2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Ο χυμός ντομάτας ήταν από καιρό χρήσιμο για τις ιδιότητές του. Η κατανάλωση χυμού ντομάτας βοηθά στην επιτάχυνση του μεταβολισμού, βελτιώνει την πέψη και συνεπώς οδηγεί σε απώλεια βάρους.
Ο χυμός ντομάτας είναι πηγή του αντιοξειδωτικού λυκοπενίου. Είναι γνωστό για τις προστατευτικές του ιδιότητες έναντι του καρκίνου και των καρδιακών παθήσεων, διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος και βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης.
Ο χυμός ντομάτας είναι πλούσιος σε βιταμίνη C. Είναι σημαντικό για την κατάσταση του ανοσοποιητικού συστήματος του σώματος. Η βιταμίνη παίζει επίσης βασικό ρόλο στην καταπολέμηση του οξειδωτικού στρες.
Ο χυμός τομάτας περιέχει επίσης κάλιο, το οποίο είναι απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για το ανθρώπινο σώμα. Εάν αισθάνεστε αδύναμοι και αδιαθεσία, εκτός σχήματος, τα επίπεδα καλίου του σώματός σας μπορεί να έχουν μειωθεί.
Δύο ποτήρια χυμό ντομάτας περιέχουν 15 mg λυκοπενίου. Είναι αρκετά για να ενισχύσουν τα εύθραυστα οστά. Το κόκκινο ποτό ντομάτας είναι επίσης μια χρήσιμη θεραπεία για ασθένειες όπως η οστεοπόρωση.
Η κατανάλωση χυμού ντομάτας αναμεμειγμένη με χυμό σπανάκι βοηθά στην ανακούφιση και την πρόληψη της δυσκοιλιότητας.
Συνιστάται επίσης χυμός ντομάτας για πονοκέφαλο - εμπιστευτείτε ένα κοκτέιλ 100 ml χυμού ντομάτας, 100 ml χυμού αγγουριού, 10 ml χυμού σπανάκι και 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο.
Ωστόσο, ο χυμός ντομάτας πρέπει να αποφεύγεται από άτομα με νεφρική πέτρα ή νόσο της χοληδόχου κύστης.
Συνιστάται:
Χυμός ντομάτας κατά του καρκίνου του μαστού
Μια πρόσφατη μελέτη δείχνει ότι η καθημερινή κατανάλωση χυμού ντομάτας μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού. Αμερικανοί ειδικοί ισχυρίζονται ότι ένα ποτήρι χυμό ντομάτας την ημέρα περιέχει αρκετή ουσία λυκοπένιο. Πιστεύεται ότι μπορεί να προστατεύσει από ύπουλες ασθένειες.
Χυμός ντομάτας όχι μόνο κατά της απόλυσης
Ο χυμός ντομάτας συνιστάται όχι μόνο για πονοκέφαλο, αλλά και για υγιή. Επιστήμονες από τον Καναδά διαπίστωσαν ότι δύο ποτήρια χυμό ντομάτας την ημέρα ενισχύουν τα οστά και προστατεύουν από την οστεοπόρωση, ανέφερε η αγγλική εφημερίδα "
Το νερό και ο χυμός ντομάτας σκοτώνουν την όρεξη
Πολλοί από εμάς αναβάλλουν την έναρξη ενός υγιεινού τρόπου ζωής μέχρι την επόμενη Δευτέρα ή τουλάχιστον μέχρι αύριο, κάτι που δεν συμβαίνει ποτέ στην πράξη. Με μικρά κόλπα μπορούμε να πούμε στην πείνα και να μειώσουμε την όρεξη. Σύμφωνα με τους ψυχολόγους, μόνο το 20% των διαιτολόγων καταφέρνει να το αντέξει εντελώς.
Χυμός ντομάτας κατά της παχυσαρκίας
Οι χυμοί φρούτων και λαχανικών είναι πολύτιμοι και χρήσιμοι. Επιπλέον, είναι απίστευτα νόστιμα και δροσιστικά. Εκτός εάν έχετε τη σύσταση γιατρού για να αποφύγετε φρέσκα φρούτα από ορισμένα δώρα της φύσης, μη διστάσετε να πίνετε φρέσκο χυμό οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας.
Η μελιτζάνα βοηθά στη δυσκοιλιότητα
Η μελιτζάνα, που ονομάζεται επίσης μπλε ντομάτα, είναι ένα φυτό του γένους Dog Grape της οικογένειας πατάτας. Το φυτό φέρει καρπούς με το ίδιο όνομα, το οποίο χρησιμοποιείται ευρέως ως λαχανικό στο μαγείρεμα. Η μελιτζάνα είναι στενός συγγενής με ντομάτες και πατάτες.
