2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Οι άνθρωποι είναι σε θέση να κάνουν απίστευτες ανοησίες για να χάσουν τα μισητά επιπλέον κιλά. Μερικές από τις δίαιτες που στοχεύουν στη γρήγορη απώλεια βάρους είναι ανόητες και ακόμη επικίνδυνες για την υγεία.
Μία από αυτές τις δίαιτες είναι αυτή του Horace Fletcher, ο οποίος εφηύρε τη διατροφή με βάση τη συνεχή μάσηση των τροφίμων. Η μέθοδος απαιτεί εκατό μασήματα σε κάθε κομμάτι.
Η διατροφή της Λίθινης Εποχής βασίζεται στην αρχή ότι πρέπει να καταναλώνονται μόνο προϊόντα που έχουν χρησιμοποιηθεί από σπήλαιο. Ακολουθώντας αυτήν τη δίαιτα, ένα άτομο έχει έλλειψη σε πολύτιμες ουσίες που περιέχονται στο γάλα και τα δημητριακά, επειδή επιτρέπεται να τρώει μόνο το κρέας άγριων ζώων, ξηρών καρπών, φρούτων και λαχανικών.
Μεταξύ των πιο τρελών δίαιτες βασίζεται στον πουρέ μωρού. Σύμφωνα με αυτήν, είναι καλύτερο να τρώτε ό, τι προορίζεται για παιδιά. Συνιστάται να καταναλώνετε μικρές μερίδες πουρέ τροφίμων δεκατέσσερις φορές την ημέρα.
Ένα από τα μειονεκτήματα αυτής της διατροφής είναι η ανεπαρκής κατανάλωση πρωτεΐνης, η οποία οδηγεί σε μείωση της μυϊκής μάζας και μπορεί να επιβραδύνει το μεταβολισμό.
Η διατροφή, που ονομάζεται Master of Purification, αναπτύχθηκε από τον Stanley Barus, ο οποίος έγραψε ένα βιβλίο με τίτλο The Diet. Πολλά αστέρια του Χόλιγουντ έγιναν οπαδοί αυτής της αρχής της απώλειας βάρους.
Αυτή η δίαιτα είναι επίσης γνωστή ως δίαιτα λεμονάδας ή δίαιτα σιροπιού σφενδάμνου. Συνίσταται στην κατανάλωση για σαράντα ημέρες μόνο ενός μείγματος χυμού λεμονιού, σιροπιού σφενδάμνου, πιπεριού καγιέν και νερού.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, αυτή η διατροφή είναι εντελώς θανατηφόρα, καθώς οδηγεί σε απώλεια μυϊκής μάζας, μειώνει απότομα τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, οδηγεί σε ανεπάρκεια βιταμινών και άλλες δυσάρεστες συνέπειες.
Η δημοφιλής διατροφή με βάση τη σούπα λάχανου δεν είναι επίσης η πιο χρήσιμη για το σώμα. Η ιδέα είναι να τρώτε πολλά πιάτα σούπας λάχανου την ημέρα για μια εβδομάδα.
Ωστόσο, αυτή η διατροφή ενέχει κινδύνους για την υγεία σας, καθώς αποκλείετε ταυτόχρονα πολλές ομάδες τροφίμων, γεγονός που οδηγεί σε ανεπάρκεια βιταμινών και ανόργανων συστατικών και τελικά έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία και την εμφάνισή σας.
Η δίαιτα με βάση το γλυκό δημιουργήθηκε από τον Δρ Sanford Siegel. Η ιδέα είναι να εξαπατήσετε την πείνα γεμίζοντας τον εαυτό σας με ειδικά γλυκά κάθε φορά που πεινάτε. Αυτή η διατροφή απαγορεύει άλλα τρόφιμα, καθώς και οποιαδήποτε σωματική άσκηση, καθώς οι θερμίδες που τρώτε θα είναι αρκετές για να μασάτε μερικά μπισκότα.
Συνιστάται:
Οι γρήγορες δίαιτες χτυπούν τις μεγάλες δίαιτες
Ξεχάστε τις μακρές και οδυνηρές δίαιτες - σύμφωνα με μια νέα μελέτη, οι γρήγορες δίαιτες είναι πιο αποτελεσματικές από άλλες. Η μελέτη διεξήχθη από Αυστραλούς ερευνητές που μελέτησαν 200 άτομα και όλοι οι συμμετέχοντες στη μελέτη ήταν παχύσαρκοι.
Τρεις από τις πιο αποτελεσματικές δίαιτες για απώλεια βάρους και καλή υγεία
Ο χειμώνας έχει περάσει απαράδεκτα, πετάμε σιγά-σιγά τα χοντρά ρούχα και ω … φρίκη, έχουμε αποκτήσει άλλο ένα κιλό. Και εδώ έρχεται το καλοκαίρι, η εποχή των γυμνών ώμων, κοντών φούστες, παντελόνι και μαγιό. Πρέπει επειγόντως να χάσουμε βάρος γρήγορα.
Σούπα λάχανου και τα οφέλη της
Είναι χειμώνας, είναι κρύο και αυτή η μυρωδιά είναι παντού ξινό λάχανο . Για πολλούς από εμάς δεν υπάρχει τίποτα πιο ευχάριστο από ένα πιάτο λάχανο τουρσί το χειμώνα. Είναι υπέροχο να τρώτε πασπαλισμένο με κόκκινη πιπεριά και λάδι ή να το ψήνετε στο φούρνο με κρέας.
Hash σούπα - Αρμενική παγωμένη σούπα
Σύμφωνα με τον Ρώσο συγγραφέα βιβλίου μαγειρικής, το Pokhlebkin είναι ένα από τα παλαιότερα αρμενικά πιάτα Χασίσι . Το όνομα χας είναι τόσο αρχαίο που έχει διαφορετικές έννοιες. Το πιο δημοφιλές σήμερα είναι η παραδοσιακή σούπα, που χρησιμοποιείται στην αρχαιότητα ως φάρμακο και αργότερα ως τροφή για φτωχούς.
Τηγανητά κεφάλια λάχανου; Και πιο οικονομικές ιδέες από τη ρωσική κουζίνα
Λάχανο , φρέσκο ή ξινό, κατέχει ένα πολύ σημαντικό μέρος στη ρωσική κουζίνα. Δεν μπορείτε να δοκιμάσετε την αυθεντική γεύση του πραγματικού ρωσικού μπορς ή του σι αν δεν τα φτιάξετε παραδοσιακές ρωσικές σούπες με λάχανο . Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο σας προσφέρουμε 3 συνταγές με λάχανο, οι οποίες είναι γνωστές σε κάθε ρωσική νοικοκυρά που σέβεται:
