2025 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 10:18
Ειδικές ουσίες που βρίσκονται στα πεπόνια καταπολεμούν αποτελεσματικά τα συμπτώματα του στρες, λένε Γάλλοι επιστήμονες.
Διαπίστωσαν ότι ο φρέσκος χυμός πεπονιού μείωσε την κόπωση και το άγχος. Ανέλυσαν τις επιδράσεις του χυμού σε 70 εθελοντές ηλικίας 30 έως 55 ετών.
Σύμφωνα με τους επιστήμονες, υπάρχει σχέση μεταξύ ψυχολογικού στρες και ενδοκυτταρικής οξειδωτικής φλεγμονής, η οποία προκαλεί διάφορες ασθένειες. Ως εκ τούτου, η ικανότητα του σώματος να αντιμετωπίζει το καθημερινό άγχος θα μας βοηθήσει να προστατεύσουμε την υγεία μας.
Στο πείραμα, μια ομάδα συμμετεχόντων έλαβε κάψουλες που περιέχουν υπεροξείδιο δισμουτάσης προερχόμενης από πεπόνι και η ομάδα ελέγχου έλαβε ανενεργές κάψουλες που περιέχουν μόνο άμυλο.
Ως αποτέλεσμα, παρατηρήθηκε ισχυρή επίδραση στο εικονικό φάρμακο σε όλη την ομάδα ελέγχου όταν εξετάστηκαν τα συμπτώματα του στρες.
Μετά από 28 ημέρες, τα συμπληρώματα με το αντιοξειδωτικό συστατικό του πεπονιού βελτίωσαν σημαντικά την αντίσταση στους γενικούς στρες και βοήθησαν τους ανθρώπους να διατηρήσουν μια φυσιολογική κατάσταση του νου.
Η συγκέντρωση του χυμού πεπονιού δεν επηρέασε με κανέναν τρόπο την υγεία των εθελοντών.
Οι ερευνητές ανέφεραν ότι ο χυμός καρπουζιού, εκτός από την καταπολέμηση του στρες, βοηθά στη μείωση της ευαισθησίας στον πόνο και στη γενική σωματική κόπωση. Το πεπόνι προστατεύει επίσης από την αϋπνία, βοηθά στη συγκέντρωση και καταπολεμά την ευερεθιστότητα.
Συνιστάται:
Γιατί η κολοκύθα είναι ο κύριος χαρακτήρας του Halloween
Απόκριες είναι διακοπές με βαθιές ρίζες. Οι παραδόσεις της μπορούν να αναχθούν χιλιάδες χρόνια. Σήμερα, αυτή η γιορτή είναι ένα μείγμα από τα έθιμα της Κέλτικης Πρωτοχρονιάς, τη ρωμαϊκή γιορτή της θεάς των φρούτων Πομόνα και τη χριστιανική ημέρα των Αγίων Πάντων.
Πεπόνι κατά του στρες
Το πεπόνι είναι ένα φάρμακο άγχους και αφροδισιακό. Αυτό είναι απόδειξη ότι το χρήσιμο μπορεί να είναι νόστιμο. Το πεπόνι δεν είναι μόνο ένα υπέροχο επιδόρπιο, αλλά είναι γεμάτο χρήσιμες ουσίες. Η θερμιδική περιεκτικότητα του πεπονιού είναι 30 θερμίδες ανά εκατό γραμμάρια.
Το μήλο είναι ο εχθρός του λίπους
Το μήλο, που καταναλώνεται τακτικά από το πιο δίκαιο σεξ, μπορεί να μειώσει τα επίπεδα επιβλαβών και να αυξήσει την καλή χοληστερόλη στο σώμα. Με αυτόν τον τρόπο, το έμβρυο μειώνει την τάση συσσώρευσης λίπους και διατηρεί τις γυναίκες σε καλή κατάσταση.
Τα λιπαρά τρόφιμα είναι ο εχθρός του σεξ
Ορισμένα τρόφιμα επηρεάζουν αρνητικά την ικανότητά μας να είμαστε σε καλή κατάσταση όταν πρόκειται για σεξ, λένε οι Βρετανοί διατροφολόγοι. Σύμφωνα με αυτούς, η ζάχαρη είναι ένα από τα προϊόντα που δεν πρέπει να παρακάνουμε για να περάσουμε καλά με τον σύντροφό μας.
Το γιαούρτι είναι ο νούμερο ένα εχθρός του στρες
Οι ερευνητές των ΗΠΑ διαπίστωσαν ότι οι ηλικιωμένοι άντρες που δεν κοιμούνται αρκετά διατρέχουν κίνδυνο προβλημάτων αίματος και, πιο συγκεκριμένα, υπέρτασης. Τα αποτελέσματα της μελέτης δείχνουν ότι η έλλειψη βαθιού ύπνου αυξάνει τον κίνδυνο υψηλής αρτηριακής πίεσης κατά περίπου δύο φορές.