2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Σίγουρα κάποιος έξυπνος άντρας είπε κάπου ότι δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από μια κρύα μπύρα στην επικείμενη καλοκαιρινή ζέστη (ποτέ) Αποδείχθηκε ότι δεν έκανε λάθος.
Μια νέα μελέτη επιστημόνων από το Ιταλικό Νευρολογικό Ινστιτούτο Pocilli έδειξε ότι μία μπύρα την ημέρα μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής και άλλων καρδιαγγειακών παθήσεων κατά 25%. Ωστόσο, οι ερευνητές λένε ότι η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ έχει το αντίθετο αποτέλεσμα.
Η ομάδα διαπίστωσε επίσης ότι εκτός από την μπύρα, τα περισσότερα αλκοολούχα ποτά που περιέχουν αλκοόλ είναι καλό για την καρδιά σε μικρές ποσότητες. Ειδικά για μπύρα, η βέλτιστη επιλογή είναι 550 χιλιοστόλιτρα την ημέρα. Η έρευνα έχει επίσης δείξει ότι η κατανάλωση αλκοόλ ακόμη και μία φορά την εβδομάδα μπορεί να οδηγήσει σε περισσότερες από 45 ασθένειες και επιπλοκές.
Μπύρα περιέχει τεράστια ποσότητα αντιοξειδωτικών. Βοηθά στον καθαρισμό του σώματός μας. Αυτές οι ουσίες ενισχύουν επίσης την καρδιά. Μια μπύρα την ημέρα, σε συνδυασμό με μια υγιεινή διατροφή και μία ώρα την ημέρα σωματικής άσκησης, είναι η τέλεια συνταγή για μια μακρά και ευτυχισμένη ζωή, λέει η Dr. Simona Costanzo, επικεφαλής ερευνητής της ομάδας.
Η μπύρα περιέχει επίσης μια μεγάλη ποσότητα ανόργανων συστατικών, όπως φωσφόρο, ιώδιο, μαγνήσιο. Έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα, των οποίων τα υψηλά επίπεδα είναι ένας παράγοντας στην ανάπτυξη του διαβήτη τύπου 2 και της παχυσαρκίας - οι κύριες αιτίες των καρδιαγγειακών παθήσεων.
Μια παράλληλη μελέτη από ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Scranton της Πενσυλβανίας, διαπίστωσε ότι η μαύρη μπύρα θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί ως μέσο πρόληψης της αθηροσκλήρωσης. Είναι μια χρόνια, προοδευτική ασθένεια που επηρεάζει το εσωτερικό στρώμα των μεγάλων και μεσαίων αρτηριών του σώματος. Το λίπος εναποτίθεται στο εσωτερικό στρώμα των αρτηριών και τα τοιχώματα των αγγείων γίνονται παχύτερα και σκληρότερα. Αυτό οδηγεί σε καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό επεισόδιο.
Ερευνητές με επικεφαλής τον καθηγητή Joe Vinson πιστεύουν ότι ο κίνδυνος αθηροσκλήρωσης μπορεί να μειωθεί έως και 50 τοις εκατό με ένα ποτήρι μπύρα την ημέρα. Οι ερευνητές ισχυρίζονται ακόμη ότι η μπύρα μπορεί να χρησιμεύσει για την πρόληψη του Αλτσχάιμερ ή του Πάρκινσον. Πρόσφατα, οι Κινέζοι επιστήμονες ανακάλυψαν ένα συστατικό στον λυκίσκο που ονομάζεται ξαντοχομόλη ή Xn που προστατεύει τα εγκεφαλικά κύτταρα από οξειδωτικές βλάβες που σχετίζονται με την άνοια.
Μετά από όλα αυτά τα γεγονότα, τι μένει για εμάς, αλλά να ακούσουμε τον φασκόμηλο με τον οποίο ξεκινήσαμε το άρθρο και να πιούμε μια μπύρα, παρόλο που εξακολουθεί να βρέχει.
Συνιστάται:
Κόκκινο κρεμμύδι κατά του εγκεφαλικού επεισοδίου και της καρδιακής προσβολής
Αν και στην παραδοσιακή βουλγαρική κουζίνα το λευκό κρεμμύδι είναι σεβαστό, το κόκκινο ξάδελφό του είναι ένα στήθος μπροστά στον ανταγωνισμό για υγιεινά τρόφιμα. Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα από ειδικούς το κόκκινο κρεμμύδι είναι ένας εξαιρετικός βοηθός στην καταπολέμηση των καρδιαγγειακών παθήσεων.
Το δείπνο μετά τις 19:00 αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής
Η κατανάλωση τροφής αργά το βράδυ ενέχει τον κίνδυνο καρδιακών προσβολών σε εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο, προειδοποιούν οι ειδικοί. Αυτό συμβαίνει επειδή το φαγητό λιγότερο από δύο ώρες πριν από το κρεβάτι εμποδίζει το σώμα να ξεκουραστεί τη νύχτα, καθώς αυτό δημιουργεί δουλειά για αυτό με την πέψη και την απορρόφηση της ληφθείσας ενέργειας.
Προϊόν № 1 στον κόσμο κατά της καρδιακής προσβολής, του εγκεφαλικού επεισοδίου και της υπέρτασης
Οι ημερομηνίες είναι ένα από τα πιο υγιεινά τρόφιμα στον πλανήτη, περιέχουν πολλά υγιή συστατικά που μπορούν να θεραπεύσουν μια ποικιλία προβλημάτων υγείας, όπως υψηλή χοληστερόλη, εγκεφαλικό επεισόδιο, καρδιακή προσβολή και υπέρταση. Λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε θρεπτικά συστατικά, οι ημερομηνίες μπορούν να προσφέρουν πολλά οφέλη για την υγεία:
Ένα φλιτζάνι Quinoa την ημέρα μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου και καρδιακών παθήσεων
Οι επιστήμονες του Χάρβαρντ έχουν δείξει ότι η κατανάλωση ενός μπολ quinoa την ημέρα μπορεί να μας προστατεύσει από θανατηφόρες ασθένειες όπως καρκίνος, καρδιακά προβλήματα και αναπνευστικές παθήσεις. Επιπλέον, η μελέτη λέει ότι μπορούμε να βασιστούμε όχι μόνο στην quinoa για την υγεία, αλλά και στο πλιγούρι βρώμης.
Οι βίγκαν έχουν μικρότερο κίνδυνο καρδιακής προσβολής, αλλά διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου
Οι δίαιτες που δεν καταναλώνουν ζωικά προϊόντα είναι πολύ δημοφιλείς. Οι λόγοι είναι διαφορετικοί. Μερικοί απλώς δεν τους αρέσουν το κρέας, οπότε αποφασίζουν να το εγκαταλείψουν εντελώς. Άλλοι πιστεύουν ότι η ηθική μεταχείριση των ζώων είναι υψίστης σημασίας.
