2025 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 10:17
Ο καθένας από εμάς σκεφτήκαμε ακριβώς πώς να περάσουμε τις διακοπές - ποιες εκπλήξεις πρέπει να έχουμε για τα αγαπημένα μας πρόσωπα, πώς να κανονίσουμε και να διακοσμήσουμε το σπίτι σας, ποιες λιχουδιές να βάλετε στο τραπέζι. Ωστόσο, γνωρίζετε ότι εάν κάνουμε ένα ακριβές σχέδιο για κάτι, συνήθως καταρρέει λόγω ορισμένων περιστάσεων που δεν προβλέψαμε.
Εάν εξακολουθείτε να θέλετε να έχετε το τέλειο δείπνο, μπορείτε να το επιτύχετε - οι επιστήμονες έχουν καταλάβει ποια είναι η φόρμουλα του τέλειου Χριστουγεννιάτικο δείπνο. Εκπρόσωποι μιας διάσημης αλυσίδας σούπερ μάρκετ με τη βοήθεια Βρετανών ψυχολόγων έδειξαν ποια είναι η ιδανική φόρμουλα για τέλεια Χριστούγεννα, σύμφωνα με το Daily Mail.
Ο τύπος περιέχει στην πραγματικότητα τις τέλειες αναλογίες κρέατος, γέμισης και όλων των προϊόντων που πρέπει να έχετε στο Χριστουγεννιάτικο τραπέζι. Σύμφωνα με τους ψυχολόγους, Dr. Margaret Jufera Leach και Dr. David Lewis, η κύρια διαφορά μεταξύ ενός ευτυχισμένου χριστουγεννιάτικου γεύματος και ενός γεμίσματος στο χείλος με το φαγητό είναι ο υπολογισμός των προϊόντων.
Οι ειδικοί λένε ότι για το ιδανικό χριστουγεννιάτικο τραπέζι πρέπει να βάλουμε ακριβώς 110 γρ. Γέμιση καστανιάς, 100 γρ. Χυμό ψητού κρέατος και 150 γρ. Λευκού κρέατος γαλοπούλας. Φυσικά, αυτό δεν είναι μόνο - στο κρέας προστίθενται άλλα 170 γραμμάρια καρότα, 150 γραμμάρια κόκκινου λάχανου και τελευταίο αλλά όχι σημαντικό, λαχανάκια Βρυξελλών, στον ατμό, τα οποία δεν πρέπει να υπερβαίνουν τα 155 γραμμάρια.
Οι επιστήμονες εξηγούν την επιλογή τους ως εξής - η γαλοπούλα βοηθά στη ρύθμιση της πέψης, περιέχει πολλές πρωτεΐνες και ωφέλιμα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που αποτρέπουν την κατάθλιψη.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, 100 γραμμάρια ψητού κρέατος γαλοπούλας αρκούν για να πάρουν το αμινοξύ el-τρυπτοφάνη που απαιτείται για την ημέρα. Σε συνδυασμό με τις πατάτες φούρνου βελτιώνει σημαντικά τη διάθεση και βοηθά να κοιμηθούμε ευκολότερα και γρηγορότερα.
Η επίδραση που έχουν τα λαχανικά οφείλεται στα μέταλλα και τις βιταμίνες που περιέχουν και διαρκούν αλλά όχι λιγότερο σημαντικό - η ίνα, η οποία μας δίνει την αίσθηση του κορεσμού.
Οι επιστήμονες προσθέτουν ότι η σάλτσα των βακκίνιων είναι ιδιαίτερα κατάλληλη για τον εγκέφαλο. Μετά το κυρίως πιάτο, συνιστάται να συμπεριλάβετε το επιδόρπιο με μια αλμυρή πίτα γεμιστή με κρέας, ένα μανταρίνι και ένα κομμάτι χριστουγεννιάτικης πουτίγκας, η οποία δεν πρέπει να είναι άνω των 28 ετών.
Συνιστάται:
Οκτώ συμβουλές για το τέλειο δείπνο
Θέλετε να παρουσιάσετε τον εαυτό σας λαμπρά στους καλεσμένους σας - το μυστικό που θα σας βοηθήσει να πετύχετε και να το κάνετε χωρίς νεύρα και ανησυχίες είναι ο σωστός σχεδιασμός. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για το πώς να φτιάξετε ένα άψογο δείπνο για τους γνωστούς σας.
Πώς να προετοιμάσετε το τέλειο χριστουγεννιάτικο ψητό
Τα Χριστούγεννα είναι η πρώτη μέρα μετά τη Σαρακοστή και όλοι όσοι την έχουν παρακολουθήσει το περιμένουν. Το χριστουγεννιάτικο μεσημεριανό γεύμα συγκεντρώνει όλους στο τραπέζι και πρέπει να είναι τέλειο. Και το πιο σημαντικό πράγμα είναι το ψητό των Χριστουγέννων.
Ετοίμασαν το μενού για το τέλειο χριστουγεννιάτικο δείπνο
Βρετανοί ψυχολόγοι και εκπρόσωποι μιας διάσημης τροφικής αλυσίδας από το νησί έχουν ετοιμάσει το μενού για το τέλειο χριστουγεννιάτικο δείπνο, το οποίο θα είναι νόστιμο και υγιεινό. Οι ψυχολόγοι Δρ David Lewis και Dr. Margaret Jufera-Leach αποκάλυψαν ότι το μυστικό του τέλειου δείπνου έγκειται στο συνδυασμό βέλτιστων ποσοτήτων κρέατος, πατάτας και εποχιακών λαχανικών.
Πώς να κανονίσετε όμορφα υφάσματα για ένα τέλειο δείπνο
Όταν αποφασίσετε να προσκαλέσετε τους επισκέπτες στο σπίτι, παίρνετε όχι μόνο χρόνο για να προετοιμάσετε ένα πιάτο, αλλά και να το κανονίσετε και να το σερβίρετε όμορφα. Διότι, όπως λένε οι διάσημοι σεφ σε όλο τον κόσμο, τρώμε πρώτα με τα μάτια και μετά με τον ουρανίσκο.
Συμβουλές για το Χριστουγεννιάτικο Δείπνο: Πώς να προετοιμάσετε νωρίς
Χριστούγεννα! Είναι μια από τις πιο ζεστές οικογενειακές διακοπές στον κόσμο. Παρά τα θετικά συναισθήματα - σε κάθε νοικοκυριό σχετίζεται με μια μικρή ένταση. Οι οικοδεσπότες συνήθως προσπαθούν να αποδώσουν όσο το δυνατόν καλύτερα. Για αυτούς, τα Χριστούγεννα είναι μια πραγματική πρόκληση, γιατί αυτήν την ημέρα θα πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο πολυλειτουργικά: