2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Η κατανάλωση ημερομηνιών είναι πολύτιμη για τη διατήρηση της υγείας ολόκληρου του σώματος. Θεωρούνται χρήσιμα στη δυσκοιλιότητα, εντερικές διαταραχές, καρδιακά προβλήματα, αναιμία, σεξουαλική δυσλειτουργία, ορισμένες κακοήθειες και πολλές άλλες.
Οι ημερομηνίες είναι πλούσιες σε βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ίνες, χάρη στις οποίες θεωρούνται πολύτιμα φρούτα που καταπολεμούν την υψηλή αρτηριακή πίεση.
Περιέχουν επίσης κάλιο, ασβέστιο, μαγγάνιο, φώσφορο, χαλκό, μαγνήσιο, θείο, και γι 'αυτό πολλοί ειδικοί πιστεύουν ότι η κατανάλωση μόνο μιας ημερομηνίας την ημέρα επιτυγχάνει μια ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή.
Μεταξύ όλων των βιταμινών στις ημερομηνίες βρίσκονται επίσης θειαμίνη (βιταμίνη Β1), ριβοφλαβίνη (βιταμίνη Β2), νιασίνη (βιταμίνη Β3), φολικό οξύ (βιταμίνη Β9), βιταμίνη Α και Κ.
Αυτά τα αρχαία φρούτα είναι πολύτιμα για τη διατήρηση της υγείας του καρδιαγγειακού συστήματος λόγω του καλίου που περιέχεται σε αυτά. Έχουν τη δυνατότητα να μειώσουν τα επίπεδα της κακής χοληστερόλης LDL, των οποίων οι πλάκες συσσωρεύονται στο εσωτερικό των αιμοφόρων αγγείων, οδηγώντας σε αύξηση της αρτηριακής πίεσης.
Οι ειδικοί στον τομέα πιστεύουν ότι η κατανάλωση ημερομηνιών δύο φορές την εβδομάδα αποτρέπει μια σειρά καρδιακών παθήσεων, συμπεριλαμβανομένων εγκεφαλικών επεισοδίων και καρδιακών προσβολών.
Οι ημερομηνίες έχουν εξαιρετικά ευεργετική επίδραση στο νευρικό σύστημα. Μόνο λίγες ημερομηνίες την εβδομάδα ακονίζουν το μυαλό και την επαγρύπνηση των ανθρώπων.
Μία από τις ενδιαφέρουσες ιδιότητες αυτών των φρούτων είναι η ικανότητά τους να μειώσουν τις αλλεργικές εκδηλώσεις στον άνθρωπο. Το οργανικό θείο που περιέχεται σε αυτά μειώνει τις αλλεργικές αντιδράσεις καθώς και τις εποχικές αλλεργίες.
Μελέτες δείχνουν ότι είναι πολύ χρήσιμα στην πρόληψη κακοηθών ασθενειών της κοιλιάς. Χρησιμοποιούνται επίσης ως φάρμακο για τοξικομανία.
Οι ημερομηνίες είναι πλούσιες σε πρωτεΐνες, βιταμίνες, αλλά και ζάχαρη. Μόνο ένα κιλό ισούται με περίπου 3000 kcal. Επομένως, όλοι πρέπει να είναι προσεκτικοί όταν τα καταναλώνουν, ώστε να μην επιτυγχάνουν αρνητικά - αντί για θετικό αποτέλεσμα από την κατανάλωση ανατολικών φρούτων.
Συνιστάται:
Το άγριο σκόρδο (μαγιά) καταπολεμά την αϋπνία και την υψηλή αρτηριακή πίεση
Το άγριο σκόρδο είναι επίσης γνωστό ως μαγιά, άγριο κρεμμύδι, άγριο σκόρδο και άλλα. Είναι παρόμοιο με ένα κρεμμύδι κήπου, αλλά περισσότερο σαν ένα όμορφο λουλούδι. Και τα οφέλη του είναι αμέτρητα. Οι θεραπευτικές ιδιότητες διαθέτουν και τα δύο φύλλα άγριο σκόρδο και τους λαμπτήρες του.
Το φαρμακευτικό μπράντυ με άγριο σκόρδο καταπολεμά την υψηλή αρτηριακή πίεση
Όλοι έχουν ακούσει για τις πολλές θεραπευτικές ιδιότητες που έχει το σκόρδο και ότι δεν είναι τυχαίο ότι είναι γνωστό ως φυσικό αντιβιοτικό. Αυτό ισχύει ακόμη και για το άγριο σκόρδο, επίσης γνωστό ως κρεμμύδι ζύμης ή αρκούδας. Το άγριο σκόρδο βρίσκεται σε πολλά μέρη στα φυλλοβόλα δάση και τα βουνά της Βουλγαρίας.
Τρώτε τακτικά μοτσαρέλα για να καταπολεμήσετε την υψηλή αρτηριακή πίεση
Ιταλικό τυρί μοτσαρέλα είναι ευρέως γνωστό σε όλο τον κόσμο. Έχει έντονο λευκό χρώμα, λεπτή γλυκιά γεύση και ελαστική υφή. Η αυθεντική ιταλική μοτσαρέλα είναι φτιαγμένη από γάλα βουβάλου. Το πιο νόστιμο είναι αυτό με διάρκεια ζωής μιας ημέρας, το οποίο είναι κατασκευασμένο σε στρογγυλό σχήμα.
Το λάχανο και το μπρόκολο καταπολεμούν την υψηλή αρτηριακή πίεση
Το μπρόκολο και το λάχανο είναι από τα λαχανικά που καταπολεμούν ενεργά την υψηλή αρτηριακή πίεση. Συμπεριλάβετε τα στο μενού σας και θα νιώσετε αμέσως τη διαφορά. Το λάχανο και το μπρόκολο περιέχουν γλουταμικό οξύ. Είναι το πιο κοινό αμινοξύ, το οποίο είναι υπεύθυνο για τις περισσότερες φυτικές και ζωικές πρωτεΐνες.
Ο χυμός πορτοκαλιού μας προστατεύει καθημερινά από την υψηλή αρτηριακή πίεση και την καρδιακή προσβολή
Η κατανάλωση δύο ποτηριών χυμού πορτοκαλιού κάθε μέρα είναι αρκετή για να σας κρατήσει μακριά από ανεπιθύμητες επισκέψεις στο γιατρό σύμφωνα με έρευνα. Στην πραγματικότητα, εάν πίνετε χυμό πορτοκαλιού κάθε μέρα πριν ή κατά τη διάρκεια ενός γεύματος, μπορείτε να μειώσετε την υψηλή αρτηριακή πίεση, αλλά και τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.
