2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Ο καρκίνος του παχέος εντέρου είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους καρκίνους - στους άνδρες είναι μετά τον καρκίνο του πνεύμονα και στις γυναίκες - μετά τον καρκίνο του μαστού. Επηρεάζει κυρίως τους άνδρες, ενώ είναι λιγότερο συχνή στις γυναίκες. Η επίπτωση είναι κυρίως μετά την ηλικία των 50 ετών, αλλά υπάρχουν εξαιρέσεις.
Οι αιτίες αυτής της ασθένειας είναι διαφορετικές - κληρονομικές, καθώς και λόγω εξωτερικών ή εσωτερικών παραγόντων.
Για παράδειγμα, η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων προϊόντων ζωικής προέλευσης, το κάπνισμα, η ανεπαρκής πρόσληψη ασβεστίου, η επαναλαμβανόμενη χρήση του ίδιου λίπους κατά το μαγείρεμα ή το τηγάνισμα μπορεί να οδηγήσει σε αλλαγές στα χολικά οξέα, τα οποία έχουν κάποια καρκινογόνο δράση.
Η επίμονη και παρατεταμένη δυσκοιλιότητα οδηγεί στην ανάπτυξη στο έντερο αναερόβιων βακτηρίων, τα οποία επίσης εκκρίνουν ουσίες με καρκινογόνο δράση.
Ορισμένα πρόσθετα τροφίμων που χρησιμοποιούνται στη βιομηχανία τροφίμων προκειμένου να διατηρηθεί η φρέσκια εμφάνιση του προϊόντος, να βελτιωθεί η γεύση και να αυξηθεί η ανθεκτικότητα - το Ε έχει αποδεδειγμένη καρκινογόνο δράση.
Η εξάλειψη του αντίκτυπου στο ανθρώπινο σώμα των λεγόμενων εξωτερικών παραγόντων που οδηγούν στην ανάπτυξη οποιασδήποτε κακοήθους νόσου, και ειδικότερα στον καρκίνο του παχέος εντέρου, είναι έργο προσωπικής φροντίδας και πολιτισμού.
Περιλαμβάνει την εξάλειψη αυτών των καρκινογόνων παραγόντων από τα τρόφιμα, τον περιορισμό της κατανάλωσης τροφίμων που μαγειρεύονται σε φούρνους μικροκυμάτων, την επαναλαμβανόμενη χρήση λίπους στο μαγείρεμα, την παρατεταμένη παραμονή των τροφίμων σε καταψύκτες.
Είναι απαραίτητο να καταναλώνετε φρέσκα τρόφιμα, φρούτα και λαχανικά, ωμά, καθώς και την πρόσληψη επαρκούς σε είδος και ποσότητα βιταμινών που ομαλοποιούν το εντερικό περιεχόμενο και εμποδίζουν την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων. Η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε κυτταρίνη βοηθά στον καθαρισμό του παχέος εντέρου των συσσωρευμένων τοξινών.
Θυμάμαι! Η καλλιέργεια της διατροφής είναι υψίστης σημασίας για την πρόληψη και τη διαχείριση της νόσου.
Συνιστάται:
Τρώτε κόκκινες πιπεριές για την πρόληψη του καρκίνου
Κάθε εγγράμματος γνωρίζει ότι οι κόκκινες πιπεριές είναι από τα πιο χρήσιμα λαχανικά λόγω του μεγάλου πλούτου της βιταμίνης C που περιέχουν. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι εντελώς λάθος να πούμε ότι ο τρόπος για τη λήψη βιταμινών για υγεία και μακροζωία έγκειται κυρίως στον καρπό.
Περισσότερη σόγια κατά του καρκίνου του παχέος εντέρου
Οι γυναίκες που πίνουν ποτά σόγιας, τρώνε tofu και προτιμούν τη σόγια από το αγελαδινό γάλα μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου καρκίνου του παχέος εντέρου, σύμφωνα με νέα έρευνα. Αυτοί, ειδικά εκείνοι των 50, που καταναλώνουν πολύ σόγια μπορούν να μειώσουν σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου, σύμφωνα με μια μελέτη στο American Journal of Clinical Nutrition.
Τα βατόμουρα είναι χρήσιμα κατά του καρκίνου του παχέος εντέρου
Από τα αρχαία χρόνια οι πλούσιοι θάμνοι βατόμουρου ονομάζονταν «αίμα τιτανίου». Σύμφωνα με τον αρχαίο μύθο, ο οποίος έχει επιβιώσει μέχρι σήμερα, κατά τη διάρκεια της μάχης που ο Δίας πολεμούσε με τους Τιτάνες, θάμνοι βατόμουρου βγήκαν από το αίμα που στάζει.
Τρόφιμα που θα βελτιώσουν την υγεία του παχέος εντέρου
Η σωστή πέψη είναι το κλειδί για ένα υγιές σώμα και το παχύ έντερο είναι απαραίτητο για αυτήν τη διαδικασία. Το παχύ έντερο είναι η τελευταία στάση του πεπτικού συστήματος, καθώς απομακρύνει τα απόβλητα από το σώμα αφού απορροφήσει θρεπτικά συστατικά από τα τρόφιμα που καταναλώνονται.
Τρόφιμα με περισσότερες ίνες κατά του καρκίνου του παχέος εντέρου
Ο καρκίνος του παχέος εντέρου στις περισσότερες περιπτώσεις προέρχεται από την επένδυση και αναπτύσσεται προς το εσωτερικό του εντέρου. Αυτό στη συνέχεια οδηγεί σε στένωση, αιμορραγία και απόφραξη. Κατά τη διάρκεια της ανάπτυξης, ο καρκίνος του παχέος εντέρου εξαπλώνεται σε άλλα εσωτερικά όργανα - ήπαρ, πνεύμονες, είναι δυνατόν να εξαπλωθεί στα οστά, στον εγκέφαλο.
