2025 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 10:18
Η τροφή είναι η βάση της ανθρώπινης υγείας. Πολλά από τα τρόφιμα που τρώμε καθημερινά μας επιτρέπουν να έχουμε έναν υγιή τρόπο ζωής και να μας προστατεύουν από ασθένειες και πολλές άλλες επιπλοκές. Ωστόσο, δεν είναι όλα τα τρόφιμα γιατί υπάρχουν προϊόντα που περιέχουν ενώσεις που είναι ανθυγιεινές και μπορούν να δώσουν στο σώμα μας ουσίες που μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα υγείας και διαταραχές.
Εάν θέλετε να τα αποφύγετε, είναι καλύτερα να εξοικειωθείτε με αυτά καρκινογόνα τρόφιμα, που μπορεί να σας απειλεί σε καθημερινή βάση.
1. Κονσερβοποιημένα τρόφιμα - Είναι γνωστό ότι τα κονσερβοποιημένα τρόφιμα με ασαφή σύνθεση μπορεί να έχουν κάποιες συνέπειες για το σώμα μας. Μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι τα κονσερβοποιημένα τρόφιμα μπορεί να είναι καρκινογόνα επειδή περιέχουν Bisphenol-A (BPA), ένα συστατικό που διατίθεται σε δοχεία, το οποίο έχει αρνητικές επιπτώσεις στο σώμα και την καλή λειτουργία του σώματός μας.
Το BPA δρα στο ενδοκρινικό σύστημα και μπορεί να αλλάξει σημαντικά την ορμονική λειτουργία του σώματος, προκαλώντας πιθανώς διαβήτη, παχυσαρκία και ακόμη και καρδιακές παθήσεις. Επομένως, εάν θέλετε να το αποφύγετε, διαβάστε τα περιεχόμενα των δοχείων που αγοράζετε και αποφύγετε εκείνα με περιεχόμενο και συστατικά άγνωστα σε εσάς.
2. Ποτά - Είναι δροσιστικά ειδικά όταν ο καιρός είναι ζεστός. Ωστόσο, η κατάχρηση ανθρακούχων, αναζωογονητικών και ενεργειακών ποτών είναι ανθυγιεινή. Λόγω της μεγάλης ποσότητας ζάχαρης και χημικών που περιέχουν, γίνονται μια πραγματική βόμβα για την υγεία σας. Αποφύγετε τα ποτά που περιέχουν σιρόπι καλαμποκιού φρουκτόζης - αυτή η ουσία μπορεί να τροφοδοτήσει καρκινικά κύτταρα, οπότε πριν πάρετε μια γουλιά, ρίξτε μια ματιά στην ετικέτα.
Εάν εξακολουθείτε να αισθάνεστε ανεξέλεγκτη δίψα ή αισθάνεστε την ανάγκη να μαζέψετε, εμπιστευτείτε το νερό, τους φρέσκους χυμούς και τα σπιτικά κουνήματα.
3. Ελαφριά τροφή - Η δημοτικότητα αυτών των τροφίμων είναι ότι θεωρούνται ελαφριά και υγιή. Συνιστώνται ευρέως ως τρόφιμα για μια ισορροπημένη διατροφή και αυτό είναι κάπως αλήθεια. Έχουν λιγότερη ζάχαρη και λίπος, αλλά δεν θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος.
Αυτά τα τρόφιμα μπορεί να είναι επικίνδυνα εξαιτίας του γεγονότος ότι περιέχουν ουσίες όπως τεχνητά γλυκαντικά, που είναι οτιδήποτε άλλο παρά καλό για το σώμα. Επομένως, καλύτερα να μην παρακάνετε αυτά τα τρόφιμα και να τονίζετε τη φυσική υγιεινή διατροφή
4. Ποπ κορν για το φούρνο μικροκυμάτων - Το γλυκό ποπ κορν ή οι καραμέλες έχουν μεγάλη ποσότητα ζάχαρης που θα εισέλθει περισσότερο στο σώμα σας χωρίς καν να το παρατηρήσετε και δεν συνιστάται για διαβητικούς. Επιπλέον, ρωγμές με λάδι και αλάτι για φούρνο μικροκυμάτων μπορεί να περιέχουν χημικές ουσίες που ενεργοποιούνται κατά τη θερμική επεξεργασία σε αυτόν τον φούρνο. Όταν θέλετε να ποπ κορν, πάρτε βιολογικό καλαμπόκι και φυτικό λάδι και ετοιμάστε τα στην κουζίνα σας.
