2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Το αγγούρι είναι απαραίτητο ειδικά για σαλάτες. Όσον αφορά την υγεία, το αγγούρι έχει πολλά οφέλη όπως όλα τα άλλα λαχανικά. Χρησιμοποιείται επίσης για [ομορφιά του δέρματος].
Το αγγούρι είναι μια πολύ καλή πηγή βιταμινών Β. Περιλαμβάνει οφέλη για την προστασία της συναισθηματικής και ψυχικής υγείας, χάρη στις βιταμίνες Β.
95 ανά 100 αγγουριού είναι νερό, το οποίο επιτρέπει εύκολα την αποβολή τοξινών στο σώμα.
Δεν μπορείτε να υποψιάζεστε, αλλά το αγγούρι βοηθά στην καταπολέμηση του καρκίνου, ειδικά του καρκίνου του μαστού, του καρκίνου των ωοθηκών, του καρκίνου του προστάτη.
Μειώνει την κακή αναπνοή. Αφού φάτε τρόφιμα που προκαλούν κακή αναπνοή, πάρτε ένα κομμάτι αγγούρι και βάλτε το στο στόμα σας και περιμένετε 30 δευτερόλεπτα. Αυτό θα αναζωογονήσει το στόμα σας.
Τα λαχανικά ενυδατώνουν το σώμα και καλύπτουν πολλές από τις καθημερινές ανάγκες για βιταμίνες.
Λόγω της περιεκτικότητας σε βιταμίνες Β προστατεύει την υγεία του δέρματος, των ματιών, του στόματος, των μαλλιών και του ήπατος. Τα αγγούρια δίνουν μια φυσική λάμψη στο δέρμα. Χρησιμοποιείται για σκοτεινούς κύκλους ματιών και κατά του πρηξίματος.
Το αγγούρι έχει διουρητικές ιδιότητες.
Περιέχει υψηλά επίπεδα βιταμίνης C, καλίου και μαγνησίου.
Το αγγούρι λύνει το πρόβλημα της δυσκοιλιότητας. Ρυθμίζει την αρτηριακή πίεση και είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες.
Διατηρεί την θερμότητα του σώματος σε ισορροπία. Συμβάλλει στο πεπτικό σύστημα και αποτρέπει τη δυσπεψία.
Το αγγούρι είναι μια καλή πηγή φυλλικού οξέος. Εάν τρώτε τα αγγούρια τακτικά, θα απολαύσετε υγιή μαλλιά και νύχια και το λιπαρό δέρμα σας θα είναι παρελθόν.
Τα λαχανικά χρησιμοποιούνται στη φλεγμονή της ουροδόχου κύστης.
Εάν τα φυτά του κήπου σας έχουν καταστραφεί από γυμνοσάλιαγκες και άλλα παράσιτα, τοποθετήστε μερικές φέτες αγγουριού σε ένα μικρό μπολ. Τοποθετήστε το μπολ στον κήπο. Με την πάροδο του χρόνου, θα παρατηρήσετε ότι τα παράσιτα βρίσκονται μακριά από τα φυτά σας.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη δύναμη του αγγούρια για να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα, να γυαλίζετε τα παπούτσια σας, να καθαρίζετε το νεροχύτη και τις βρύσες.
Συνιστάται:
7 οφέλη για την υγεία από την κατανάλωση αγγουριών
Αγγούρια είναι αναζωογονητικά, γεμάτα και μια καταπληκτική προσθήκη σε οποιαδήποτε διατροφή Είναι πλούσιες σε ευεργετικά θρεπτικά συστατικά, φυτικές ενώσεις και αντιοξειδωτικά που μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία και ακόμη και στην πρόληψη ορισμένων ασθενειών.
Οι λοβοί φασολιών κρύβουν απροσδόκητα οφέλη για την υγεία
Οι λοβοί φασολιών είναι εξαιρετικά χρήσιμοι στον διαβήτη, το πρήξιμο των νεφρικών προβλημάτων, τις κυψέλες, τον πόνο στις αρθρώσεις και το έκζεμα. Ρίχνουμε 2-3 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένο ξηρό λοβό φασολιών σε 3-4 κουταλάκια του γλυκού νερό και μαγειρεύουμε για 10-15 λεπτά.
Οφέλη για την υγεία των βλαστών των Βρυξελλών
Η πατρίδα των βλαστών των Βρυξελλών είναι η Ευρώπη, αλλά είναι διαδεδομένη σε όλο τον κόσμο. Τα φρούτα του, που μοιάζουν με μίνι λάχανα, είναι ένα εξαιρετικά δημοφιλές φαγητό. Η ελαφρώς δυσάρεστη γεύση των βλαστών των Βρυξελλών, όπως και άλλα σταυρανθή λαχανικά όπως το μπρόκολο και το λάχανο, οφείλεται στα πολλά αντιοξειδωτικά, μέταλλα και βιταμίνες που περιέχει.
5 απροσδόκητα οφέλη για την υγεία των γλυκών πατατών
Είτε τα τρώτε ψητά ή μαγειρεμένα, γλυκοπατάτες είναι μια υπέροχη προσθήκη σε οποιοδήποτε γεύμα. Αυτό το λαχανικό είναι πολύ εύκολο να παρασκευαστεί, έχει μεγάλη διάρκεια ζωής και το καλύτερο μέρος είναι ότι είναι χρήσιμο και υγιές. Είναι χαμηλές σε θερμίδες Ένα από τα υπέροχα οφέλη από γλυκοπατάτες είναι ότι περιέχουν πολύ λίγες θερμίδες.
Απροσδόκητα οφέλη για την υγεία των γλυκών πατατών και πώς να τα μαγειρέψετε
Είτε τα τρώτε ψητά είτε βραστά, οι γλυκοπατάτες είναι μια υπέροχη προσθήκη σε οποιοδήποτε γεύμα. Τα ριζικά λαχανικά είναι προσιτά, εύκολα στην παρασκευή, έχουν μεγάλη διάρκεια ζωής και είναι εξαιρετικά για εσάς. Αλλά τι άλλο να πω για αυτόν τον αμυλώδη θησαυρό;
