2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Τα άτομα με διαβήτη ακούνε συνεχώς ποια τρόφιμα δεν πρέπει να βλέπουν και ποια δεν μπορούν να φάνε. Ωστόσο, υπάρχουν τρόφιμα και ποτά που μπορούν να ανακουφίσουν τα συμπτώματα και ακόμη και να θεραπεύσουν την ασθένεια.
Υπάρχουν πραγματικά τρόφιμα που μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία του διαβήτη τύπου 2. Ο κύριος λόγος για αυτόν τον τύπο διαβήτη είναι η ανισορροπία της εντερικής χλωρίδας. Προκαλείται από μια συστηματική μυκητιακή λοίμωξη γνωστή ως καντιντίαση.
Ο μόνος τρόπος για την αποτελεσματική εξάλειψή του είναι να ταΐσουμε το σώμα με κατάλληλα θρεπτικά συστατικά και προβιοτικά που αποκαθιστούν την βακτηριακή ισορροπία. Εδώ είναι αυτά τα τρόφιμα:
Νερό καρύδας και γάλα καρύδας
Το νόστιμο γάλα καρύδας και το περίφημο νερό καρύδας είναι τα ασφαλέστερα για διαβητικούς. Το νερό καρύδας, που λαμβάνεται φυσικά, βελτιώνει την ισορροπία των ηλεκτρολυτών και είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση στα παραδοσιακά ενεργειακά ποτά. Περιέχει κάλιο, όξινο ανθρακικό νάτριο, ασβέστιο, νάτριο, χλώριο, μαγνήσιο, φωσφορικό και θειικό άλας. Οι ηλεκτρολύτες είναι ζωτικής σημασίας για την ενυδάτωση του σώματος. Τρέφουν τα κύτταρα.
Τα φυσικά σάκχαρα που περιέχονται στο νερό καρύδας είναι απόλυτα ισορροπημένα με ηλεκτρολύτες, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Με αυτόν τον τρόπο, το σώμα ενυδατώνεται ταυτόχρονα, ενώ τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα παραμένουν σταθερά.
Αλάτι Ιμαλαΐων
Το αλάτι είναι ένα ζωτικό θρεπτικό συστατικό για τον άνθρωπο. Για τα άτομα με διαβήτη τύπου 2, το αλάτι τριαντάφυλλου των Ιμαλαΐων, το αλάτι της Κελτικής θάλασσας και ολόκληρο το φάσμα του θαλασσινού αλατιού είναι τα πιο συνιστώμενα. Τα μικροστοιχεία που περιέχονται σε αυτόν τον τύπο αλατιού διεγείρουν τα επινεφρίδια και τους θυρεοειδείς αδένες, ανακουφίζουν διάφορες δερματικές παθήσεις, προάγουν την ανοσία, καταπολεμούν τις αλλεργίες και αλκαλίζουν και καθαρίζουν το αίμα. Από την άλλη πλευρά, βελτιώνουν τη φυσική ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα και του μεταβολισμού.
Πράσινα φυλλώδη λαχανικά
Αυτός ο τύπος λαχανικού έχει ισχυρή δράση αποτοξίνωσης και αλκαλοποίησης. Επιπλέον, είναι τρόφιμα που παρέχουν βιταμίνες, μέταλλα και άλλα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά στον οργανισμό. Με αυτόν τον τρόπο, η χαμένη ισορροπία pH της εντερικής μικροχλωρίδας αποκαθίσταται. Τα καλύτερα είναι γογγύλια, λαχανάκια Βρυξελλών, χρένο, σπανάκι και ρακούν. Καταναλώστε ελαφρά βρασμένο, βραστό ή μαγειρεμένο. Βοηθά το σώμα να απαλλαγεί από τοξικούς μύκητες και δημιουργεί συνθήκες για την ισορροπία και τη σωστή ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα.
