2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Τα δαμάσκηνα είναι νόστιμα φρούτα που μπορούν να καταναλωθούν φρέσκα ως κομπόστα ή μαρμελάδα. Είναι εξαιρετικά πλούσιες σε βιταμίνες και μέταλλα, κυτταρίνη και ένζυμα και έχουν ενεργειακή αξία τέσσερις φορές χαμηλότερη από το ψωμί.
Αυτά τα νόστιμα φρούτα μπορούν να καταναλωθούν με σωματική εξάντληση, πνευματική κόπωση, κατάθλιψη, μειωμένη ηπατική λειτουργία, αθηροσκλήρωση, χρόνιο ρευματισμό και τελευταία αλλά όχι λιγότερο σημαντικό - με αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου.
Τα δαμάσκηνα βοηθούν το σώμα να απορροφήσει σίδηρο και είναι πλούσιο σε κάλιο, το οποίο είναι εξαιρετικά σημαντικό για τη λειτουργία της καρδιάς και τη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης. Συνιστάται να καταναλώνετε φρέσκο.
Παρά τις πολλές χρήσιμες ιδιότητες που έχουν τα δαμάσκηνα, δεν πρέπει να είναι υπερβολικά. Στομαχικές διαταραχές μπορεί να εμφανιστούν εάν καταναλώνετε πάρα πολύ. Σε μερικούς ανθρώπους, ακόμη και λίγα δαμάσκηνα προκαλούν διάρροια.
Τα δαμάσκηνα είναι μια πολύ καλή πηγή βιταμίνης C, επιπλέον, είναι πλούσια σε βιταμίνες Β. Συχνά συνιστώνται δαμάσκηνα για διάφορες δίαιτες - βοηθούν στην ομαλοποίηση του μεταβολισμού.
Μια πρόσφατη μελέτη δείχνει ότι η κατανάλωσή τους βοηθά στην απώλεια βάρους πιο αποτελεσματικά, και ο λόγος για αυτό το αποτέλεσμα είναι οι ίνες που περιέχονται στα φρούτα.
Η μελέτη διεξήχθη με τη βοήθεια 100 υπέρβαρων ατόμων. Σύμφωνα με τους ειδικούς, η υψηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα σε αυτόν τον τύπο φρούτων αντισταθμίζεται από την κατασταλτική επίδραση που έχουν στην όρεξη.
Το κομπόστα φρούτων βοηθά με ασθένειες των νεφρών και του ήπατος, καθώς και της καρδιάς. Τα αποξηραμένα είναι χρήσιμα σε σκλήρυνση κατά πλάκας.
Τα γλυκά δαμάσκηνα χρησιμοποιούνται ακόμη και στα καλλυντικά. Ισχυρίζεται ακόμη ότι αυτά τα φρούτα μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση των δημητριακών.
Αυτό απαιτεί μερικά δαμάσκηνα και φρέσκο γάλα. Αρχικά, αφαιρέστε τις πέτρες και τοποθετήστε σε κατάλληλο δοχείο μαζί με το γάλα. Τοποθετήστε το πιάτο στη σόμπα και αφήστε το εκεί μέχρι να μαγειρευτούν τα φρούτα. Στη συνέχεια, ενώ το μείγμα είναι ζεστό, πάρτε ένα φρούτο και τοποθετήστε το στον κάλο.
Χρειάζονται αρκετές διαδικασίες για να μαλακώσετε την περιοχή και στη συνέχεια να την καθαρίσετε με ελαφρόπετρα.
Συνιστάται:
Τρώτε κόκκινες πιπεριές για την πρόληψη του καρκίνου
Κάθε εγγράμματος γνωρίζει ότι οι κόκκινες πιπεριές είναι από τα πιο χρήσιμα λαχανικά λόγω του μεγάλου πλούτου της βιταμίνης C που περιέχουν. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι εντελώς λάθος να πούμε ότι ο τρόπος για τη λήψη βιταμινών για υγεία και μακροζωία έγκειται κυρίως στον καρπό.
Αυγά για την πρόληψη του διαβήτη τύπου 2
Κατά την τελευταία δεκαετία, ερευνητικές ομάδες σε όλο τον κόσμο εργάζονται για να βρουν τρόπους πρόληψης και καταπολέμησης του διαβήτη τύπου 2. Ωστόσο, οι Φινλανδοί επιστήμονες ανακοίνωσαν πρόσφατα ότι μια λύση για χρόνια προσπάθειας θα μπορούσε να είναι πολύ πιο εύκολη από ό, τι νόμιζε ο καθένας.
Λάδι μουστάρδας για την πρόληψη και θεραπεία διαφόρων ασθενειών
Λάδι μουστάρδας είναι πλούσιο σε βιταμίνες, φυσικά αντιβιοτικά, βιολογικά δραστικές ουσίες, έχει ένα ευρύ φάσμα χρήσιμων ιδιοτήτων - βακτηριοκτόνο, αντιικό, αναλγητικό, ανθελμινθικό, ανοσοδιεγερτικό, αποσυμφορητικό, αντινεοπλασματικό, αντισηπτικό και άλλα.
Χαλβά κατά της γρίπης και της αναιμίας
Tahan-halvata είναι μεταξύ αυτών που είναι άσεμνα γλυκά και γεμάτα από αυτά. Είναι δημοφιλές στη Βουλγαρία εδώ και αιώνες - τόσο στα Βαλκάνια όσο και στην Ανατολή. Και αν απειλεί τον αριθμό εξαρτάται μόνο από την ποσότητα. Αλλά εκτός από την εξαιρετική του γεύση, ο χαλβάς προσελκύει τους λάτρεις του με μια άλλη ποιότητα - βοηθάει σε καταστάσεις ξαφνικής απώλειας βάρους, αναιμία, φυματίωση, χρόνιες πνευμονικές διαταραχές που απαιτούν δίαιτα υψηλής θερμίδων.
Κελύφη καρυδιάς - καλύτερο για την πρόληψη θρόμβων αίματος
Κοχύλια καρυδιάς είναι μια αποθήκη θρεπτικών συστατικών και ιχνοστοιχείων. Πετώντας αυτό το υπολειπόμενο προϊόν στα σκουπίδια, χάνουμε την ικανότητα πρόληψης των καρδιαγγειακών παθήσεων και, κυρίως, της θρόμβωσης. Το κέλυφος καρυδιάς χρησιμοποιείται με μεγάλη επιτυχία για την πρόληψη καρδιακών προβλημάτων.
