2025 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 10:18
Τα τρόφιμα έχουν παρενέργειες και δεν είναι μόνο αύξηση βάρους. Ένα από αυτά είναι η μυρωδιά του σώματος. Για παράδειγμα, εάν εστιάζετε στην κατανάλωση πρόβειου κρέατος, το σώμα σας θα εκπέμπει μια δυσάρεστη οσμή.
Μπορείτε να πάρετε σπυράκια εάν τρώτε λιπαρά τρόφιμα. Αυτό αυξάνει την ποσότητα του λαδιού του δέρματος και έτσι εμφανίζονται τα σπυράκια. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα βοηθούν με τα σπυράκια.
Οι αλλεργίες είναι η ισχυρότερη παρενέργεια των τροφίμων. Οποιαδήποτε τροφή μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες. Υπάρχουν όμως επτά προϊόντα που σε ενενήντα τοις εκατό των περιπτώσεων ευθύνονται για την εμφάνιση αλλεργιών. Αυτά είναι γάλα, αυγά, ξηροί καρποί, ψάρια, θαλασσινά, σόγια, σιτάρι.
Ορισμένες τροφές προκαλούν καντιντίαση - την υπερβολική ανάπτυξη κοινών μυκήτων που συνήθως ζουν στο σώμα σας χωρίς να σας βλάψουν. Τα προϊόντα ζάχαρης, ξιδιού, αμύλου, ζυμαρικών και ζύμης προκαλούν καντιντίαση.
Τα οξέα και η παλινδρόμηση οξέος λαμβάνονται από εσπεριδοειδή, λιπαρά και τηγανητά τρόφιμα, ξύδι, ντομάτα και σοκολάτα. Αρκεί να μειώσουμε την κατανάλωσή τους για να έχει αποτέλεσμα.
Η άνοδος της κακής χοληστερόλης προκαλεί τον εγκέφαλο, τα αυγά, τα υποπροϊόντα - συκώτι, νεφρά, σπλήνα. Η αύξηση της κακής χοληστερόλης μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου.
Οι πέτρες στα νεφρά δημιουργούνται από την υπερβολική κατανάλωση ζωικών πρωτεϊνών και την έλλειψη φυτικών πρωτεϊνών. Αυξήστε την κατανάλωση σπανακιού, τσαγιού, κακάου και θα προστατευτείτε από αυτό το πρόβλημα.
Τα προϊόντα με υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι, σόδα ή ζάχαρη μπορούν να προκαλέσουν κατακράτηση υγρών και πρήξιμο. Το σώμα χρειάζεται αλάτι, αλλά αν είναι υπερβολικό, το σώμα αρχίζει να το αραιώνει με υγρό.
Μερικά τρόφιμα προκαλούν πονοκεφάλους και ακόμη και ημικρανίες. Αυτό οφείλεται στην επίδραση της τροφής στις διεργασίες στον εγκέφαλο, καθώς και στις αλλαγές στο μέγεθος των αιμοφόρων αγγείων. Τα προϊόντα που προκαλούν πονοκεφάλους είναι τυρί με μούχλα, κόκκινο κρασί, σοκολάτα.
Συνιστάται:
Παράξενες παρενέργειες από τσουκνίδες που δεν υποψιάζεστε
Τα φυτά έχουν μεγάλη φαρμακευτική αξία. Μερικά από αυτά είναι σπάνια και άγνωστα σε εμάς, αλλά η τσουκνίδα δεν είναι μία από αυτές. Είναι γνωστό για τα πολλά οφέλη για την υγεία που συνδέονται με τον σίδηρο στον οποίο είναι πλούσιος. Τα οφέλη της τσουκνίδας μπορούν να εξηγηθούν από την παρουσία οξειδωμένων λιποπρωτεϊνών χαμηλής πυκνότητας που ονομάζονται λεκτίνες και από πολλά σύνθετα σάκχαρα.
Πιθανές παρενέργειες της μαγιάς τροφίμων
Βρώσιμη μαγιά έχει αποκτήσει τεράστια δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια. Ο λόγος - όλο και περισσότεροι άνθρωποι επιλέγουν να τρώνε φυτικά προϊόντα ή τον λεγόμενο veganism. Είναι ένα δημοφιλές πρόσθετο στο τυρί λαχανικών, για παράδειγμα. Και έχει πολλά οφέλη - είναι πλούσιο σε βιταμίνες Β και έχει γεύση όπως η παρμεζάνα.
Παρενέργειες, δόσεις και οφέλη της γλουταμίνης
Στο σώμα μας, η γλουταμίνη είναι το πιο κοινό αμινοξύ. Βρίσκεται κυρίως στους μύες - περισσότερο από το 61% της μυϊκής μάζας αποτελείται από γλουταμίνη. Το άλλο μέρος της γλουταμίνης διανέμεται και χρησιμοποιείται από τον εγκέφαλό μας. Στη σύνθεσή της, η γλουταμίνη περιλαμβάνει 19% άζωτο, που σημαίνει ότι είναι η κύρια πηγή και μεταφορέας αζώτου στα μυϊκά κύτταρα.
Επικίνδυνες παρενέργειες των γαρίφαλων
Το Clove είναι ένα δημοφιλές μπαχαρικό που χρησιμοποιείται κυρίως ως φυτικό πρόσθετο και αρωματικός παράγοντας μαγειρέματος. Οι θεραπευτικές ιδιότητες του τροφίμου είναι πολύ γνωστές και ως εκ τούτου πρέπει να το συμπεριλάβουμε στην κανονική διατροφή μας με μέτρο.
Η αλήθεια για τις παρενέργειες της ασπαρτάμης
Ασπαρτάμη είναι ένα από τα πιο δημοφιλή τεχνητά γλυκαντικά στην αγορά. Στην πραγματικότητα, είναι σχεδόν βέβαιο ότι τις τελευταίες 24 ώρες εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε έχετε πιει τουλάχιστον μία σόδα διατροφής που περιέχει ασπαρτάμη. Ενώ το γλυκαντικό έχει παραμείνει αρκετά διαδεδομένο τα τελευταία χρόνια, είναι γνωστό για την αμφιλεγόμενη φύση του.