5. Τηγανητά σνακ - Αυτά τα σνακ είναι τα πιο προτιμώμενα, επειδή είναι εύκολο και νόστιμο να τρώτε, να τα πουλάτε σχεδόν σε όλη τη γωνία και δεν χάνετε το χρόνο σας να κρέμεται στη σόμπα. Αρνηθείτε αυτά τα σνακ, μην αγοράζετε τηγανητό φαγητό από μέρη που δεν γνωρίζετε και δεν είστε εξοικειωμένοι με τις συνθήκες υγιεινής τους.
Τα σνακ συχνά τηγανίζονται σε στάσιμο λίπος, το οποίο μπορεί να είναι καρκινογόνο και πολύ επικίνδυνο! Για να ικανοποιήσετε την πείνα σας, πάρτε γιαούρτι, φρούτα, ξηρούς καρπούς ή απλώς πάρτε λίγο χρόνο και μαγειρέψτε το πρωινό. Δεν υπάρχει τίποτα πιο νόστιμο και πιο υγιεινό από το σπιτικό φαγητό!
Συνιστάται:
Κορυφαίες 8 τροφές εκτός από το γιαούρτι που περιέχουν προβιοτικά
Όλοι γνωρίζουν ότι το γιαούρτι είναι μια καλή πηγή προβιοτικά - ακόμη και άτομα που πραγματικά δεν γνωρίζουν τι είναι τα προβιοτικά. Αλλά το γιαούρτι δεν είναι το μόνο φαγητό που μπορεί να καλύψει τις προβιοτικές ανάγκες μας. Υπάρχουν πολλές άλλες επιλογές που είναι ολοένα και πιο δημοφιλείς και δημοφιλείς.
Τοξίνες και καρκινογόνες ουσίες που ευθύνονται για την παχυσαρκία
Οι εξωτερικές τοξίνες είναι αυτές που προέρχονται από το περιβάλλον. Είναι επιβλαβείς μολύνοντας τρόφιμα και πόσιμο νερό ή από έκθεση που προκαλεί εισπνοή ή διείσδυση στο δέρμα. Είναι πολυάριθμα και εξαρτώνται από το γεωγραφικό πλάτος και την κοινωνική ανάπτυξη των μεμονωμένων χωρών.
Τι λιχουδιά να δοκιμάσετε σε κάθε γωνιά της Αυστρίας
Το σύγχρονο Αυστριακή κουζίνα είναι ένα σύνολο παραδόσεων διαφορετικών λαών που κατοικούσαν στις περιοχές που εισέρχονται στα υπάρχοντα της Αυτοκρατορίας του Habsburg. Στην αρχή του Πρώτου Παγκοσμίου Πολέμου, κάλυψε τα εδάφη της σημερινής Γερμανίας, της Γαλλίας, της Ελβετίας, της Πολωνίας, της πρώην Τσεχοσλοβακίας και της Γιουγκοσλαβίας, των περιοχών της Βοημίας και της Μοραβίας.
Βακτήρια που κρύβονται από μπισκότα και καφετιέρες
Τα άσχημα νέα συγκλόνισαν τους λάτρεις των μπισκότων. Οι κράκερ και άλλες ξηρές τροφές έχουν στην πραγματικότητα την ικανότητα να αποθηκεύουν επικίνδυνα βακτήρια όπως η σαλμονέλα για έξι μήνες, σύμφωνα με ερευνητές του Πανεπιστημίου της Γεωργίας.
Όσο 16 από τις 31 τροφές είναι πιο ακριβά στη Βουλγαρία από ό, τι στη Δυτική Ευρώπη
Ως το μεγαλύτερο πρόβλημα της ασυμφωνίας μεταξύ των τροφίμων της ίδιας μάρκας, που πωλούνται στη Βουλγαρία και στη Δυτική Ευρώπη, ο Υπουργός Γεωργίας Ρούμεν Πορογιανόφ επεσήμανε τη μεγάλη διαφορά στις τιμές. Αποδεικνύεται ότι ο βούλγαρος καταναλωτής είναι μειονεκτικός στην ποιότητα, αλλά πληρώνει επίσης περισσότερα από τους Δυτικούς Ευρωπαίους.