2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Είναι 8 Ιουνίου Παγκόσμια Ημέρα Τζιν, έτσι θέλουμε να σας καλέσουμε - ποτό τζιν!! Αυτό ζητούν οι Λετονικοί επιστήμονες. Έχουν αποδείξει ότι το ποτό είναι καλό για την υγεία και επιταχύνει την καύση θερμίδων - τι θα μπορούσε να είναι καλύτερο από αυτό.
Το κύριο συστατικό του τζιν είναι αρκεύθου. Είναι σε αυτήν που το ποτό οφείλει τις ευεργετικές του ιδιότητες. Μόλις μία ώρα μετά την κατανάλωση του κοκτέιλ μας, το σώμα αρχίζει να καίει περισσότερες θερμίδες λόγω του επιταχυνόμενου μεταβολισμού.
Τα μούρα αρκεύθου είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και δρουν ως φυσικό διουρητικό. Ένα ποτήρι τζιν περιέχει μόνο 67 θερμίδες, οι οποίες καίγονται γρήγορα από τον διεγερμένο μεταβολισμό.
Το Juniper είναι μια από τις καθολικές θεραπείες κατά του φουσκώματος. Μειώνει επίσης τη φλεγμονή των αρτηριών. Το πιο ενδιαφέρον πράγμα, ωστόσο, είναι κάτι άλλο - αποδεικνύεται ότι το ποτό αυξάνει το μεταβολισμό έως και 17%.
Επιστήμονες στο Πανεπιστήμιο Sigulda έχουν πραγματοποιήσει έρευνα με ποντίκια. Εκείνοι που έπαιρναν τακτικά δόσεις τζιν, επιτάχυνε τη διαδικασία αποσύνθεσης των ουσιών έως και 17%. Αυτή είναι μια άλλη απόδειξη ότι το τζιν είναι ένα από τα καλύτερα και πιο χρήσιμα πνεύματα.
Αυτή δεν είναι η πρώτη τέτοια μελέτη. Το 2008, το τζιν και το τονωτικό αποδείχθηκε το ασφαλέστερο αλκοολούχο ποτό για άτομα με διαβήτη τύπου 1. Αυτό οφείλεται στην ευεργετική επίδραση των μούρων αρκεύθου στις αρτηρίες.
Αρκευθος καταπολεμά επίσης λοιμώξεις, βήχα, δυσκοιλιότητα και νεφρική ανεπάρκεια. Τα αντιοξειδωτικά σε αυτό βοηθούν στην τέντωμα των ρυτίδων. Μερικοί ισχυρίζονται ακόμη ότι το τζιν μπορεί να την βοηθήσει στην καταπολέμηση του καρκίνου. Τα ξινά βότανα στο ποτό διατηρούν το στομάχι και βοηθούν στην πεπτική διαδικασία.
Για να μην χάσετε τα οφέλη του τζιν, πρέπει να μείνετε μακριά από τη χρήση τονωτικού με πολλή κινίνη ή ζάχαρη. Για να αποφύγετε τις υπερβολικές θερμίδες, πάρτε το τζιν αραιωμένο με ένα ποτό διατροφής. Και για να πάρετε μια μοναδική γεύση και περισσότερα οφέλη, προσθέστε το δεντρολίβανο, το βασιλικό ή μια φέτα αγγουριού στο κοκτέιλ σας.
Συνιστάται:
Δεν χάνει βάρος από την πείνα
Όσον αφορά την απώλεια βάρους, πολλοί από εμάς λένε στον εαυτό μας, "Έχω γεμίσει σήμερα, αλλά κάνω δίαιτα από αύριο. Σταματάω να τρώω!" Ωστόσο, αυτό είναι πολύ, πολύ λάθος. Ακόμα κι αν κάνετε εξαντλητικές δίαιτες, λιμοκτονία ή νηστεία, ίσως να μην μπορείτε ποτέ να απαλλαγείτε από υπερβολικά δαχτυλίδια.
Γιατί το ιχθυέλαιο είναι σημαντικό για την υγεία και την απώλεια βάρους
Ιχθυέλαιο για εμπορικούς σκοπούς παράγεται από το συκώτι φρέσκου ψαριού, κυρίως γάδου. Το ιχθυέλαιο περιέχει μεγάλη ποσότητα εύπεπτων ακόρεστων λιπαρών οξέων, ιδιαίτερα εξαιρετικά πολύτιμα λιπαρά οξέα ωμέγα-3 (EPA και DHA), τα οποία είναι «απαραίτητα» στην ανθρώπινη διατροφή, καθώς το σώμα μας δεν είναι σε θέση να τα συνθέσει μόνα του.
7 οφέλη για την υγεία από την κατανάλωση φρέσκων και δαμάσκηνων
Εκτός από το ότι είναι πολύ νόστιμο, δαμάσκηνα είναι εξαιρετικά θρεπτικά και υγιεινά τρόφιμα. Είναι πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά που μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο ορισμένων χρόνιων ασθενειών. Μπορείτε να τα φάτε φρέσκα ή αποξηραμένα.
8 οφέλη του πόσιμου νερού με λεμόνι για την υγεία και την απώλεια βάρους
Το ανθρώπινο σώμα είναι περίπου 60% νερό, οπότε δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι το νερό είναι σημαντικό για την υγεία μας. Καθαρίζει τις τοξίνες από το σώμα, αποτρέπει την αφυδάτωσή μας. Πρέπει να πίνουμε τουλάχιστον οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα.
Η Vanessa Williams χάνει βάρος, τρώγοντας 5 φορές την ημέρα
Η Αστρίσα Βανέσα Γουίλιαμς, που έχει κάνει μια επιτυχημένη καριέρα ως τραγουδιστής, χάνει υπερβολικό βάρος τρώγοντας μικρές μερίδες, αλλά πέντε φορές την ημέρα. Η Vanessa οφείλει την πανέμορφη φιγούρα της στο τζόκινγκ που κάνει κάθε πρωί και τον ιδιαίτερο τρόπο που τρώει.
