2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Το ζεστό κρασί, ένα αγαπημένο ποτό σε σκληρούς χειμώνες, είναι σίγουρα ένας από τους πιο σίγουρους τρόπους για να διατηρείτε ζεστό. Δεν είναι τυχαίο ότι συνιστάται επίσης για την υγεία. Εδώ είναι τα 10 οφέλη του ζεστού κρασιού:
Προσοχή στον διαβήτη. Σύμφωνα με μια μελέτη του 2009 που πραγματοποιήθηκε στον Καναδά, το ζεστό κρασί μειώνει τον κίνδυνο διαβήτη έως και 13%.
Μειώνει τη χοληστερόλη. Η κατανάλωση ζεστού κόκκινου κρασιού από το Tempranillo έχει σημαντική επίδραση στη χοληστερόλη. Αυτό αποδεικνύεται από μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε στη Μαδρίτη της Ισπανίας. Οι υγιείς συμμετέχοντες στη μελέτη μείωσαν τα επίπεδα της κακής χοληστερόλης τους κατά 9%. Εκείνοι με υψηλή χοληστερόλη το μείωσαν κατά 12%.
Αντιφλεγμονώδης δράση. Η κατανάλωση ζεστού κρασιού αποκαθιστά τη φυσιολογική λειτουργία των ιστών. Καταπολεμά επίσης τον πόνο που προκαλείται από την αρθρίτιδα.
Χρήσιμο για οστά. Μια αμερικανική έκθεση από το 2000 δείχνει ότι οι γυναίκες που πίνουν ένα έως τρία ποτήρια κρασί έχουν υψηλότερη οστική πυκνότητα στην περιοχή του ισχίου από ό, τι οι αποχές ή οι πότες περισσότερο.
Φωτογραφία: Irina Andreeva Jolie
Καταπολεμά το Αλτσχάιμερ και ενισχύει τη μνήμη. Η φυσική ένωση ρεσβερατρόλη, η οποία βρίσκεται στα κόκκινα σταφύλια, το κόκκινο κρασί, τα σμέουρα και τη μαύρη σοκολάτα, έχει αποδειχθεί ότι έχει ευεργετική επίδραση στη μνήμη. Μειώνει την αρνητική επίδραση επιβλαβών μορίων που εισέρχονται στον εγκεφαλικό ιστό και έτσι αποτρέπει τον κίνδυνο της νόσου του Αλτσχάιμερ.
Φροντίστε την καρδιά σας. Πολυφαινόλες - αντιοξειδωτικά που βρίσκονται στο κόκκινο κρασί, μειώνουν τον κίνδυνο ανεπιθύμητης πήξης του αίματος και διατηρούν την καλή κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων. Οι γιατροί είναι ανένδοτοι ότι αυτές οι ενώσεις είναι σχεδόν εξίσου αποτελεσματικές με τα χάπια καρδιάς. Ένα ποτήρι κρασί την ημέρα μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής. Αντίθετα, εάν πίνετε περισσότερα από δύο ποτά, ο κίνδυνος αυξάνεται απότομα.
Προστατέψτε από τα κρυολογήματα. Ένα ποτήρι ζεστό κρασί την εβδομάδα προστατεύει από τις ανακαλύψεις του ανοσοποιητικού συστήματος, καθώς και την ανάπτυξη κρυολογήματος ή ιών. Περιέχει αντιοξειδωτικά που καταπολεμούν τις λοιμώξεις και προστατεύουν τα κύτταρα από τις ελεύθερες ρίζες. Μια μελέτη του 2010 διαπίστωσε ότι η κατανάλωση 14 ποτηριών κρασιού την εβδομάδα για ένα έτος μείωσε τον κίνδυνο εμφάνισης κρυολογήματος κατά 40%.
Αποτοξίνωση. Ειδικά αν προσθέσετε μοσχοκάρυδο στο ζεστό κρασί. Το μείγμα καθαρίζει το ήπαρ και τα νεφρά από τοξίνες που συσσωρεύονται εκεί.
