2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Αναμφίβολα, οι φρέσκοι χυμοί από φρούτα και λαχανικά είναι εξαιρετικά χρήσιμοι για το ανθρώπινο σώμα, ειδικά στο τέλος του χειμώνα, όταν εξαντλούνται τα φυσικά αποθέματα του σώματος.
Είναι μια μεγάλη πηγή μετάλλων, γλυκόζης και φρουκτόζης. Εάν τα έχετε αποθηκεύσει σε σκοτεινό και δροσερό μέρος, έχετε αποθηκεύσει τη φυσική πηκτίνη σε αυτά. Βοηθά στη μείωση του επιπέδου της κακής χοληστερόλης στο σώμα και βελτιώνει τη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα.
Αν και όλοι οι συμπιεσμένοι χυμοί είναι χρήσιμοι, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι ορισμένοι από τους χυμούς είναι πιο χρήσιμοι για ορισμένες ασθένειες και διαταραχές και άλλοι - για εντελώς διαφορετικά παράπονα. Εδώ είναι ένας σύντομος οδηγός για τις ευεργετικές ιδιότητες των χυμών:
- Χυμός λάχανου - Ομαλοποιεί το μεταβολισμό του λίπους, ενισχύει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων και διεγείρει τη διαδικασία ανάκτησης των κυττάρων της επένδυσης του γαστρεντερικού σωλήνα. Έχει εξαιρετικά ευεργετική επίδραση στη γαστρίτιδα, στο ήπαρ και στον σπλήνα και στομαχικά έλκη.
- Χυμός καρπουζιού - Το καρπούζι είναι γνωστό για τις διουρητικές του ιδιότητες. Ο χυμός καρπουζιού είναι ένας εξαιρετικός βοηθός στην καταπολέμηση του οιδήματος λόγω ασθενειών των νεφρών ή του καρδιαγγειακού συστήματος.
- Χυμός καρότου - έχει γενική ενισχυτική επίδραση στο σώμα. Η τακτική κατανάλωση χυμού καρότου βελτιώνει την όραση, αποκαθιστά το σώμα μετά από ασθένεια ή μόλυνση. Ένα ποτήρι χυμό καρότου την ημέρα αυξάνει την όρεξη, ενισχύει το σμάλτο των δοντιών και υποστηρίζει την ανοσία. Βοηθά στη θεραπεία της φυματίωσης, της αναιμίας, του καρκίνου ή του έλκους του στομάχου.
- Τοματοχυμος - Πρόσφατα, Βρετανοί επιστήμονες έχουν αποδείξει τα οφέλη της τακτικής κατανάλωσης χυμού ντομάτας. Είναι πολύ πλούσιο σε άλατα και ιχνοστοιχεία, βιταμίνες Α και C, που είναι ισχυρά αντιοξειδωτικά. Βοηθά την αποκατάσταση των μυών μετά την άσκηση, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος και μειώνει τα σημάδια γήρανσης.
- Χυμός παντζαριών - Επίσης γνωστό ως "χυμός γυναικών". Λόγω του εξαιρετικού κορεσμού και της ειδικής γεύσης του, αυτός ο χυμός λαμβάνεται συνήθως σε μείγμα με άλλους χυμούς, π.χ. καρότο. Ξεκινήστε με μια κουταλιά της σούπας χυμό παντζαριού σε ένα ποτήρι χυμό καρότου, μειώνοντας σταδιακά την ποσότητα του χυμού καρότου. Έχει εξαιρετικά ευεργετική επίδραση στην εργασία της καρδιάς και του γαστρεντερικού σωλήνα, μειώνει την αρτηριακή πίεση, έχει ευεργετική επίδραση στη δυσκοιλιότητα και την αναιμία.
- Χυμός αγγουριού - έχει την ικανότητα να βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος, των νυχιών και των ούλων. Οδηγεί σε βελτίωση της γενικής κατάστασης των ούλων και έχει θετική επίδραση στην περιοδοντίτιδα. Επηρεάζει τις δυσάρεστες αισθήσεις του ρευματισμού και της αθηροσκλήρωσης.
- Χυμός βερίκοκου - Το βερίκοκο είναι εξαιρετικά πλούσιο σε κάλιο. Η τακτική κατανάλωση χυμού βερίκοκου μπορεί να αποτρέψει την εμφάνιση καρδιακής αρρυθμίας. Έχει ενισχυτική επίδραση στους καρδιακούς μυς.
- Χυμός σταφύλι - Αυτός ο χυμός βοηθά στον καθαρισμό των νεφρών και του ήπατος από τοξίνες φιλτράροντας το αίμα. Αυτό μειώνει τη χοληστερόλη σε αυτό. Βοηθά στην ανάρρωση από σοβαρές λοιμώξεις.
