του πράσινου τσαγιού . Η συμβολή που μπορεί να έχει αυτό το ποτό στην υγεία και το σώμα μας είναι ατελείωτη.
Τι συμβαίνει όταν πίνουμε καφέ με άδειο στομάχι
Ε, ακόμη και το άρωμα του καφέ μπορεί να σας κάνει να πηδήξετε από το κρεβάτι και να ρίξετε αμέσως στον εαυτό σας ένα φλιτζάνι ζεστό ρόφημα. Για τους περισσότερους από εμάς, η μέρα τους ξεκινά με αυτό και αυτό είναι το πρώτο πράγμα που κάνουμε πριν βουρτσίσουμε τα μάτια ή τα δόντια μας.
Τι συμβαίνει στο σώμα σας μετά την κατανάλωση ενός φλιτζανιού καφέ
Ο καφές είναι ένα από τα πιο δημοφιλή ποτά σε όλο τον κόσμο. Πολλοί άνθρωποι δεν μπορούν να ξεκινήσουν τη μέρα τους χωρίς ένα ποτήρι αρωματικό ποτό, αλλά τι πραγματικά συμβαίνει στο σώμα μας όταν πίνουμε τον καφέ μας; Στις ακόλουθες γραμμές, δείτε πώς ο καφές επηρεάζει το σώμα μας.
Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν καθαρίζεται
Η απόλυτη αγνότητα είναι το πρώτο βήμα για την απόκτηση ενός υγιούς σώματος. Οποιαδήποτε συσσώρευση ή κατακράτηση νεκρών υλών ή άλλων ακαθαρσιών σε οργανισμούς θα επιβραδύνει τη διαδικασία ανάκτησης. Οι φυσικοί εκκριτικοί αγωγοί είναι οι πνεύμονες, οι πόροι του δέρματος, τα νεφρά και τα έντερα.
