2025 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 10:17
Το χειμώνα, ο μεταβολισμός μας επιβραδύνεται και οι τοξίνες συσσωρεύονται στο σώμα μας, γεγονός που μας κάνει να αισθανόμαστε κουρασμένοι και ζοφεροί κατά τις πρώτες ζεστές και ηλιόλουστες μέρες. Το φαγητό είναι ο καλύτερος τρόπος για την καταπολέμηση των τοξινών που έχουν συσσωρευτεί στο σώμα σας.
Τα μήλα είναι πλούσια σε πηκτίνη, η οποία συνδέεται με τη χοληστερόλη και τα βαρέα μέταλλα στο σώμα, βοηθά επίσης στην εξάλειψη και τη διάσπαση των τοξινών στα έντερα.
Τα αβοκάντο μειώνουν τη χοληστερόλη και διαστέλλουν τα αιμοφόρα αγγεία εμποδίζοντας τις τοξίνες που καταστρέφουν τις αρτηρίες. Τα αβοκάντο περιέχουν γλουταθειόνη, η οποία αποκλείει τουλάχιστον τριάντα διαφορετικές καρκινογόνες ουσίες, βοηθώντας στην αποτοξίνωση του ήπατος.
Τα τεύτλα, με τη σειρά τους, περιέχουν έναν μοναδικό συνδυασμό φυσικών ενώσεων, το οποίο το καθιστά εξαιρετικό καθαριστικό για το αίμα και το συκώτι.
Το λάχανο περιέχει πολλές αντικαρκινικές ενώσεις και αντιοξειδωτικά και βοηθά το συκώτι. Αυτό το λαχανικό καθαρίζει το πεπτικό σύστημα και εξουδετερώνει ορισμένες από τις επιβλαβείς ενώσεις που βρίσκονται στον καπνό του τσιγάρου (και δευτερογενές). Βοηθά επίσης στην ενίσχυση της ικανότητας του ήπατος να αποτοξινώνει.
Οι σπόροι σέλινου και σέλινου είναι εξαιρετικοί για τον καθαρισμό του αίματος και περιέχουν πολλές διαφορετικές αντικαρκινικές ενώσεις που βοηθούν στην αποτοξίνωση των καρκινικών κυττάρων στο σώμα.
Οι σπόροι σέλινου περιέχουν περισσότερες από είκοσι αντιφλεγμονώδεις ουσίες. Είναι ιδιαίτερα καλά για την αποτοξίνωση ουσιών στον καπνό τσιγάρων.
Το κόκκινο γκρέιπφρουτ περιέχει πηκτίνη, η οποία συνδέεται με τη χοληστερόλη, καθαρίζοντας έτσι το αίμα. Το γκρέιπφρουτ είναι ένας εξαιρετικός εντερικός αποτοξινωτής με αντιικές ιδιότητες
Τα όσπρια είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, η οποία βοηθά στη μείωση της χοληστερόλης, καθαρίζει τα έντερα και ρυθμίζει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Τα όσπρια βοηθούν επίσης στην προστασία του σώματος από τον καρκίνο.
Τα λεμόνια αποτοξινώνουν τέλεια το ήπαρ. Περιέχουν μεγάλες ποσότητες βιταμίνης C, την οποία ο οργανισμός χρειάζεται να παράγει μια σημαντική ουσία που ονομάζεται γλουταθειόνη, η οποία βοηθά στην αποτοξίνωση του ήπατος από επιβλαβείς χημικές ουσίες.
Συνιστάται:
Το ποτό που καθαρίζει τις τοξίνες από τα έντερα
Χρειαζόμαστε τρόφιμα για να έχουμε ενέργεια και να εκτελούμε διάφορες δράσεις. Αλλά το σώμα δεν χρησιμοποιεί όλα όσα καταναλώνουμε και τα υπερβολικά απόβλητα πρέπει να εξαφανιστούν. Κατά την πέψη, το σώμα αποβάλλει τα τρόφιμα και σκωρία από τα τρόφιμα που πηγαίνουν στο παχύ έντερο.
Ποια τρόφιμα κυνηγούν τη γρίπη
Οι ειδικοί της υγείας συμβουλεύουν να καταπολεμήσουν την επερχόμενη γρίπη και κρυολογήματα ενισχύοντας το ανοσοποιητικό μας σύστημα καταναλώνοντας ορισμένα τρόφιμα. Έχει αποδειχθεί ότι εάν το σώμα πάσχει από εσωτερική ανισορροπία, αυτό θα μειώσει την αντίστασή του και οι ιοί θα πολλαπλασιαστούν πιο εύκολα.
Ποια ποτά συνδυάζονται με ποια τρόφιμα
Όταν τρώμε, προσπαθούμε να απολαύσουμε πλήρως τη γεύση του πιάτου. Για να τονίσουμε καλύτερα τα πλεονεκτήματά του, πρέπει να συνδυάσουμε το φαγητό μας με τα κατάλληλα ποτά. Το καλό φαγητό που σερβίρεται με λάθος ποτό μπορεί να χαλάσει την απόλαυση του φαγητού και υπάρχει η πιθανότητα το πιάτο να παραμείνει υποτιμημένο.
Ποια τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες είναι χρήσιμα και ποια είναι επιβλαβή
Πολλοί από εμάς αναρωτιόμαστε πιθανώς εάν είναι δυνατόν να τρώμε τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και ταυτόχρονα να μην ανησυχούμε για την υγεία μας και κυρίως για το βάρος μας. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτά τα προϊόντα δεν είναι ακριβά.
Δείτε από ποια τρόφιμα ποια στοιχεία να πάρετε
Εμείς οι άνθρωποι καταναλώνουμε πολλά και ποικίλα τρόφιμα, αλλά ξέρουμε τι περιέχουν. Ξέρουμε σε ποιον να επικεντρωθούμε και σε ποιον να αποφύγουμε; Με την κατανάλωση ορισμένων προϊόντων μπορούμε φυσικά να πάρουμε τις απαραίτητες ουσίες για το σώμα μας, αντί να τα παίρνουμε με τη μορφή δισκίων.