2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Κάθε εγγράμματος γνωρίζει ότι οι κόκκινες πιπεριές είναι από τα πιο χρήσιμα λαχανικά λόγω του μεγάλου πλούτου της βιταμίνης C που περιέχουν. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι εντελώς λάθος να πούμε ότι ο τρόπος για τη λήψη βιταμινών για υγεία και μακροζωία έγκειται κυρίως στον καρπό.
Εάν τρώτε κόκκινες πιπεριές τακτικά, όχι μόνο θα ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα, αλλά θα μπορείτε επίσης να μειώσετε σημαντικά τον κίνδυνο καρκίνου. Και σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία που έγιναν το 2015, η Βουλγαρία κατατάσσεται πρώτη στην θνησιμότητα από καρκίνο μεταξύ όλων των κρατών μελών της ΕΕ.
Εδώ είναι τι άλλο είναι σημαντικό να γνωρίζετε για τα οφέλη από την κατανάλωση κόκκινων πιπεριών και γιατί αποτελούν αποτελεσματικό εργαλείο για την καταπολέμηση του καρκίνου:
- ΣΕ κόκκινες πιπεριές περιέχει μια τεράστια ποσότητα λυκοπενίου, δηλαδή αυτή τη φυσική ουσία, η οποία είναι η πιο ισχυρή θεραπεία κατά του σχηματισμού όγκων.
- Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι οι κόκκινες πιπεριές καταπολεμούν αποτελεσματικότερα τον καρκίνο του παχέος εντέρου μεταξύ όλων των άλλων δώρων της φύσης.
- Μάθετε να προετοιμάζετε μια σαλάτα με κόκκινες πιπεριές και τζίντζερ, η οποία θα περιλαμβάνεται τακτικά στο εβδομαδιαίο μενού σας. Ο συνδυασμός αυτών των 2 προϊόντων θα μειώσει πραγματικά τον κίνδυνο ανάπτυξης όγκων.
- Μια άλλη καλή επιλογή είναι να προετοιμάζετε μια καθημερινή σαλάτα που περιέχει κόκκινες πιπεριές και ντομάτες, επειδή σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, είναι τα κόκκινα λαχανικά που καταπολεμούν τον καρκίνο αποτελεσματικά.
- Οι κόκκινες πιπεριές έχουν χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη και σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Καρκίνου του Μαστού σε γυναίκες που δεν έχουν οικογενειακό ιστορικό, ο κίνδυνος μιας τέτοιας ασθένειας ελαχιστοποιείται εάν δοθεί έμφαση στην κατανάλωση τροφίμων με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη.
- κόκκινες πιπεριές είναι πλούσια σε βιταμίνες Α, Β, Γ και Ε και επίσης περιέχει αμέτρητα αντιοξειδωτικά. Η τακτική κατανάλωση βελτιώνει τη λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων, επιβραδύνει τη γήρανση των κυττάρων και ανακουφίζει τον πόνο σε άτομα που πάσχουν από ρευματισμούς ή αρθρίτιδα.
- Οι καυτές πιπεριές, με τη σειρά τους, περιέχουν τεράστια ποσότητα καψαϊκίνης, η οποία εμποδίζει την ανάπτυξη όγκων στο γαστρεντερικό σωλήνα. Περισσότεροι από 4.500 Βούλγαροι πάσχουν από τέτοιο καρκίνο κάθε χρόνο.
Συνιστάται:
8 εντυπωσιακά οφέλη για την υγεία από κόκκινες πιπεριές καγιέν
Πιπεριές καγιέν είναι ευγενικοί κόκκινες καυτερές πιπεριές του οποίου η πατρίδα είναι η Κεντρική και η Νότια Αμερική. Μόνο τον 15ο αιώνα μεταφέρθηκαν στην Ευρώπη από τον Christopher Columbus. Αυτές οι πιπεριές είναι ένα χαρακτηριστικό μπαχαρικό σε πολλά τοπικά στιλ μαγειρικής.
Αυγά για την πρόληψη του διαβήτη τύπου 2
Κατά την τελευταία δεκαετία, ερευνητικές ομάδες σε όλο τον κόσμο εργάζονται για να βρουν τρόπους πρόληψης και καταπολέμησης του διαβήτη τύπου 2. Ωστόσο, οι Φινλανδοί επιστήμονες ανακοίνωσαν πρόσφατα ότι μια λύση για χρόνια προσπάθειας θα μπορούσε να είναι πολύ πιο εύκολη από ό, τι νόμιζε ο καθένας.
4 οφέλη για την υγεία του κόκκινου κρεμμυδιού για τη μείωση του κινδύνου καρκίνου
Η χρήση κρεμμυδιών για τη θεραπεία ασθενειών που σχετίζονται με βακτήρια, ιούς, μύκητες και χρόνια χρονολογείται από αιγυπτιακές θεραπευτικές πρακτικές που καταγράφηκαν πριν από αιώνες. Ωστόσο, τα κόκκινα κρεμμύδια αξίζουν ιδιαίτερη προσοχή, διότι είναι μια από τις καλύτερες πηγές διατροφής ουσίες καταπολέμησης του καρκίνου .
Η δίαιτα MIND για την πρόληψη του Αλτσχάιμερ
Η έρευνα δείχνει ότι με τη σωστή διατροφή για το μυαλό, μπορείτε να διατηρήσετε τον εγκέφαλό σας νεαρό. Έχετε χάσει 3-4 επιπλέον κιλά και είναι μια ευκαιρία να γιορτάσετε. Και πώς θα νιώσετε εάν χάσετε 7 και μισό χρόνια από τη γνωστική σας ηλικία;
Απαγορευμένα τρόφιμα για την πρόληψη του καρκίνου του παχέος εντέρου
Ο καρκίνος του παχέος εντέρου είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους καρκίνους - στους άνδρες είναι μετά τον καρκίνο του πνεύμονα και στις γυναίκες - μετά τον καρκίνο του μαστού. Επηρεάζει κυρίως τους άνδρες, ενώ είναι λιγότερο συχνή στις γυναίκες.
