2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Στην εποχή της υπερκατανάλωσης τροφής, δεν μπορούμε να αγνοήσουμε τις βλαβερές βλάβες που προκαλούν υπερβολικές ποσότητες τροφίμων στο σώμα μας. Έτσι, προτού φτάσετε για ένα ακόμη δάγκωμα, είναι καλή ιδέα να καταλάβετε τι συμβαίνει στο πεπτικό μας σύστημα όταν καταναλώνουμε πάρα πολύ φαγητό, αναφέρει το The Independent.
Το στομάχι είναι ένας μυϊκός σάκος που βρίσκεται στην κοιλιά. Όταν είναι άδειο, συνήθως δεν είναι μεγαλύτερη από μια γροθιά. Ωστόσο, έχει την ικανότητα να επεκτείνεται και να φτάνει σε πολύ μεγαλύτερο όγκο. Παράγει επίσης οξύ για την καλή πέψη των τροφίμων.
Μόλις το φαγητό περάσει μέσα από το στομάχι, πηγαίνει στο λεπτό έντερο, όπου συνεχίζεται η πέψη και τα διαλυμένα θρεπτικά συστατικά απορροφώνται στην κυκλοφορία του αίματος. Το λεπτό έντερο συνδέεται με το παχύ έντερο, όπου απορροφά μόνο νερό και άλατα, και τα υπολείμματα απορρίπτονται.
Μπορεί να έχετε αναρωτηθεί γιατί το αίσθημα της πείνας πηγαίνει κατευθείαν στο συναίσθημα ότι είστε γεμάτοι στο χείλος χωρίς να αισθάνεστε τίποτα στη μέση. Αυτό συμβαίνει επειδή υπάρχει καθυστέρηση έως ότου τα σήματα από το πλήρες στομάχι φτάσουν στον εγκέφαλο.
Το σώμα μας έχει έναν πολύ περίπλοκο τρόπο επικοινωνίας μαζί μας όταν είμαστε πεινασμένοι ή γεμάτοι, απαιτώντας έναν αριθμό ορμονών που παράγονται ως απάντηση στην παρουσία ή την απουσία τροφής στο πεπτικό σύστημα. Εάν έχουμε καταναλώσει τη σωστή ποσότητα τροφής, βιώνουμε ένα αίσθημα κορεσμού - πληρότητας που καταστέλλει την επιθυμία για φαγητό.
Δύο από τις πιο σημαντικές ορμόνες είναι η γκρελίνη και η λεπτίνη. Η γκρελίνη αυξάνει την όρεξη και η λεπτίνη τη μειώνει. Παράγονται κυρίως στο στομάχι και τα λιποκύτταρα. Το Ghrelin έχει συνήθως το υψηλότερο επίπεδο πριν φάμε και στη συνέχεια αρχίζει να μειώνεται. Η Λεπτίνη λέει στον εγκέφαλο ότι είμαστε γεμάτοι. Μπορεί να υποτεθεί ότι τα άτομα με περισσότερα λιποκύτταρα θα παράγουν περισσότερο από αυτό και ως εκ τούτου θα θέλουν να τρώνε λιγότερο, αλλά αυτό δεν ισχύει. Τα παχύσαρκα άτομα αναπτύσσουν αντίσταση στη λεπτίνη, πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να παράγουν περισσότερα για να έχουν αποτέλεσμα και να μειώσουν την όρεξη.
Ακολουθούν ορισμένα πράγματα που πρέπει να θυμάστε όταν αναζητάτε επιπλέον φαγητό.
Μπορεί να πάρει τροφή με δύο μόνο τρόπους - να συνεχίσει το πεπτικό σύστημα ή να επιστρέψει στο σημείο από το οποίο προήλθε, με τη μορφή εμετού. Η υπερκατανάλωση οδηγεί σε δυσπεψία και καούρα. Το σώμα πρέπει να εκτρέψει πολύ την ενέργειά του για να αφομοιώσει τα τρόφιμα, γεγονός που μας κάνει να νιώθουμε κουρασμένοι και υπνηλία.
Το στομάχι μπορεί να εκραγεί από υπερκατανάλωση τροφής. Έχουν αναφερθεί περιπτώσεις κατά τις οποίες το στομάχι είναι τόσο γεμάτο που συμβαίνει διάτρηση και απαιτείται επείγουσα χειρουργική θεραπεία.
Η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να προκαλέσει θάνατο. Είναι πολύ σπάνιο, αλλά συνέβη λόγω ρήξης του οισοφάγου ή του στομάχου.
Συνιστάται:
Τι συμβαίνει στο σώμα όταν πίνετε πράσινο τσάι
Η κατανάλωση πράσινου τσαγιού αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της ιαπωνικής παράδοσης. Ωστόσο, τα τελευταία χρόνια, η κατανάλωσή του έχει γίνει δημοφιλής στη Δύση, καθώς έχουν ανακαλυφθεί τα υπέροχα ιδιότητες του πράσινου τσαγιού . Η συμβολή που μπορεί να έχει αυτό το ποτό στην υγεία και το σώμα μας είναι ατελείωτη.
Τι συμβαίνει στο σώμα σας μετά την κατανάλωση ενός φλιτζανιού καφέ
Ο καφές είναι ένα από τα πιο δημοφιλή ποτά σε όλο τον κόσμο. Πολλοί άνθρωποι δεν μπορούν να ξεκινήσουν τη μέρα τους χωρίς ένα ποτήρι αρωματικό ποτό, αλλά τι πραγματικά συμβαίνει στο σώμα μας όταν πίνουμε τον καφέ μας; Στις ακόλουθες γραμμές, δείτε πώς ο καφές επηρεάζει το σώμα μας.
Φάτε 6 σκελίδες σκόρδου και δείτε τι συμβαίνει στο σώμα σας σε 24 ώρες
Και για μια στιγμή δεν πρέπει να παραβλέψετε τη δύναμη του σκόρδου όταν μιλάμε για την υγεία μας. 24 ώρες μετά την κατανάλωση σκόρδου σε δίαιτες για απώλεια βάρους ή ως φυσική θεραπεία για ορισμένες ασθένειες, το σώμα μας ανταποκρίνεται σε αυτό το ισχυρό φαγητό.
Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν καθαρίζεται
Η απόλυτη αγνότητα είναι το πρώτο βήμα για την απόκτηση ενός υγιούς σώματος. Οποιαδήποτε συσσώρευση ή κατακράτηση νεκρών υλών ή άλλων ακαθαρσιών σε οργανισμούς θα επιβραδύνει τη διαδικασία ανάκτησης. Οι φυσικοί εκκριτικοί αγωγοί είναι οι πνεύμονες, οι πόροι του δέρματος, τα νεφρά και τα έντερα.
Τι συμβαίνει στο σώμα όταν πίνετε καφέ
Ο καφές κατατάσσεται πρώτη στα αγαπημένα ποτά του κόσμου. Το πρωί ποτήρι αρωματικού υγρού είναι ένα τελετουργικό που είναι γνωστό σε ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Οι λάτρεις της μαγευτικής γεύσης δεν ξεχνούν να ξεκινήσουν τη μέρα τους με το αγαπημένο τους αναζωογονητικό φλιτζάνι καφέ και πολλοί από αυτούς δεν είναι ικανοποιημένοι με την υποχρεωτική πρωινή δόση.