- χυμός κεράσι - είναι απαραίτητος βοηθός στη δυσκοιλιότητα, βελτιώνει την όρεξη, επιταχύνει το μεταβολισμό και είναι ένα εξαιρετικό αποχρεμπτικό για πνευμονικές λοιμώξεις.
- Χυμός ανανά - είναι πολύ πλούσιο στην ουσία bromelain, η οποία βοηθά στην καύση λίπους, οπότε είναι συχνός επισκέπτης σε δίαιτες. Ο χυμός ανανά έχει ευεργετική επίδραση στη λειτουργία των νεφρών και του ήπατος. Βοηθά στη θεραπεία νεφρικών παθήσεων και στηθάγχης.
- χυμός πορτοκάλι - είναι εξαιρετικά πλούσιο σε βιταμίνη C. Μια πλούσια πηγή αντιοξειδωτικών, γι 'αυτό έχει έντονες αντικαρκινικές ιδιότητες.
- Χυμός γκρέιπφρουτ - βοηθά στην ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης και μειώνει την ποσότητα της κακής χοληστερόλης στο αίμα. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε ως φυσική θεραπεία για την αϋπνία.
- χυμός μήλου - Αυτός ο πιο κοινός χυμός έχει την ικανότητα να απομακρύνει από τα άλατα του σώματος βαρέα μέταλλα και ραδιονουκλίδια. Η τακτική κατανάλωση χυμού μήλου βελτιώνει την κατάσταση του ήπατος και των νεφρών, έχει θεραπευτική επίδραση σε ασθένειες όπως δυσεντερία, χρόνια κολίτιδα, ρευματισμοί, ουρική αρθρίτιδα. Βελτιώνει την υγεία του διαβήτη, της παχυσαρκίας.
Συνιστάται:
Ρύζι - διαφορετικοί τύποι, διαφορετική προετοιμασία
Λευκό ή καφέ, ολικής αλέσεως, λευκασμένο, με κοντούς ή μεγάλους κόκκους… Basmati, γλουτένη, Ιμαλαΐων, επιδόρπιο… Και πολλά άλλα - από την Ασία, από την Αφρική, από την Ευρώπη και ένα που καλλιεργείται στα εδάφη μας. Το ρύζι υπάρχει σε τόσες πολλές παραλλαγές και ποικιλίες που δύσκολα θα είναι χρόνος για ένα άτομο να τα καταγράψει, να τα διαβάσει και να τα θυμηθεί.
Ποιοι είναι οι διαφορετικοί τύποι πιπεριού
Η πιπεριά είναι ένα παραδοσιακό μπαχαρικό που χρησιμοποιείται από σχεδόν κάθε νοικοκυρά. Η επιλογή έρχεται συχνά σε μαύρο ή κόκκινο πιπέρι, αν και υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι. Εδώ είναι τα πιο δημοφιλή μεταξύ τους. Πράσινο πιπέρι Το πράσινο πιπέρι είναι ουσιαστικά ένας άγουρος κόκκος, ο οποίος χρησιμοποιείται συχνότερα σε αλμυρή και ξινή άλμη.
Εδώ είναι πόσο διασπώνται οι διαφορετικοί τύποι αλκοόλ
Πόσος χρόνος χρειάζεται για να διασπάσει το αλκοόλ στο αίμα μας εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Είναι σημαντικό αν έχετε φάει πρόσφατα και τι έχετε φάει. Εάν φάγατε μόνο μια σαλάτα ή φρούτα, το αλκοόλ θα σας πιάσει πολύ πιο γρήγορα από ό, τι αν φάγατε μια σαλάτα, κυρίως γλυκό.
Διαφορετικοί τύποι κάρυ
Στην μακρινή Ιαπωνία, το κάρυ καταναλώνεται παραδοσιακά 125 φορές το χρόνο, συνήθως συνδυάζεται με ρύζι ή τουρσί. Στη δύση - ακριβώς το αντίθετο. Στη βρετανική κουζίνα, το κάρυ είναι μια σάλτσα κρέατος που αποτελείται από τζίντζερ και σκόρδο.
Ο θαυματουργός χυμός καρπουζιού βοηθά με διάφορες ασθένειες
Το καρπούζι περιέχει νερό, το οποίο είναι το 92% του συνολικού βάρους του. Μέσα από αυτό ξεδιψάει καλά. Το νερό δεσμεύεται στη γλυκόζη και απορροφάται στα έντερα πολύ γρήγορα. Χάρη στο κάλιο, έχει ισχυρή διουρητική δράση και αφαιρεί γρήγορα τα υγρά και τα περιττά απορρίμματα.
