2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Αυτοί είναι μόνο μερικοί από τους κανόνες που πρέπει να ακολουθήσουμε εάν θέλουμε να ξεφορτωθούμε τη φλούδα πορτοκαλιού. Με την πάροδο του χρόνου, έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικά. Για να έχουν ορατά αποτελέσματα, πρέπει να συνδυάζονται μαζί.
Ξεκινήστε με ασκήσεις κατά της κυτταρίτιδας. Δυστυχώς, οι επιστήμονες δεν έχουν εφεύρει ακόμη ένα χάπι που μπορεί να αφαιρέσει εντελώς την κυτταρίτιδα από το δέρμα μας σε μια νύχτα. Επομένως, το καλύτερο φάρμακο είναι η άσκηση και η προπόνηση. Η σωματική δραστηριότητα μπορεί να μας βοηθήσει μόνο - τόσο στον αγώνα κατά της φλούδας πορτοκαλιού, όσο και για τη γενική υγεία και ευεξία μας.
Άσκηση παρουσία του φλούδα πορτοκαλιού είναι κάτι περισσότερο από απαραίτητο επειδή ο συνδετικός ιστός του σώματος έχει χάσει την ελαστικότητά του και έχει υποστεί ζημιά. Μέσω της εκπαίδευσης βοηθάμε στη σύσφιξη, ενίσχυση και ανανέωση του συνδετικού ιστού.
Είναι καλό να συνδυάσετε καρδιο ασκήσεις όπως αερόμπικ, τρέξιμο, σχοινάκι, ποδηλασία και ασκήσεις δύναμης με βάρη που λειτουργούν για την οικοδόμηση νέων ισχυρών και σφιχτών μυών.
Δείτε την παραπάνω γκαλερί και δείτε άλλα σημαντικά βήματα για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας.
5. Μασάζ κατά της κυτταρίτιδας
Το μασάζ είναι καλός βοηθός στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. Αυτός ο τύπος μασάζ είναι αρκετά διαφορετικός από άλλους χαλαρωτικούς, καθώς το δέρμα τρίβεται με έναν συγκεκριμένο τρόπο. Οι ίδιες οι κινήσεις μασάζ είναι πιο έντονες και δυνατές. Ο στόχος είναι να τονωθεί η ροή του αίματος και του οξυγόνου στους ιστούς. Το μασάζ επιταχύνει την κυκλοφορία της λέμφου. Βοηθά επίσης στη διάσπαση περιοχών με την παρουσία κυτταρίτιδας και παρέχει επίσης την πρόληψή της.
Συνιστάται:
Εάν έχετε αυτά τα προβλήματα, πρέπει να αποφύγετε τον καφέ
Το ψυχοδραστικό διεγερτικό, που κατατάσσεται πρώτη στον κόσμο, είναι ο καφές. Τα πρωινά είναι πιο αρωματικά και αναζωογονητικά με το συνεχές φλιτζάνι καφέ. Αν και το ενδιαφέρον για το πιο δημοφιλές ποτό από την επιστημονική κοινότητα είναι πολύ υψηλό, δεν υπάρχει ακόμη συναίνεση για τα οφέλη και τις βλάβες της τακτικής κατανάλωσης καφέ.
Αποφύγετε αυτά τα τρόφιμα εάν θέλετε να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα
Κυτταρίτιδα είναι μια από τις πιο δυσάρεστες ανησυχίες των γυναικών - παρακολουθείτε συνεχώς αν και πού είναι, παρακολουθείτε τι τρώτε έτσι ώστε να μην εμφανίζεται, ντύνετε έτσι ώστε να μην είναι ορατό, ακόμη και αν δεν είναι πάντα άνετο, αναρωτιέστε εάν ο σύντροφός σας το παρατηρεί… Στην πραγματικότητα, η κυτταρίτιδα προκαλείται από συσσωρευμένο λίπος και υγρό και είναι ένα μικρό βαθούλωμα στο δέρμα.
Εάν θέλετε να είστε λεπτοί και υγιείς, δώστε τακτικά τρόφιμα στον εγκέφαλο
Ο αθλητισμός είναι πολύ καλός για την υγεία, αλλά και για την αυτοεκτίμησή μας γενικά. Είναι αναπόσπαστο μέρος εάν θέλετε να χάσετε βάρος και να απολαύσετε ένα τέλειο σώμα όπως από τα εξώφυλλα των περιοδικών μόδας. Ένα ενδιαφέρον γεγονός είναι ότι και ψυχικές δραστηριότητες όπως το σκάκι μπορούν να μας βοηθήσουν να κάψουμε θερμίδες, χάνοντας έτσι επιπλέον κιλά.
Ξεχάστε το τσάι και τον καφέ εάν έχετε κάποια από αυτές τις ασθένειες
Δεν υπάρχει κανένας που δεν έχει ακούσει τη σύσταση ότι είναι καλό να πίνετε ζεστά ροφήματα για κρυολογήματα. Βοηθούν να επουλωθούν από τη γρίπη και τις ιογενείς ασθένειες επειδή σας κρατούν ζεστούς, σας βοηθούν να ιδρώσετε και το σώμα σας ανακτά την κανονική του θερμοκρασία και καταπραΰνει τον πονόλαιμο και βοηθά στην εκκαθάριση των αεραγωγών.
Αποκτήστε αυτά τα πράγματα εάν θέλετε να μαγειρέψετε με τον Jamie Oliver
Ο Jamie Oliver, ο οποίος αναμφίβολα μας γοητεύει όχι μόνο με τις λιχουδιές που προετοιμάζει, αλλά και με τη γοητεία του, κατατάσσεται μεταξύ των πιο διάσημων μαγειρικών μάγων σήμερα. Αυτός ο νεαρός και πολύ χαμογελαστός τηλεοπτικός παρουσιαστής, ο οποίος είναι επίσης αγαπημένος όλων των βρετανών νοικοκυρών, είναι ένας πραγματικός φακίρ στην κουζίνα.
