2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Ο καφές είναι ένα από τα πιο δημοφιλή ποτά σε όλο τον κόσμο. Πολλοί άνθρωποι δεν μπορούν να ξεκινήσουν τη μέρα τους χωρίς ένα ποτήρι αρωματικό ποτό, αλλά τι πραγματικά συμβαίνει στο σώμα μας όταν πίνουμε τον καφέ μας; Στις ακόλουθες γραμμές, δείτε πώς ο καφές επηρεάζει το σώμα μας.
Τα πρώτα 10 λεπτά:
Η καφεΐνη εισέρχεται στο αίμα σας. Ο καρδιακός ρυθμός και η αρτηριακή σας πίεση αρχίζουν να αυξάνονται.
20 λεπτά:
Αρχίζετε να αισθάνεστε πιο συγκεντρωμένοι. Γίνεται ευκολότερο να λαμβάνουμε σημαντικές αποφάσεις για την αντιμετώπιση προβλημάτων. Αλλά λόγω της υπερβολικής ενεργοποίησης των υποδοχέων αδενοσίνης του εγκεφάλου, η καφεΐνη μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε κουρασμένοι.
30 λεπτά:
Το σώμα σας αρχίζει να παράγει ακόμη περισσότερη αδρεναλίνη, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε καθαρότερη όραση επειδή οι μαθητές σας διαστέλλονται ελαφρώς.
40 λεπτά:
Το επίπεδο της σεροτονίνης στο σώμα σας αρχίζει να αυξάνεται. Αυτό βελτιώνει τη λειτουργία των κινητικών νευρώνων, η οποία με τη σειρά της αυξάνει τη μυϊκή δύναμη.
4 ώρες:
Ο καφές μπορεί να αυξήσει τον ρυθμό με τον οποίο τα κύτταρα απελευθερώνουν ενέργεια. Όταν συμβεί αυτό, το σώμα σας αρχίζει να διαλύει το λίπος, ακόμα κι αν δεν κινείστε. Η καφεΐνη διεγείρει και αυξάνει την παραγωγή οξέων του στομάχου.
6 ώρες:
Η καφεΐνη στον καφέ έχει διουρητικό αποτέλεσμα. Εκτός από το νερό, το σώμα χάνει μερικές σημαντικές βιταμίνες και μέταλλα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ήπιες διαταραχές στο μεταβολισμό του ασβεστίου.
Συνιστάται:
Εδώ είναι τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν τρώτε υπερβολικά
Στην εποχή της υπερκατανάλωσης τροφής, δεν μπορούμε να αγνοήσουμε τις βλαβερές βλάβες που προκαλούν υπερβολικές ποσότητες τροφίμων στο σώμα μας. Έτσι, προτού φτάσετε για ένα ακόμη δάγκωμα, είναι καλή ιδέα να καταλάβετε τι συμβαίνει στο πεπτικό μας σύστημα όταν καταναλώνουμε πάρα πολύ φαγητό, αναφέρει το The Independent.
Φάτε 6 σκελίδες σκόρδου και δείτε τι συμβαίνει στο σώμα σας σε 24 ώρες
Και για μια στιγμή δεν πρέπει να παραβλέψετε τη δύναμη του σκόρδου όταν μιλάμε για την υγεία μας. 24 ώρες μετά την κατανάλωση σκόρδου σε δίαιτες για απώλεια βάρους ή ως φυσική θεραπεία για ορισμένες ασθένειες, το σώμα μας ανταποκρίνεται σε αυτό το ισχυρό φαγητό.
Τι συμβαίνει στο σώμα όταν πίνετε καφέ
Ο καφές κατατάσσεται πρώτη στα αγαπημένα ποτά του κόσμου. Το πρωί ποτήρι αρωματικού υγρού είναι ένα τελετουργικό που είναι γνωστό σε ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Οι λάτρεις της μαγευτικής γεύσης δεν ξεχνούν να ξεκινήσουν τη μέρα τους με το αγαπημένο τους αναζωογονητικό φλιτζάνι καφέ και πολλοί από αυτούς δεν είναι ικανοποιημένοι με την υποχρεωτική πρωινή δόση.
Τι συμβαίνει στο σώμα μας μετά από ένα ποτήρι αλκοόλ
Η μέγιστη ασφαλής χρήση αλκοόλ είναι έως και 14 δόσεις την εβδομάδα, οι επιστήμονες είναι ανένδοτοι. Αυτά είναι, για παράδειγμα, 6 μεσαίου μεγέθους ποτήρια κρασιού. Αλλά ακόμη και τότε, το αλκοόλ είναι τοξικό. Τι συμβαίνει στο σώμα μας μετά από ένα ποτήρι αλκοόλ Το συστατικό που προκαλεί τα περισσότερα προβλήματα είναι η αιθανόλη.
Εδώ είναι πόσο διαρκεί το διεγερτικό αποτέλεσμα ενός φλιτζανιού καφέ
Καφεΐνη είναι το ισχυρότερο διεγερτικό για το νευρικό σύστημα, καθώς λίγοι άνθρωποι μπορούν να ξεκινήσουν τη μέρα τους χωρίς ένα φλιτζάνι καφέ. Αυτός είναι ο γρηγορότερος τρόπος για να χαζέψετε, αλλά το αποτέλεσμα δεν διαρκεί πολύ. Μια νέα μελέτη δείχνει ότι η επίδραση της καφεΐνης στο σώμα διαρκεί λίγα λεπτά μετά την κατανάλωση.