Κατά της δυσκοιλιότητας. Μια καθολική θεραπεία για τη δυσκοιλιότητα είναι το ζεστό κρασί με σκελίδες που προστίθενται σε αυτό. Τα δραστικά συστατικά του φυτού βελτιώνουν την πέψη αυξάνοντας τα γαστρεντερικά ένζυμα. Έχει επίσης την ικανότητα να αυξάνει την κινητικότητα του εντέρου.
Αναζωογονεί το δέρμα. Το κόκκινο κρασί περιέχει δραστικά συστατικά όπως φλαβονοειδή, ρεσβερατρόλη και τανίνη, τα οποία βοηθούν ενεργά στην καταπολέμηση της γήρανσης του δέρματος. Εκτός από ποτό, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως μάσκα δέρματος. Το ζεστό κόκκινο κρασί τρίβεται στο δέρμα και αφήνεται να παραμείνει για 10 λεπτά.
Συνιστάται:
Όλα τα οφέλη για την υγεία των σπόρων Chia σε ένα μέρος
Άξιζε σπόροι chia έχουν φήμη ως superfood. Μπορεί να είναι πολύ μικρά, αλλά είναι μια εξαιρετική θρεπτική βιταμίνη. Στην πραγματικότητα, μόνο 1 κουταλιά της σούπας chia περιέχει μόνο 69 θερμίδες και μπορεί να υπερηφανεύεται για 5 γραμμάρια ινών, 4 γραμμάρια λίπους και 2 γραμμάρια πρωτεΐνης.
Όλα τα οφέλη του Sumac σε ένα μέρος
Το Sumac είναι ένα από τα πιο κοινά βότανα στη Βουλγαρία. Είναι επίσης γνωστό ως τετρα, κούκος και δρυς. Είναι ένας θάμνος που μεγαλώνει έως και 4 μέτρα. Βρίσκεται πιο συχνά ανάμεσα σε θάμνους και δρυς, σε πετρώδες και ασβεστολιθικό έδαφος. Το Sumac έχει καθολική αντιφλεγμονώδη δράση, γεγονός που το καθιστά θεραπεία για πολλές ασθένειες.
Όλα τα οφέλη του Arugula σε ένα μέρος
Πράσινα φυλλώδη λαχανικά τρώγονται με μεγάλη ευχαρίστηση από μερικούς ανθρώπους. Από άποψη υγείας, η κατανάλωση αυτών των φυλλωδών λαχανικών έχει πολλά οφέλη, ειδικά για τους ηλικιωμένους και τους ασθενείς. Τα φυλλώδη λαχανικά, τα οποία καταναλώνονται σε σαλάτες συνήθως για να αυξήσουν την όρεξη, είναι ρόκα , μαϊντανό, κάρδαμο, μαρούλι.
Όλα τα οφέλη του σπανάκι σε ένα μέρος
Το σπανάκι καταναλώνεται συνήθως το χειμώνα και την άνοιξη και θεωρείται ένα από τα πιο χρήσιμα λαχανικά. Σε αντίθεση με άλλα λαχανικά, το σπανάκι περιέχει περισσότερες πρωτεΐνες και μεταλλικά άλατα. Το σπανάκι είναι πλούσιο σε σίδηρο, βιταμίνες Α και C, κάλιο και ασβέστιο.
Tarteev Homogenate - όλα τα οφέλη σε ένα μέρος
Το γάλα του κόκορα είναι ένα μοναδικό προϊόν μελισσοκομίας, που χρησιμοποιείται επιτυχώς για θεραπεία, πρόληψη και ανάκτηση του σώματος. Όσον αφορά τις πρωτεϊνικές ενώσεις, αυτό το προϊόν είναι κοντά στα μανιτάρια και το κρέας, αλλά σε αντίθεση με αυτά, οι πρωτεΐνες γάλακτος κηφήνας είναι σε πιο βιολογική μορφή.