Φύκι
Στη σύνθεσή τους έχουν δεκάδες στοιχεία που είναι απαραίτητα για την άρδευση και τη διατήρηση της ροής οξυγόνου στο σώμα. Ομαλοποιούν το νευρικό σύστημα και διεγείρουν την ανάπτυξη, ενισχύουν τους ιστούς και τα οστά. Τα καλύτερα είναι φύκια όπως nori, kombu, wakame, hijiki, dulce, arama και agar. Εκτός από τη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα, έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και καθαρίζουν το αίμα από τοξίνες.
Ξίδι από μήλο
Το καλύτερο φάρμακο για το υψηλό σάκχαρο στο αίμα είναι το ξίδι μηλίτη μήλου. Πίνετε καθαρό ή προσθέστε φρέσκους χυμούς και άλλα ποτά. Είναι μια αποτελεσματική, ισχυρή και προσιτή φυσική θεραπεία για τον διαβήτη τύπου 2. Έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τόσο με άδειο στομάχι όσο και μετά από τα γεύματα. Από την άλλη πλευρά, το οξικό οξύ βοηθά στην πρόληψη της απορρόφησης ορισμένων σακχάρων και αμύλων στο έντερο. Αυτό τους επιτρέπει να περάσουν χωρίς να επηρεάσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
Συνιστάται:
Ποια ποτά συνδυάζονται με ποια τρόφιμα
Όταν τρώμε, προσπαθούμε να απολαύσουμε πλήρως τη γεύση του πιάτου. Για να τονίσουμε καλύτερα τα πλεονεκτήματά του, πρέπει να συνδυάσουμε το φαγητό μας με τα κατάλληλα ποτά. Το καλό φαγητό που σερβίρεται με λάθος ποτό μπορεί να χαλάσει την απόλαυση του φαγητού και υπάρχει η πιθανότητα το πιάτο να παραμείνει υποτιμημένο.
Ποια τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες είναι χρήσιμα και ποια είναι επιβλαβή
Πολλοί από εμάς αναρωτιόμαστε πιθανώς εάν είναι δυνατόν να τρώμε τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και ταυτόχρονα να μην ανησυχούμε για την υγεία μας και κυρίως για το βάρος μας. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτά τα προϊόντα δεν είναι ακριβά.
Τα σύκα θεραπεύουν τον διαβήτη και τις καρδιακές παθήσεις
Τα σύκα έχουν ήδη εμφανιστεί στην αγορά, γεγονός που μας θυμίζει τις χρήσιμες ιδιότητές τους. Αυτά τα νόστιμα γλυκά φρούτα είναι εξαιρετικά πλούσια σε σεροτονίνη γνωστή ως ορμόνη της ευτυχίας. Περιέχουν πολλές βιταμίνες - ομάδα Β, βιταμίνη Ε, PP, C.
Οι μπανάνες μας προστατεύουν από τον διαβήτη και θεραπεύουν τα πονοκέφαλα
Δεν θα κοιτάξετε ποτέ μια μπανάνα με τον ίδιο τρόπο μόλις ανακαλύψετε τα οφέλη που προσφέρει. Οι μπανάνες είναι ιδανικές για την καταπολέμηση της κατάθλιψης, για να σας κάνουν πιο έξυπνους, για τη θεραπεία των πονοκέφαλων, την ανακούφιση από την πρωινή αδιαθεσία, την πρόληψη του καρκίνου των νεφρών, του διαβήτη, της οστεοπόρωσης και της τύφλωσης.
Δείτε από ποια τρόφιμα ποια στοιχεία να πάρετε
Εμείς οι άνθρωποι καταναλώνουμε πολλά και ποικίλα τρόφιμα, αλλά ξέρουμε τι περιέχουν. Ξέρουμε σε ποιον να επικεντρωθούμε και σε ποιον να αποφύγουμε; Με την κατανάλωση ορισμένων προϊόντων μπορούμε φυσικά να πάρουμε τις απαραίτητες ουσίες για το σώμα μας, αντί να τα παίρνουμε με τη μορφή δισκίων.
