Τα αρώματα φρούτων μας κάνουν να τρώμε υγιείς

2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29

Πολύ συχνά πρέπει να επιλέξουμε αν θα φάμε κάτι υγιεινό ή κάτι ανθυγιεινό, αλλά πολύ νόστιμο. Ο καθένας που αντιμετωπίζει μια τέτοια επιλογή έχει συμβιβαστεί και αισθάνεται δελεασμένος από ανθυγιεινά τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες. Υπάρχει ένας τρόπος να βάλετε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες στο παρασκήνιο, λένε επιστήμονες από τη Γαλλία.

Η ιδέα των ειδικών είναι να μυρίζουν διαφορετικά φρούτα πριν από το δείπνο. Εάν μυρίσουμε ένα αχλάδι, μήλο ή οποιοδήποτε άλλο φρούτο πριν το φαγητό, θα βοηθήσει τον εγκέφαλό μας να επιλέξει υγιεινή τροφή μετά από αυτό, οι ειδικοί είναι πεπεισμένοι.

Αυτή η μελέτη υπογραμμίζει τη σημασία του αρώματος κάθε πιάτου, καθώς και τον βαθμό στον οποίο θα μπορούσε να επηρεάσει την επιλογή μας, εξηγούν οι ψυχολόγοι. Στα γαλλικά εστιατόρια, όλο και περισσότερη προσοχή δίνεται σε υγιεινά τρόφιμα, λένε οι ερευνητές.

Πρόσφατα, παρατηρήθηκε ότι το μενού των εστιατορίων αρχίζει να γίνεται πιο υγιεινό, το οποίο βοηθά τους ανθρώπους που θέλουν να τρώνε ποιοτικά τρόφιμα και να παρακολουθούν το βάρος τους.

Η επιθυμία του πελάτη δεν προκύπτει όχι από τον τύπο του συγκεκριμένου πιάτου, αλλά από το άρωμα που μεταφέρεται από αυτόν, λένε οι ειδικοί. Με άλλα λόγια - εάν υπάρχει ένα μπολ με φρούτα στο τραπέζι πριν από το δείπνο, σίγουρα θα βοηθήσει ένα άτομο να επιλέξει πιο υγιεινά τρόφιμα.

Όλοι γνωρίζουν ότι χρειάζονται υγιεινά τρόφιμα για να είναι υγιή και ήπια. Μερικές φορές, ωστόσο, ο πειρασμός είναι πολύ μεγάλος. Συχνά, όταν ακολουθούμε μια αγωγή, μπαίνουμε στον πειρασμό από κάποια μυρωδιά και σκεφτόμαστε τι μπορεί να συμβεί αν ευχαριστηθούμε μόνο αυτήν τη φορά.

Η είσοδος σε χώρες του επιλεγμένου καθεστώτος είναι θέμα βούλησης, αλλά σας παρουσιάζουμε ποια είναι τα τρόφιμα που καταστρέφουν συχνότερα τη διατροφή τους:

- Τα τυριά με ψωμί είναι από τα αγαπημένα - είναι μια εξαιρετική επιλογή, όχι μόνο για ένα ορεκτικό, αλλά και για ένα κυρίως πιάτο, που τα καθιστά ακόμη πιο δελεαστικά.

- Το επόμενο φαγητό που συχνά μας δελεάζει λόγω της ορεκτικής του εμφάνισης είναι τα μπιφτέκια.

- Δεν είναι λιγότερο δελεαστικό τα τηγανητά ψάρια και το τηγανητό κοτόπουλο.

- Η σοκολάτα είναι το προϊόν λόγω του οποίου έχουν διακοπεί πολλές δίαιτες. Η σοκολάτα περιλαμβάνει επίσης όλα τα είδη γλυκών πειρασμών, όπως κέικ, αρτοσκευάσματα, αρτοσκευάσματα κ.λπ.