2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Η σεληνιακή διατροφή θα σας εξοικονομήσει τρία κιλά σε μόλις έξι ημέρες. Η μέση ημερήσια πρόσληψη θερμίδων είναι 760 θερμίδες. Αυτή η διατροφή είναι περιοδική. Διαρκεί έξι ημέρες, αλλά πρέπει να επαναλαμβάνεται σε κάθε πανσέληνο.
Η ιδέα της σεληνιακής διατροφής είναι να λιμοκτονούν στις περιόδους που το σώμα ανταποκρίνεται αποτελεσματικότερα στη μείωση των θερμίδων στο μενού. Αυτό συμβαίνει κατά τη διάρκεια της πανσελήνου και λιγότερο κατά τη διάρκεια της νέας σελήνης.
Η διατροφή ξεκινά τρεις ημέρες πριν από την πανσέληνο και διαρκεί τρεις ημέρες μετά από αυτήν. Στην πραγματικότητα, η πανσέληνος είναι η τέταρτη ημέρα της διατροφής.
Κατά την πρώτη ημέρα της δίαιτας, καταναλώνονται μόνο ωμά ή στον ατμό λαχανικά. Δεν επιτρέπεται η χρήση ξιδιού, αλατιού και ελαιολάδου, καταναλώνονται μόνο λαχανικά χωρίς μπαχαρικά.
Κατά τη δεύτερη ημέρα της διατροφής, καταναλώνεται μόνο φρέσκος ανανάς, τίποτα άλλο. Η ποσότητα ανανά δεν είναι περιορισμένη, αλλά χωρίς ζάχαρη δεν είναι τόσο ελκυστικές σε μεγάλες ποσότητες.
Την τρίτη ημέρα της σεληνιακής διατροφής, καταναλώνονται μόνο βραστά μανιτάρια και άλλοι τύποι μανιταριών της επιλογής σας.
Την τέταρτη ημέρα, κανένα φαγητό δεν απαγορεύεται. Μόνο φρέσκοι χυμοί φρούτων και λαχανικών μπορούν να πίνουν. Δεν επιτρέπεται μόνο η κατανάλωση νέκταρ μπανάνας. Μπορείτε να πιείτε νερό και πράσινο τσάι χωρίς περιορισμούς.
Κατά την πέμπτη ημέρα, μόνο ανανά καταναλώνονται ξανά, αλλά φρέσκο και χωρίς όριο σε ποσότητα. Κατά την έκτη ημέρα, καταναλώνονται μόνο βραστά μανιτάρια.
Κατά τη διάρκεια της σεληνιακής διατροφής, το σώμα καθαρίζεται από τοξίνες λόγω της απεριόριστης κατανάλωσης υγρών και της ομαλοποίησης του μεταβολισμού νερού-αλατιού.
Το πλεονέκτημα της σεληνιακής διατροφής είναι ότι ομαλοποιεί το μεταβολισμό μαζί με την απώλεια επιπλέον κιλών. Η διατροφή είναι πολύ αποτελεσματική και ταυτόχρονα πολύ σύντομη.
Τα μειονεκτήματα της σεληνιακής διατροφής έγκειται στο γεγονός ότι πρέπει να επαναλαμβάνεται σε κάθε πανσέληνο. Επιπλέον, προκαλεί ένα σοβαρό πλήγμα στο σώμα λόγω της έλλειψης ποικιλίας προϊόντων, οπότε δεν πρέπει να τηρείται για περισσότερο από έξι ημέρες.
Συνιστάται:
Γιατί η μεσογειακή διατροφή ισούται με μια υγιεινή διατροφή
Γνωρίζουμε πραγματικά πόσο καλή είναι η μεσογειακή κουζίνα για την υγεία μας; Και πώς έγινε τόσο διάσημο και εξαπλώθηκε σε όλο τον κόσμο; Στις αρχές της δεκαετίας του 1960, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας διεξήγαγε μια μελέτη σχετικά με τις διατροφικές συνήθειες ανθρώπων από διαφορετικές χώρες.
Διατροφή και διατροφή για διάρροια
Μετά τη διάρροια, ο ασθενής συνήθως αισθάνεται εξαντλημένος και αφυδατωμένος. Για να αναρρώσει γρηγορότερα, πρέπει να ξεκινήσει μια σταδιακή σίτιση προσθέτοντας ορισμένα τρόφιμα στο μενού του και αποκλείοντας προσωρινά άλλα. Η διατροφή μετά από ένα τέτοιο πρόβλημα εξαρτάται από την αιτία της διαταραχής του στομάχου, καθώς και από την ηλικία του ασθενούς.
Σεληνιακή διατροφή για τον Ιούλιο του
Ο Ιούλιος είναι ήδη εδώ και ήρθε η ώρα να μάθουμε τις ημέρες που τα αστέρια προστατεύουν και βοηθούν στην αποτοξίνωση του σώματος. Στην αρχή κάθε μήνα, όποιος θέλει να είναι όμορφος και υγιής πρέπει να καταγράφει τις φάσεις της σελήνης στο ημερολόγιό του.
Σεληνιακή διατροφή - φαγητό σύμφωνα με τις φάσεις του φεγγαριού
Σεληνιακή διατροφή είναι μια διατροφή που αντιστοιχεί στην κίνηση της Σελήνης γύρω από τη Γη και τις φάσεις της Σελήνης. Για αιώνες, οι άνθρωποι έχουν συνδέσει το φεγγάρι με μαγεία και κυκλική κανονικότητα, και ας μην ξεχνάμε ότι αυτός είναι ο πλανήτης που ενσωματώνει τη θηλυκή αρχή.
Σεληνιακή διατροφή για το και τις φάσεις του καθεστώτος
Κατά τους χειμερινούς μήνες είναι πιο πιθανό να τρώμε περισσότερο φαγητό - ένα που σχετίζεται με τις διακοπές, και ένα άλλο που λόγω των κλιματολογικών συνθηκών, η κίνηση είναι πολλές φορές μικρότερη. Είναι καλό να προσθέσετε στους εαρινούς μήνες, εκτός από τη διατροφή, η οποία μερικές φορές είναι απαραίτητη, τη σεληνιακή δίαιτα για ταχύτερη απώλεια βάρους και, κατά συνέπεια, να επιστρέψετε στο φυσιολογικό.
