2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Σύμφωνα με στατιστικές που διεξάγονται σε όλο τον κόσμο, το πρώτο πράγμα που προσελκύει την προσοχή των ανδρών και των γυναικών είναι το στήθος των γυναικών. Τα στήθη είναι διαφορετικά: μικρά και μεγάλα, σχήματα και άμορφα, αλλά το πιο σημαντικό, έχουν σχεδιαστεί για να ταΐζουν τα βρέφη.
Εκτός από τη διατροφική λειτουργία, τα στήθη διαδραματίζουν επίσης σημαντικό σεξουαλικό ρόλο, καθώς είναι μια ισχυρή ερωτογενής ζώνη και έχουν σημαντική αισθητική λειτουργία.
Ενδιαφέρον είναι τα γεγονότα από στατιστικά στοιχεία που δείχνουν ότι σε περίπου 18% των γυναικών το αριστερό στήθος είναι ελαφρώς προς τα δεξιά και πιο ανεπτυγμένο από τα δεξιά.
Πιστεύεται ότι το σχήμα των μαστών εξαρτάται από το γένος στο οποίο ανήκει η γυναίκα και συχνά παρομοιάζεται με νόστιμα φρούτα - οι αφρικανικές γυναίκες έχουν στήθη όπως τα αχλάδια, οι ευρωπαϊκές γυναίκες έχουν πορτοκαλί σχήμα, ενώ οι ασιατικές γυναίκες έχουν λεμόνι.
Με βάση το γεγονός ότι τα στήθη αποτελούν κυρίως πηγή διατροφής για νεογέννητα και μωρά, είναι καλό να γνωρίζουμε ότι το γάλα που παράγεται είναι πλούσιο σε βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία. Οι μητέρες που θηλάζουν πρέπει να λαμβάνουν και να λαμβάνουν ποιοτικά και υγιεινά τρόφιμα.
Το ελαιόλαδο είναι πλούσιο σε βιταμίνη Ε, η οποία είναι υπεύθυνη για το υγιές δέρμα. Επιπλέον, το λίπος που περιέχεται στο ελαιόλαδο είναι εξαιρετικά σημαντικό για την προστασία του μαστού από μαστίτιδα.
Η ρέγγα και το σκουμπρί, όπως το ελαιόλαδο, περιέχουν σημαντικά λίπη, αλλά και φωσφόρο, απαραίτητα για την οικοδόμηση του σκελετικού συστήματος του νεογέννητου.
Τα εσπεριδοειδή ή τα ροδαλά ισχία είναι πλούσια σε βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά που εμποδίζουν την ανάπτυξη όγκων.
Τα φυλλώδη λαχανικά είναι πηγές μαγνησίου και φολικού οξέος. Έχουν αντιφλεγμονώδη δράση και προστατεύουν τον μαστικό αδένα.
Αυγά - μια πηγή λεκιθίνης, ιχνοστοιχείων και πρωτεϊνών. Έχουν τη δυνατότητα να απομακρύνουν τις τοξίνες από το σώμα.
Μέλι, γύρη και βασιλικός πολτός - περιέχουν ολόκληρο το τραπέζι της Μεντελιάς και τα προϊόντα μελισσών είναι εξαιρετικά χρήσιμα.
Σπόροι κολοκύθας - περιέχουν ψευδάργυρο, το οποίο βελτιώνει το ανοσοποιητικό σύστημα του νεογέννητου.
Προϊόντα γαλακτικού οξέος - περιέχουν μεγάλες ποσότητες ασβεστίου, πρωτεΐνης και βιταμίνης Β.
Το άρθρο είναι ενημερωτικό.
Συνιστάται:
Τα σωστά τρόφιμα για προστασία από τον ήλιο το καλοκαίρι
Το καλοκαίρι είναι εδώ και το δέρμα μας πρέπει να προστατεύεται καλά από τον έντονο ήλιο. Για αυτό μπορεί να μας βοηθήσει όχι μόνο τα καλλυντικά αλλά και τα τρόφιμα. Εδώ είναι τα τρόφιμα που θα παρέχουν την καλύτερη προστασία από επιβλαβείς ακτίνες UV.
Τα σωστά τρόφιμα για να καθαρίσετε το στομάχι
Το σώμα κάθε ατόμου χρειάζεται αποτοξίνωση τουλάχιστον μία φορά το χρόνο. Καθαρισμός στομάχου συνιστώνται τοξίνες έτσι ώστε το σώμα να λειτουργεί σωστά και ομαλά. Με αυτόν τον τρόπο βελτιώνεται η περισταλτικότητα του εντέρου, η ανοσία αυξάνεται, ο μεταβολισμός ομαλοποιείται και ο οργανισμός απελευθερώνεται από τις επιβλαβείς ουσίες.
Μαγειρέψτε σωστά και φάτε σωστά με αυτές τις συμβουλές
Τι εννοούμε με τη σωστή διατροφή; Αυτό σημαίνει όχι μόνο την παρακολούθηση των φυσικών αναγκών του σώματός σας όταν επιλέγετε ένα ή το άλλο φαγητό, αλλά και την κατανάλωση ακριβώς τόσο τροφής όσο το σώμα χρειάζεται πραγματικά - όχι περισσότερο, όχι λιγότερο.
Τα σωστά τρόφιμα για τεμπέλης του εντέρου
Πολλοί άνθρωποι παραπονιούνται για το φαινόμενο τεμπέλης , ή δυσκοιλιότητα . Το ποσοστό των γυναικών είναι πάντα υψηλότερο. Η χρόνια δυσκοιλιότητα, η αιτία της εντερικής τεμπελιάς, είναι το αποτέλεσμα της κακής διατροφής και οδηγεί σε διαταραχή του φυσιολογικού τρόπου ζωής και της διάθεσης του πάσχοντος.
Τι να μαγειρέψετε με καπνιστό στήθος
Η πιο δημοφιλής και εύκολη επιλογή για ένα πιάτο με καπνιστό στήθος είναι να προσθέσετε ώριμα φασόλια σε αυτά - το πιάτο θα είναι ακόμη πιο νόστιμο αν έχετε κατσαρόλα για να μαγειρέψετε το πιάτο. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε κάτι διαφορετικό, χρησιμοποιώντας τα φασόλια και το χοιρινό στήθος ως κύρια προϊόντα.
