2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Όλοι αγαπούν να διασκεδάζουν και να ανακουφίζουν το άγχος. Μερικοί θέλουν να πάνε στις ταινίες, άλλοι - στη ντίσκο και άλλοι - να βυθιστούν στον κόσμο των βιβλίων. Ωστόσο, όλοι οι άνθρωποι λατρεύουν να διασκεδάζουν με τους φίλους τους, μοιράζονται στιγμές διασκέδασης και επαναλαμβάνουν τις προκλήσεις της ζωής.
Η απελευθέρωση των αρνητικών συναισθημάτων που συσσωρεύονται κατά τη διάρκεια της ημέρας μαζί με φίλους δεν είναι η μόνη θετική πλευρά αυτών των ευχάριστων συναντήσεων.
Πρόσφατα, επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Τόκιο βρήκαν ένα ενδιαφέρον γεγονός. Σύμφωνα με αυτούς, οι άνθρωποι έχουν την τάση να τρώτε λιγότερο και συχνότερα διαστήματα όταν ευχάριστη συντροφιά άλλοι άνθρωποι τρώνε επίσης.
Ένα παρόμοιο πρότυπο έχει παρατηρηθεί σε προηγούμενες μελέτες για την άγρια ζωή. Στη συνέχεια, διαπιστώθηκε ότι το κοπάδι έτρωγε λιγότερο όταν ήταν μαζί από ό, τι όταν ήταν μόνοι. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι επιστήμονες έχουν δοκιμάσει αυτήν την εξάρτηση στους ανθρώπους.
Η μελέτη επιβεβαιώνει αυτό και ότι αυτό το πρότυπο ισχύει όχι μόνο για τα ζώα αλλά και για τους ανθρώπους.
Πιστεύεται ότι ένας από τους λόγους για αυτό είναι το γεγονός ότι όταν είναι μόνοι, οι άνθρωποι είναι πιο επιρρεπείς σε υπερκατανάλωση τροφής επειδή είναι βαρετικά βαριεστημένοι. Ωστόσο, όταν βρίσκεστε σε ευχάριστη παρέα, η προσοχή σας εστιάζεται στην ευχάριστη επικοινωνία και μοιράζονται συναισθήματα και όχι τόσο πολύ στο φαγητό και την κατάποση μεγάλων ποσοτήτων τροφίμων σε σύντομο χρονικό διάστημα.
Η μελέτη περιελάμβανε εθελοντές που κάθονταν γύρω από ένα τραπέζι τρώγοντας μάρκες. Μια κλίμακα εγκαταστάθηκε κάτω από το τραπέζι, συγκρίνοντας την ποσότητα των τσιπ που τρώγονταν όταν οι άνθρωποι ήταν μόνοι και όταν ήταν σε συντροφιά.
Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι η ποσότητα των τσιπ που τρώγονται δεν αλλάζει, αλλά αν είμαστε συντροφιά, τότε τρώμε λιγότερο, αλλά από την άλλη πλευρά φτάνουμε για φαγητό πιο συχνά. Έτσι, οι εθελοντές της μελέτης έτρωγαν την ίδια ποσότητα, αλλάζοντας μόνο τη συχνότητα του φαγητού και την επίτευξη των μαρκών.
Είναι σημαντικό να το θυμάστε αυτό υπερκατανάλωση τροφής δεν είναι χρήσιμο να μην το κάνετε αυτό, ακόμα κι αν είστε μόνοι και έχετε αποφασίσει να φάτε μπροστά από την τηλεόραση, παρακολουθώντας την αγαπημένη σας σειρά. Αυτό μπορεί να έχει πολύ κακές επιπτώσεις στην υγεία σας, όπως και τα βραδινά γεύματα.
Γι 'αυτό είναι σημαντικό να φροντίζετε την υγεία σας και να τρώτε μικρές μερίδες, ισορροπημένες και υγιείς, να αισθάνεστε γεμάτοι δύναμη, ενέργεια και να φροντίζετε την αυτοεκτίμησή σας.
Συνιστάται:
Για υψηλή ανοσία: τι να φάμε όταν είμαστε άρρωστοι
Μια υγιεινή διατροφή μπορεί αύξηση της ανοσίας . Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό όταν έχετε κρυολόγημα. Τι πρέπει να τρώτε και να πίνετε κατά τη διάρκεια της ασθένειάς σας για να βελτιώσετε την κατάστασή σας; Πολλά υγρά Όταν αισθάνεστε άσχημα, το σώμα σας χρειάζεται πολλά υγρά.
Γιατί κολλάμε όταν δεν είμαστε πλέον πεινασμένοι
Έχει συμβεί σε όλους - μόλις ικανοποιηθεί η πείνα και δεν υπάρχει λόγος να θέλετε να συνεχίσετε να τρώτε, συνεχίζετε. Απλώς δεν μπορείς παρά να κάνεις cram σε όλα τα είδη καλούδια, παρόλο που ξέρεις ότι κερδίζεις βάρος. Σύμφωνα με τους Αμερικανούς επιστήμονες, η ορμόνη της πείνας προκαλεί ώθηση που μας κάνει να τρώμε ακόμα και όταν δεν πεινάμε.
Τι να φάμε όταν είμαστε κουρασμένοι
Αισθανόμαστε συχνά κουρασμένοι στην πολυάσχολη καθημερινή μας ζωή. Και όταν έχουμε πολλά πράγματα να κάνουμε, είναι αρκετά ενοχλητικό. Η θεραπεία για αυτήν την πάθηση μπορεί να είναι η κατανάλωση ορισμένων τροφίμων που φέρουν ένα κύμα ενέργειας.
Τρώμε όλο και λιγότερο ντόπιο τυρί και όλο και περισσότερο Γκούντα και Τσένταρ
Η πώληση λευκού τυριού στη Βουλγαρία είναι πολύ χαμηλότερη σε σύγκριση με την κατανάλωση το 2006, δείχνει μια ανάλυση του Ινστιτούτου Αγροτικών Οικονομικών, που ανέφερε η εφημερίδα Trud. Η κατανάλωση κίτρινου τυριού στη χώρα μας έχει επίσης μειωθεί.
Πώς να φάτε όταν είμαστε άρρωστοι
Το φαγητό είναι αναπόσπαστο μέρος κάθε ζωής μας. Ωστόσο, όταν είμαστε άρρωστοι, είναι ιδιαίτερα σημαντικό τι ακριβώς καταναλώνουμε - με αυτό μπορούμε να βοηθήσουμε την ανάρρωσή μας και μπορούμε επίσης να την επιβραδύνουμε. Όταν έχουμε κρυολόγημα ή ιό, συχνά έχουμε μειωμένη όρεξη.
