2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Υπάρχει μια μέθοδος για την πρόληψη της συσσώρευσης επιπλέον κιλών, ακόμα κι αν σας αρέσουν τα λιπαρά τρόφιμα, δήλωσαν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Ουάσιγκτον στο St.
Η τεχνική για απώλεια βάρους βασίζεται σε ανοιχτές μεταβολικές οδούς που μπορούν να ενεργοποιηθούν από ένα αντιβιοτικό.
Στα πειράματά τους, οι ερευνητές χρησιμοποίησαν γενετικά τροποποιημένα ποντίκια με υπερέκφραση των γονιδίων Hedgehog (Hh). Αυτά τα γονίδια εμπλέκονται στη διατήρηση και ανάπτυξη ομοιόστασης σε διάφορους ιστούς, συμπεριλαμβανομένων αυτών που σχηματίζονται από λιπώδη κύτταρα (λιποκύτταρα).
Τα αποτελέσματα των πειραμάτων με μύγες φρούτων έδειξαν ότι η ενεργοποίηση των γονιδίων Hh αναστέλλει την ανάπτυξη των λιποκυττάρων.
Τα τρωκτικά τροποποιήθηκαν με κατάποση του αντιβιοτικού μόλις γεννηθούν. Και η δοξυκιλλίνη ενεργοποίησε τα γονίδια Hh. Τα ποντίκια στη συνέχεια άρχισαν να τρώνε τροφές πλούσιες σε λιπαρά οξέα.
Στη μέση των πειραμάτων, μια ομάδα σταμάτησε να παίρνει το αντιβιοτικό και η άλλη συνέχισε. Οκτώ εβδομάδες μετά την έναρξη του πειράματος, διαπιστώθηκε ότι η συσσώρευση λίπους σε ποντίκια που εκτέθηκαν σε δοξυκυκλίνη ήταν πολύ μικρότερη από ό, τι στα τρωκτικά στην άλλη ομάδα.
Έχει αναφερθεί μείωση τόσο στο λευκό όσο και στο καφέ λίπος στο σώμα τους. Από τη μοριακή ανάλυση κατέστη σαφές ότι η ανάπτυξη των λιποκυττάρων επίσης μειώθηκε, γεγονός που μείωσε τον κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη.
Για τους επιστήμονες, η εμπειρία τους δείχνει πώς στο μέλλον τα φαρμακευτικά προϊόντα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την καταπολέμηση της παχυσαρκίας, έτσι ώστε τα άτομα που διατρέχουν κίνδυνο παχυσαρκίας να είναι πιο ήρεμα για την υγεία τους.
Συνιστάται:
Θα χάσετε βάρος πιο εύκολα εάν δεν τρώτε κατά τη διάρκεια αυτής της ημέρας
Κάθε χώρα έχει παραδόσεις σχετικά με τα γεύματα κατά τη διάρκεια της ημέρας, τι να περιέχει και πότε να τα φτιάξει. Στον σημερινό κοσμοπολίτικο κόσμο, ο καθένας επιλέγει τον δικό του τρόπο ζωής και διατροφής, και πολλοί άνθρωποι ακολουθούν τις συμβουλές διαφόρων διαιτολόγων και τα σχήματα που ετοίμασαν από αυτούς, παρά παραδόσεις.
Πώς να χάσετε βάρος ενώ τρώτε αυγά
Η δημοφιλής έκφραση ότι τα καλύτερα πράγματα έρχονται σε μικρά πακέτα ισχύει πλήρως τα αυγά . Κάτω από το κέλυφος κάθε αυγού υπάρχουν τεράστιες δόσεις πρωτεΐνης, καλά λίπη και απαραίτητες βιταμίνες. Αν και μέχρι πρόσφατα θεωρήθηκε ότι τα αυγά οδηγούν σε προβλήματα παχυσαρκίας και χοληστερόλης, όλο και περισσότεροι ειδικοί αρνούνται αυτούς τους ισχυρισμούς.
Μπορείτε να χάσετε βάρος χωρίς δίαιτα
Η λέξη "δίαιτα" είναι πιθανώς μια από τις πιο συχνά χρησιμοποιούμενες γυναίκες. Για το μεγαλύτερο μέρος της ζωής του, το πιο δίκαιο σεξ έχει υποστεί συνεχή και σκληρή δίαιτα. Ίσως το σχήμα σας να είναι λίγο πολύ το ακόλουθο: 2-3 ημέρες ανεξέλεγκτου πιτσίλισμα, ακολουθούμενο από μια σκληρή δίαιτα.
Τροφές πλούσιες σε λιπαρά με τις οποίες μπορείτε να χάσετε βάρος
Εάν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, φυσικά πρέπει να μετρήσετε τις θερμίδες. Αλλά αυτό δεν σημαίνει όλους τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες πρέπει να είναι εκτός ορίων. Πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και θερμίδες όπως ξηροί καρποί, αβοκάντο και ελαιόλαδο έχουν οφέλη απώλειας βάρους.
Μην χάσετε βάρος έτσι
Όλοι γνωρίζουμε τα οφέλη και πιθανώς τα αρνητικά μιας διατροφής ή της άλλης. Μια συγκεκριμένη δίαιτα μπορεί να είναι αποτελεσματική για το σώμα μας ή αντίστροφα. Σε κάθε περίπτωση, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν διατροφολόγο εάν έχετε αποφασίσει να φέρει επανάσταση στις διατροφικές σας συνήθειες.
