2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Κυτταρίτιδα είναι μια από τις πιο δυσάρεστες ανησυχίες των γυναικών - παρακολουθείτε συνεχώς αν και πού είναι, παρακολουθείτε τι τρώτε έτσι ώστε να μην εμφανίζεται, ντύνετε έτσι ώστε να μην είναι ορατό, ακόμη και αν δεν είναι πάντα άνετο, αναρωτιέστε εάν ο σύντροφός σας το παρατηρεί…
Στην πραγματικότητα, η κυτταρίτιδα προκαλείται από συσσωρευμένο λίπος και υγρό και είναι ένα μικρό βαθούλωμα στο δέρμα. Τα πιο συνηθισμένα θύματα είναι οι μηροί και οι γλουτοί. Είπαμε ότι ο λόγος για αυτό είναι η συσσώρευση ορισμένων στοιχείων και για αυτόν τον λόγο, εάν δεν υπάρχουν, η κυτταρίτιδα δεν θα το έχει. Το κλειδί για την εξαφάνισή του δεν είναι να το παρακάνετε με λίπη και υδατάνθρακες και τα τρόφιμα που τα περιέχουν.
Τα μεταποιημένα κρέατα, τα οποία είναι υπέροχα μικρά δάχτυλα, περιέχουν πολύ λίπος και άλλες επιβλαβείς ουσίες που συμβάλλουν στο σχηματισμό των λεγόμενων. φλούδα πορτοκαλιού. Αυτά είναι τα διάφορα λουκάνικα, λουκάνικα, σαλάμι, ζαμπόν, μπέικον κ.λπ.
Ένας από τους μεγαλύτερους εχθρούς του δέρματος είναι το εκλεπτυσμένο αλεύρι σίτου. Βρίσκεται σε πολλά τρόφιμα που οι περισσότεροι άνθρωποι καταναλώνουν καθημερινά. Μεταξύ αυτών είναι ψωμί, ρύζι, ζυμαρικά και κάθε είδους μπισκότα και κράκερ. Προσπαθήστε να περιορίσετε την κατανάλωσή τους.
Μεταξύ των συστατικών που χρησιμοποιούμε καθημερινά με κάθε δυνατό τρόπο και τα οποία, ωστόσο, είναι ο λόγος ο σχηματισμός της κυτταρίτιδας, είναι αλάτι. Τόσο νόστιμο όσο και επιβλαβές. Η υπερβολική κατανάλωση παρεμποδίζει ορισμένες διαδικασίες στο σώμα, οι οποίες προκαλούν ορατές συνέπειες, μία από τις οποίες είναι κυτταρίτιδα.
Τα γαλακτοκομικά προϊόντα αποτρέπουν επίσης την απομάκρυνση της κυτταρίτιδας, ειδικά εκείνων με κορεσμένα λιπαρά. Εάν δεν μπορείτε να σταματήσετε ή να μειώσετε την κατανάλωση των αγαπημένων σας γαλακτοκομικών τροφίμων, τότε τουλάχιστον επιλέξτε αυτά με χαμηλότερο λίπος.
Διαφορετικές σάλτσες που είναι ακαταμάχητα νόστιμες και δίνουν διαφορετικές γεύσεις στα πιάτα είναι ένας μεγάλος πειρασμός. Ωστόσο, δεν πρέπει επίσης να είναι μέρος του καθημερινού σας μενού. Η μαγιονέζα, το κέτσαπ, η μουστάρδα και άλλα αυτού του τύπου μπορούν να αποτρέψουν την απομάκρυνση της κυτταρίτιδας.
Η συσσώρευση λίπους μπορεί επίσης να προκύψει από την πολύ συχνή κατανάλωση ζάχαρης και ζαχαροπλαστικής. Γνωρίζουμε ότι αγαπάτε τα γλυκά, αλλά η ζάχαρη είναι επιβλαβής, όχι μόνο για το δέρμα, αλλά και για το σώμα στο σύνολό του. Προσπαθήστε να το περιορίσετε.
Το επόμενο σχετίζεται επίσης με τη ζάχαρη ένοχος για την κυτταρίτιδα, δηλαδή ανθρακούχα ποτά. Σταματήστε τη σόδα, επειδή εκτός από τους επιβλαβείς υδατάνθρακες και πολλές θερμίδες, περιέχει επίσης μια δέσμη άλλων συστατικών που είναι δυσμενείς για το σώμα.
Συνιστάται:
Απαλλαγείτε από την αϋπνία με αυτά τα τρόφιμα και βότανα
Ο καθένας μας έχει συναντήσει τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του αυπνία , με ανήσυχες και εφιαλτικές νύχτες. Αυτό συμβαίνει συνήθως μετά από άγχος και πριν από ένα σημαντικό γεγονός. Θα ήταν ωραίο να κοιμηθείτε και να ξανακερδίσετε τη δύναμή σας, αλλά ο ύπνος είναι μπερδεμένος και υπάρχουν ατελείωτες επαναλαμβανόμενες σκέψεις στο μυαλό μας.
Ξεχάστε αυτά τα τρόφιμα εάν θέλετε να είστε υγιείς
Σήμερα, η σύγχρονη διατροφή χαρακτηρίζεται από έλλειψη θρεπτικών ουσιών σε σύγκριση με τη διατροφή των προγόνων μας. Πως και έτσι? Με την πρόοδο της τεχνολογίας, το μεγαλύτερο μέρος της τροφής μας παράγεται μετά από κάποια επεξεργασία. Ως απασχολημένοι άνθρωποι, αρχίζουμε να βασίζουμε όλο και περισσότερο σε γρήγορα και κατεψυγμένα γεύματα.
Φάτε αυτά τα φρούτα εάν θέλετε να μειώσετε την αρτηριακή σας πίεση
Τα φρούτα επηρεάζουν διαφορετικά την αρτηριακή πίεση. Έτσι, σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες στο καρπούζι εκτός από το κάλιο, έχουν βρεθεί ένα συγκεκριμένο αμινοξύ που μειώνει την αρτηριακή πίεση. Οι μπανάνες είναι επίσης πλούσιες σε κάλιο και ως εκ τούτου είναι απαραίτητη τροφή για άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση.
Μην τρώτε μπροστά από την τηλεόραση εάν θέλετε να χάσετε βάρος
Εάν θέλετε να παρακολουθήσετε μια ταινία το βράδυ ενώ τρώτε και ταυτόχρονα είστε υπέρβαροι, γνωρίζετε ότι τα προβλήματά σας προέρχονται από την τηλεόραση. Το να έχετε τηλεόραση στο δωμάτιο όπου τρώτε είναι ένας σοβαρός παράγοντας για την αύξηση της όρεξης.
Σταματήστε τον καφέ και το αλκοόλ εάν δεν θέλετε κυτταρίτιδα
Αυτοί είναι μόνο μερικοί από τους κανόνες που πρέπει να ακολουθήσουμε εάν θέλουμε να ξεφορτωθούμε τη φλούδα πορτοκαλιού. Με την πάροδο του χρόνου, έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικά. Για να έχουν ορατά αποτελέσματα, πρέπει να συνδυάζονται μαζί.
