2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Η σωστή λειτουργία των πνευμόνων είναι απαραίτητη για την υγεία ολόκληρου του σώματος γιατί μέσω πνεύμονες Όλοι οι ιστοί και τα κύτταρα του σώματος τροφοδοτούνται με οξυγόνο.
Ο καθαρισμός των πνευμόνων γίνεται τόσο με την εγκατάλειψη επιβλαβών συνηθειών όπως το κάπνισμα και την επαφή με μολυσμένο περιβάλλον, καθώς και με τη διατήρηση καλής υγιεινής. Απαιτούνται επίσης προσπάθειες για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, το οποίο προστατεύει το αναπνευστικό σύστημα από συχνές λοιμώξεις, καθώς και από χρόνιες ασθένειες όπως άσθμα, βρογχίτιδα και άλλα. Μερικά μπορεί να είναι χρήσιμα τροφή που βοηθούν στην αποτοξίνωση του αναπνευστικού συστήματος.
Είναι γνωστό ότι τα φρούτα καθαρίζονται σε ένα χρήσιμο φαγητό κατάλληλο για την πρόληψη και τη θεραπεία ορισμένων ασθενειών. Αυτές περιλαμβάνουν ασθένειες των πνευμόνων.
Τα περισσότερα φρούτα κατατάσσονται μεταξύ εκείνων που συνιστώνται για τους πνεύμονες, ειδικά λόγω της αφθονίας βιταμινών και πολλών άλλων πολύτιμων θρεπτικών συστατικών. Αλλά ποια είναι τα καλύτερα τρόφιμα για τους πνεύμονες;
Εν κατακλείδι, πραγματοποιήθηκε μια μελέτη από Αμερικανούς εμπειρογνώμονες με 500 συμμετέχοντες με μέσο όρο ηλικίας 44 ετών. Όλοι οι εθελοντές υποβλήθηκαν σε δοκιμασία πνευμονικής λειτουργίας πριν από το πείραμα.
Η έρευνα έδωσε ένα ενδιαφέρον συμπέρασμα - τα καλύτερα αποτελέσματα παρουσιάστηκαν από εκείνους που συχνά περιλαμβάνουν σταφύλια και βατόμουρα στο μενού τους. Αλλά με ποια είναι αυτά τα δύο φρούτα; το θαύμα των πνευμόνων?
Πιθανότατα ο λόγος έγκειται στην παρουσία ανθοκυανινών. Είναι ισχυρές χρωστικές που προστατεύουν τον πνευμονικό ιστό από την οξείδωση.
Τα βακκίνια είναι μια πολύτιμη πηγή ανθοκυανινών, όπως η μαλβιδίνη, η κυανιδίνη, η παονιδίνη, η δελφινιδίνη και η πετουνιδίνη. Ο χυμός των βακκίνιων δεν είναι μόνο νόστιμος αλλά και καλός για το αναπνευστικό σας σύστημα.
Τα σταφύλια περιέχουν τη φαινολική ένωση ρεσβερατρόλη. Προστατεύει και βοηθά τους πνεύμονες στην καταπολέμηση ενός από τους πιο επιθετικούς καρκίνους - αυτόν του πνεύμονα. Έχει αποδειχθεί πειραματικά ότι η ρεσβερατρόλη είναι σε θέση να μειώσει το μέγεθος του όγκου έως και 45 τοις εκατό.
Η συμπερίληψη των φρούτων στο μενού είναι ευεργετική για ολόκληρο το σώμα, αλλά τα σταφύλια και βατόμουρα έχουν ευεργετική επίδραση ειδικά στους πνεύμονες. Επομένως, είναι καλό να θυμάστε εκείνους που πάσχουν από προβλήματα με τη λειτουργία των πνευμόνων.
Φροντίστε να δείτε αυτή τη συνταγή ασπίδας πνευμόνων από τον Δρ Nedelya Shtonova
Συνιστάται:
Αυτός ο χυμός είναι ένα πραγματικό θαύμα! Θεραπεύει ένα σωρό ασθένειες
Οι ευεργετικές ιδιότητες του χυμού πατάτας είναι γνωστές από την αρχαιότητα. Χάρη σε αυτόν, κατά τη διάρκεια της επιδημίας σκορβούτου που σκότωσε χιλιάδες ανθρώπους στην Ευρώπη, πολλοί άνθρωποι βρήκαν σωτηρία. Ο χυμός πατάτας περιέχει; - Πρωτεΐνες - Λίπη - Ίνες - Οργανικά οξέα - Άμυλο - Πηκτίνες - Γλυκοαλκαλοειδή.
Ο φλοιός αυτού του όμορφου λουλουδιού είναι ένα θαύμα για την υγεία! Δείτε γιατί
Είστε γοητευμένοι από τα όμορφα αρωματικά λουλούδια της μανόλιας; Και ξέρατε ότι ο φλοιός του δέντρου έχει πολλά οφέλη για την υγεία; Από τη θεραπεία της φλεγμονής έως τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης, αυτός ο φλοιός μπορεί να σας βοηθήσει με πολλούς τρόπους.
Bulgur κεφτεδάκια για ένα θαύμα και ένα παραμύθι! Μόνο με αυτές τις 3 συνταγές
Τα τηγανητά κεφτεδάκια είναι αγαπημένα των μικρών και μεγάλων, αλλά αν τα μαγειρέψουμε πολύ συχνά, θα σκληραίνουν γρήγορα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι καλό να μάθετε πώς να προετοιμάζετε κεφτεδάκια λαχανικών και γιατί να μην πλένετε κεφτεδάκια, τα οποία είναι μια ακόμη πιο ασυνήθιστη λύση που θα φέρει πραγματική ποικιλία στο μενού σας.
Maitake - το ιαπωνικό θαύμα θαύμα για απώλεια βάρους
Το μανιτάρι maitake ονομάζεται μανιτάρι κριού, και οι Ιάπωνες το ορίζουν ως μανιτάρι χορού λόγω του σχήματος του. Στο παρελθόν, όταν βρήκαν ένα τέτοιο μανιτάρι, οι άνθρωποι χόρευαν με χαρά και χαρά, γιατί πληρώνονταν μόνο σε ασήμι, το οποίο ήταν ίσο με το βάρος του.
Δοκίμασέ το! Μαροκινό μενού τριών πιάτων για ένα θαύμα και ένα παραμύθι
Όταν σκέφτεστε Μαροκινή κουζίνα , δεν υπάρχει καθόλου πιο κατάλληλο πιάτο από το κουσκούς με το οποίο να το αναγνωρίζουμε. Και ενώ αυτό είναι γεγονός, η μαροκινή κουζίνα δεν τελειώνει εκεί. Η αφθονία των μπαχαρικών και των μη τυποποιημένων προϊόντων και γεύσεων το έχουν καταστήσει μια από τις πιο επιθυμητές και αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο αναζητούμε συχνά ενδιαφέρουσες μαροκινές συνταγές.
