2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Όλοι οι άνθρωποι θέλουν να φαίνονται καλοί και να έχουν μια λεπτή μορφή. Και ενώ μερικοί έχουν καλή γενετική, δεν χρειάζεται να καταβάλουν μεγάλη προσπάθεια, ενώ άλλοι πρέπει να εργαστούν πολύ σκληρά για να επιτύχουν τον στόχο τους.
Ταυτόχρονα, ωστόσο, οι άνθρωποι πάντα έψαχναν και θα αναζητούσαν τη μυστική φόρμουλα που επιβραδύνει τη γήρανση, καθώς και ποιοι παράγοντες επηρεάζουν την επιτάχυνσή της.
Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Βέρνης ανακάλυψαν έναν πολύ ενδιαφέρον παράγοντα που έχει άμεσο αντίκτυπο σε αυτήν τη διαδικασία. Τελικά φαίνεται πως η αιτία της γήρανσης είναι το λίπος της κοιλιάς.
Αυτοί, με τη σειρά τους, προκαλούν, αν και ήπια, αλλά χρόνια φλεγμονή. Για αυτόν τον λόγο, υπάρχει επιτάχυνση της ανάπτυξης διαφόρων ασθενειών που σχετίζονται με την ηλικία, αλλά και εξασθένιση της ασυλίας του σώματος. Όλοι αυτοί οι παράγοντες μαζί οδηγεί σε επιταχυνόμενη γήρανση.
Ένας τεράστιος ρόλος σε όλη αυτή τη διαδικασία, η οποία είναι υπεύθυνη για την επιταχυνόμενη γήρανση, είναι τα λεγόμενα λευκοκύτταρα eusinophil. Αυτά είναι συγκεκριμένα κύτταρα του ανοσοποιητικού μας συστήματος που συνήθως έχουν όλοι στο σώμα τους.
Ωστόσο, οι επιστήμονες τα βρήκαν επίσης σε λίπη που έχουν συσσωρευτεί στα εσωτερικά όργανα, τόσο στον άνθρωπο όσο και στα ποντίκια. Έχουν άλλους βασικούς ρόλους, δηλαδή να βοηθούν το σώμα μας να καταπολεμά διάφορα πολυκύτταρα παράσιτα.
Ταυτόχρονα, βοηθούν στο ξεκλείδωμα των διαφόρων αλλεργιών του αναπνευστικού συστήματος εάν έχετε γενετική προδιάθεση. Επιβλαβείς συνήθειες, όπως το κάπνισμα ή η τακτική κατανάλωση αλκοολούχων ποτών, έχουν έντονη αρνητική επίδραση σε αυτήν την παθολογική διαδικασία, δηλαδή επιταχύνουν σημαντικά τη γήρανση του σώματος.
Δεδομένων όλων αυτών των γεγονότων για το σώμα μας, κάθε άτομο πρέπει να καταλάβει πόσο σημαντικός είναι ο ρόλος της υγιεινής διατροφής και του ενεργού τρόπου ζωής. Μόνο με αυτόν τον τρόπο θα μπορείτε να φαίνεστε νέοι, αλλά και να επιβραδύνετε τη γήρανση του σώματός σας.
Προσπαθήστε να τρώτε μια ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή, καθώς και άσκηση τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Ακόμα και μόνο το περπάτημα στο πάρκο ή στη φύση με τους φίλους σας είναι ένας καλός τρόπος για να ανακουφίσετε τη συσσωρευμένη ένταση κατά τη διάρκεια της ημέρας και να περάσετε καλά, αλλά και να ενεργοποιήσετε το μεταβολισμό και να φροντίσετε την υγεία σας. Αυτό θα μειώσει το σπλαχνικό λίπος.
Συνιστάται:
Ποτά που καθαρίζουν το συκώτι και καίνε το λίπος της κοιλιάς
Μερικές φορές πιστεύουμε ότι ορισμένα όργανα είναι πιο σημαντικά από άλλα επειδή έχουν μια πιο σημαντική λειτουργία στο σώμα, όπως η καρδιά και οι πνεύμονες. Πρέπει να σημειωθεί ότι κάθε όργανο παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στο σώμα μας, γι 'αυτό ο καθένας χρειάζεται ειδική φροντίδα.
Ο Sumac μας θεραπεύει και μας κάνει όμορφους
Το Sumac ή το Tetra βρίσκονται σε ασβεστολιθικά εδάφη σε όλη τη χώρα. Είναι ένας θάμνος με σκούρα πράσινα φύλλα και κοκκινωπό φλοιό. Πάντα φέρει ένα συγκεκριμένο άρωμα. Το χρησιμοποιήσιμο μέρος του σουμάκ είναι τα φύλλα του, τα οποία γίνονται κόκκινα το φθινόπωρο όταν ανθίζουν.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο δεν μπορείτε να απαλλαγείτε από το λίπος της κοιλιάς
Αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί κάποιοι δυσκολεύονται να απαλλαγούν από το λίπος της κοιλιάς; Και ίσως είστε ένας από αυτούς και παρά την τακτική άσκηση και προπόνηση η μέση σας δεν μειώνεται. Ή αυξάνεται ακόμη και επειδή τα επιπλέον κιλά συσσωρεύονται μόνο σε αυτήν την περιοχή;
Πώς να μειώσετε το λίπος της κοιλιάς
Το σπλαχνικό λίπος βρίσκεται κυρίως στην κοιλιά και περιβάλλει εσωτερικά όργανα όπως τα έντερα, το στομάχι και το ήπαρ. Μπορεί να προκαλέσει χρόνιες ασθένειες, καρδιαγγειακά προβλήματα, διαβήτη τύπου 2 και ακόμη και ορισμένους καρκίνους. Ευτυχώς, υπάρχουν αποδεδειγμένες στρατηγικές μέσω των οποίων μπορείτε για τη μείωση του λίπους της κοιλιάς .
Το ανθρακούχο αλλάζει το DNA μας και μας κάνει να γερνάμε
Το γεγονός ότι τα ανθρακούχα ποτά δεν είναι χρήσιμα δεν είναι νέες πληροφορίες. Οι διατροφολόγοι συμβουλεύουν συνεχώς τους ανθρώπους να περιορίζουν την πρόσληψή τους, επειδή περιέχουν πάρα πολλές θερμίδες, οι οποίες στη συνέχεια αποτυγχάνουν να κάψουν.
