2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Μια αυστηρή διατροφή πατάτας έχει ληφθεί από έναν αποφασισμένο Αυστραλό. Ο Άντριου Τέιλορ, 36 ετών, ορκίστηκε το 2016 να τρώει μόνο πατάτες για να τερματίσει την αδιάκριτη διατροφή του, κατηγορώντας το υπέρβαρο, σύμφωνα με τα δυτικά ΜΜΕ.
Ο νεαρός άνδρας ζει στη Μελβούρνη. Μέχρι πρόσφατα, έτρωγε εξαιρετικά ανθυγιεινά, γι 'αυτό το βάρος του έφτασε τα ανησυχητικά 151 κιλά. Αυτό είχε σημαντική επίδραση στην αυτοεκτίμηση του Andrew και αποφάσισε να πάρει τα πράγματα στα χέρια του και τελικά να αλλάξει τον τρόπο που φαινόταν και ένιωσε.
Ο άντρας έχει αναπτύξει μια δίαιτα πατάτας και σχεδιάζει να τηρήσει μέχρι το τέλος αυτού του ημερολογιακού έτους. Οι πατάτες που τρώει μπορούν να βράσουν ή να ψηθούν. Είναι σημαντικό να σημειωθεί, ωστόσο, ότι δεν προστίθεται λάδι στα πιάτα.
Ο Άντριου έφαγε το πρώτο του πιάτο πατάτας την 1η Ιανουαρίου του τρέχοντος έτους και μέχρι σήμερα εξακολουθεί να ακολουθεί αυστηρά τις νέες του διατροφικές συνήθειες. Χάρη σε αυτούς, κατάφερε να χάσει έως και 10 κιλά χωρίς πολλή σωματική προσπάθεια.
Ο νεαρός Αυστραλός τεκμηρίωσε το ασυνήθιστο πείραμά του σε βίντεο που μοιράστηκε σε κοινωνικά δίκτυα. Έτσι ελπίζει να είναι χρήσιμος σε άλλους ανθρώπους.
Με εντολή ενός ειδικού, ο Andrew έχει συμπεριλάβει γλυκές πατάτες στη διατροφή του. Θα μπορούσε να επιλέξει ανάμεσα σε λαχανικά ρίζας και μπανάνες, αλλά προτιμούσε τις πατάτες λόγω της χαμηλότερης τιμής τους και επειδή κορεσμού περισσότερο.
Μέχρι πρόσφατα, δεν μπορούσα να σταματήσω να τρώω. Εάν είστε εθισμένοι σε κάτι και σας σκοτώνει, είναι καλύτερο να το σταματήσετε. Γι 'αυτό αποφάσισα να αποκλείσω όλα τα άλλα τρόφιμα από το καθημερινό μου μενού και να αφήσω μόνο τις πατάτες, εξηγεί ο Taylor.
Ισχυρίζεται ότι οι πατάτες είναι ακόμα νόστιμες και αισθάνεται καλά. Ο ενθουσιώδης λέει ότι δεν καρυκεύει τα πιάτα της πατάτας του με λάδι, αλλά τα μυρίζει με φυτικό γάλα και μερικά μπαχαρικά.
Παρά τα θετικά αποτελέσματα, ωστόσο, δεν συμφωνούν όλοι οι διατροφολόγοι με τη διατροφή του νεαρού άνδρα. Σύμφωνα με τους ειδικούς, ο Andrew έχει μεγάλες πιθανότητες στο μέλλον να αναπτύξει μια ανεπάρκεια σημαντικών βιταμινών και ανόργανων συστατικών, η οποία μπορεί να ληφθεί μόνο με ποικίλη και πλήρη δίαιτα.
Συνιστάται:
Ένας Αυστραλός έκανε την πιο νόστιμη πίτσα
Ο Johnny Di Francesco, 36 ετών, ο οποίος κατέχει πιτσαρία στα περίχωρα της Μελβούρνης, κέρδισε τον διαγωνισμό για την πιο νόστιμη Μαργαρίτα σε έναν παραδοσιακό διαγωνισμό στην Πάρμα. Για πρώτη φορά στο διαγωνισμό στην Ιταλία, το βραβείο για την πιο νόστιμη πίτσα δεν απονεμήθηκε σε έναν Ιταλό που είναι γνωστός ως ο καλύτερος μάστερ στην προετοιμασία διαφόρων τύπων ζυμαρικών και πίτσας.
Και η διατροφή με γλυκά χάνει βάρος
Κάθε δίαιτα και σχεδόν κάθε διατροφολόγος αρνείται κατηγορηματικά γλυκά. Σε ορισμένες εξαιρετικές περιπτώσεις, μπορείτε να αγοράσετε γλυκά στη διατροφή σας, αλλά την άλλη στιγμή θα λιμοκτονήσετε. Στις παρακάτω γραμμές σας προσφέρουμε να εξοικειωθείτε με μια διατροφή που σε καμία περίπτωση δεν θα σας στερήσει από γλυκά, ενώ ταυτόχρονα θα χάσετε επιπλέον κιλά.
Μετά από χρόνια τρώγοντας μόνο μάρκες και πατάτες τηγανιτές: Ο έφηβος έχασε την ακοή και την όρασή του
Οι έφηβοι προτιμούν συχνά το πρόχειρο φαγητό. Και όχι μόνο - πολλά άτομα επιτρέπουν στον εαυτό τους να περιποιηθούν με τηγανητές πατάτες, μάρκες ή άλλα ανθυγιεινά τρόφιμα . Μερικές φορές, ωστόσο, η ανθυγιεινή κατανάλωση γίνεται επικίνδυνο άκρο.
Πατάτες για υγεία και ομορφιά - όχι μόνο φαγητό αλλά και φάρμακο
Χρήσιμες ιδιότητες πατάτας σήμερα είναι γνωστά σε όλους. Οι πατάτες χρησιμοποιούνται ευρέως στη μαγειρική και τη λαϊκή ιατρική λόγω των θρεπτικών και φαρμακευτικών τους ιδιοτήτων. Σύνθεση πατάτας Περίπου το 20-25% του βάρους τους είναι υδατάνθρακες (άμυλο), περίπου 2% - πρωτεΐνη και 0,3% - λίπος.
Το Smolyan τρώει το πιο γιαούρτι και τις πατάτες
Η περιοχή Smolyan κατέλαβε την πρώτη θέση όσον αφορά την κατανάλωση γιαουρτιού και πατάτας πέρυσι. Ένα άτομο στην περιοχή έφαγε κατά μέσο όρο 60,4 κιλά γιαούρτι το 2013. Ο μέσος αριθμός πατατών που τρώει ένα άτομο στο Smolyan είναι 50,1 κιλά ετησίως.
