2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Οι παππούδες μας είναι προικισμένοι με μακροζωία και υγεία λόγω του τρόπου που έτρωγαν στο παρελθόν. Πιθανότατα, οι περισσότεροι από εμάς δεν θα μπορέσουμε να ζήσουμε μέχρι τα γηρατειά τους ξανά λόγω του φαγητού που βάζουμε στο τραπέζι μας χωρίς να σκεφτόμαστε.
Η αλλαγή στον τρόπο κατανάλωσης των Βούλγαρων είναι κάτι παραπάνω από προφανής, αλλά δυστυχώς δεν είναι σε καλή κατεύθυνση. Το καθημερινό μας μενού περιλαμβάνει τρόφιμα και προϊόντα που είναι εξαιρετικά επιβλαβή για την υγεία. Εδώ είναι τα πιο επιβλαβή από αυτά, τα οποία δυστυχώς βρίσκονται σχεδόν σε κάθε τραπέζι σπιτιού:
Λουκάνικα
Τα λουκάνικα είναι το κρέας των ατόμων με χαμηλό εισόδημα. Η αλήθεια είναι ότι δεν περιέχουν κρέας - παράγονται από ζωικά απόβλητα - IOM (κιμά και λίπος), σόγια, μπέικον και νερό. Αυτή η ομάδα μπορεί επίσης να περιλαμβάνει λουκάνικα βραχείας διάρκειας, τα οποία περιέχουν ένα σωρό συντηρητικά, χρώματα και γεύσεις.
Μαγιονέζα
Πρέπει να κάνετε διάκριση μεταξύ σπιτικής μαγιονέζας και μαγιονέζας που αγοράστηκε από το κατάστημα, της οποίας το μόνο φυσικό συστατικό είναι το ηλιέλαιο. Επιπλέον, η μαγιονέζα kupeshka περιέχει συντηρητικά, άμυλο και άλλα.
Ανθρακούχα αναψυκτικά
Η τακτική χρήση τους είναι εγγυημένη για να σας φέρει επιπλέον κιλά, γαστρίτιδα, κολίτιδα και πολλά άλλα προβλήματα. Εάν εξακολουθείτε να μην μπορείτε να κάνετε χωρίς αυτά, επιλέξτε αυτά που παρασκευάζονται με ζάχαρη ή σιρόπι γλυκόζης καλαμποκιού από αυτά που παρασκευάζονται με τεχνητά γλυκαντικά.
Μάρκες
Την επόμενη φορά που θα αποφασίσετε να αγοράσετε το παιδί σας ένα πακέτο με μάρκες, σκεφτείτε τι ακριβώς θα του δώσετε - μια βόμβα θερμίδων, η οποία αργά ή γρήγορα θα επηρεάσει την υγεία και το βάρος του. Με μάρκες, το σώμα σας λαμβάνει πάρα πολλές θερμίδες με τη μορφή λίπους, το οποίο εναποτίθεται άμεσα στα όργανα σας.
Μπέικον (λαρδί)
Είναι αλήθεια ότι στο παρελθόν οι γονείς μας το επέτρεψαν, αλλά έκαναν πολύ περισσότερη σωματική προσπάθεια απέναντί μας. Σήμερα, η χρήση τους θα οδηγήσει αναπόφευκτα σε υψηλή χοληστερόλη, φραγμένες αρτηρίες και παχυσαρκία. Πρέπει επίσης να δώσετε προσοχή σε τρόφιμα που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε μπέικον και λίπος, τα οποία παραμένουν κρυμμένα - λουκάνικα, λουκουμάδες, πατέ και άλλα.
Μαργαρίνη
Η μαργαρίνη είναι υδρογονωμένο φυτικό λάδι, χρωστικές και γεύσεις που δεν έχουν θέση στο τραπέζι σας.
Κρουασάν και άλλα γλυκά
Είναι γεμάτα ζάχαρη, υδρογονωμένο φυτικό έλαιο και μια σειρά από σταθεροποιητές, χρωστικές και συντηρητικά, για σύντομες Ε.
Ο κατάλογος των επιβλαβή τρόφιμα, που είναι παρόντες στο τραπέζι των Βουλγάρων, μπορεί να συμπληρωθεί από λευκή ζάχαρη, η οποία καταναλώνεται σε μεγάλες ποσότητες στα περισσότερα νοικοκυριά.
Σε αυτό θα προσθέσουμε πατέ, κέτσαπ, τα ευρέως διαφημιζόμενα γρήγορα σνακ, σαλάτες, τουρσιά και μπαστούνια καλαμποκιού, καθώς και στιγμιαία ποτά και καπνιστά κρέατα, ψάρια και λουκάνικα.
Συνιστάται:
Εδώ είναι τα επιβλαβή τρόφιμα που πρέπει να βρίσκονται στο μενού μας
Ποτέ δεν μπορεί να ξέρει με βεβαιότητα ποια τρόφιμα είναι επιβλαβή και ποια όχι. Οι οδηγίες και οι συστάσεις για μεμονωμένα προϊόντα, συστατικά και βότανα αλλάζουν συνεχώς υπό το φως μιας νέας έρευνας. Ακόμη και οι ειδικοί μπερδεύονται τώρα με τις συμβουλές τους όταν μας προτείνουν τι να φάμε και τι όχι.
Τα επιβλαβή τρόφιμα σκοτώνουν ευεργετικά βακτήρια στο στομάχι
Υπάρχουν περίπου 3.500 μικρόβια στο ανθρώπινο έντερο, τα οποία, μαζί, αποτελούν περίπου ένα κιλό του συνολικού βάρους ενός ατόμου, μας ενημερώνει το Telegraph. Όταν τρώμε ανθυγιεινά τρόφιμα, σκοτώνουμε πραγματικά μερικά από αυτά τα βακτήρια, τα οποία μας προστατεύουν από διάφορες ασθένειες, σύμφωνα με νέα μελέτη.
Πάνω από το 50 τοις εκατό των Βουλγάρων υποστηρίζουν έναν φόρο για επιβλαβή τρόφιμα
Το 53% των Βουλγάρων υποστηρίζουν την εισαγωγή του φόρος επί επιβλαβών τροφίμων , που προτάθηκε από τον υπουργό Υγείας Petar Moskov. Ωστόσο, το 45% των ανθρώπων μας παραδέχονται ότι δεν ελέγχουν το περιεχόμενο των τροφίμων που αγοράζουν. Αυτό φαίνεται από τα δεδομένα της Alpha Research, η οποία διεξήγαγε έρευνα μεταξύ 1.
Δεν υπάρχουν πλέον τηγανητά και επιβλαβή τρόφιμα στα νηπιαγωγεία! Εδώ είναι οι αλλαγές μενού
Απαγορεύεται η προετοιμασία και η εξυπηρέτηση τηγανητά φαγητά , κέικ, καραμέλες και βάφλες για παιδιά σε νηπιαγωγεία και προσχολικά. Αυτή είναι μία από τις αλλαγές που εισήχθησαν στο διάταγμα για την υγιεινή διατροφή των παιδιών ηλικίας από 3 έως 7 ετών, το οποίο έχει ήδη μεταφορτωθεί στον ιστότοπο του Υπουργείου Υγείας για δημόσια συζήτηση.
Το φαγητό των αστροναυτών μπαίνει στην κουζίνα των Βουλγάρων
Το φαγητό που καταναλώνουν οι αστροναύτες θα μπουν σύντομα στη βουλγαρική κουζίνα. Η γηγενής διαστημική τροφή θα μας κοστίσει 5 BGN. Για μόνο 4-5 λέβα ανά μερίδα, κάθε Βούλγαρος θα μπορεί να πάρει φαγητό από το βιβλίο συνταγών χώρου. Συντηρείται από την BAS για περισσότερα από 30 χρόνια.
