2025 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 10:18
Για να μειωθεί ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου, οι ειδικοί προτείνουν να πίνετε τσάι. Το ποτό από βότανα μειώνει τον κίνδυνο έως και 25%, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη που περιελάμβανε περισσότερα από 131.000 άτομα.
Όλοι οι εθελοντές στη μελέτη ήταν μεταξύ 18 και 95 ετών. Οι επιστήμονες που διεξήγαγαν τη μελέτη είναι πεπεισμένοι ότι είναι πολύ καλύτερο να πίνουμε τσάι αντί για καφέ, γιατί το τσάι θα μας φέρει πολλά περισσότερα οφέλη από το ποτό με καφεΐνη.
Πρόσθετη έρευνα δείχνει ότι οι καπνιστές καπνίζουν τσιγάρα πολύ πιο συχνά και επίσης δεν τρώνε πολύ υγιεινά γεύματα. Σε μεγάλο βαθμό, τα οφέλη του τσαγιού οφείλονται στα φλαβονοειδή που περιέχονται στο ποτό - είναι γνωστά κυρίως λόγω της αντιοξειδωτικής τους δράσης και των οφελών που έχουν για την καρδιά.
Τα αποτελέσματα δείχνουν επίσης ότι όσοι προτιμούν να πίνουν τσάι είναι στην πραγματικότητα πιο σωματικοί. Σαράντα πέντε τοις εκατό αυτών των ανθρώπων έχουν αρκετή άσκηση, ανέφερε η μελέτη. Για τους λάτρεις των ποτών με καφεΐνη, το ποσοστό αυτό μειώθηκε σε 41.
Και αν θέλετε να μειώσετε τις επισκέψεις στον οδοντίατρο - πίνετε πράσινο τσάι χωρίς ζάχαρη. Ιαπωνικοί ειδικοί ισχυρίζονται ότι η κατανάλωση τουλάχιστον ενός ποτηριού την ημέρα θα προστατεύσει τα δόντια και τα ούλα.
Μια άλλη μελέτη δείχνει ότι τα ακουστικά μπορούν να μας μολύνουν με βακτήρια με τον ίδιο τρόπο όπως και τα άπλυτα χέρια. Μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε από ειδικούς στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο της Γενεύης διαπίστωσε ότι το επίπεδο τμήμα του στηθοσκοπίου, το οποίο βάζει ο γιατρός στο δέρμα (διάφραγμα), μπορεί να περιέχει επικίνδυνους μικροοργανισμούς.
Οι ειδικοί λένε ότι ο λόγος είναι ότι τα στηθοσκόπια απολυμαίνονται πολύ λιγότερο συχνά από όλα τα άλλα όργανα του ιατρού. Αυτό το πρόβλημα μπορεί να αποφευχθεί εάν οι γιατροί απολυμάνουν το όργανο κάθε φορά που το χρησιμοποιούν με αλκοόλ.
Ωστόσο, επίσημες ιατρικές στατιστικές δείχνουν ότι σε αυτό το στάδιο, κάθε πέμπτο νοσοκομείο στις Ηνωμένες Πολιτείες αντιμετωπίζει έλλειψη καθαριστικών χεριών.
Συνιστάται:
Η κατανάλωση γιαουρτιού μας προστατεύει από τον διαβήτη
Για να μειώσουμε τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη, πρέπει να τρώμε γιαούρτι, λένε οι Αμερικανοί επιστήμονες. Μόνο μια κουταλιά γιαούρτι την ημέρα βοηθά στη μείωση του κινδύνου διαβήτη τύπου 2, γράφει το Daily Express. Η μελέτη είναι έργο ερευνητών από το Harvard College of Public Health.
Μια χούφτα αμύγδαλα μας προστατεύει από τον καρκίνο
Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι μια χούφτα ωμά αμύγδαλα περιέχουν αρκετά ισχυρά συστατικά που μπορούν να είναι μια εξαιρετική προστασία από τον καρκίνο. Τα αμύγδαλα είναι πλούσια σε λαιτρίλιο - μια ουσία που έχει αντικαρκινικές ιδιότητες.
Επιστήμονες: Μια χούφτα καρύδια την ημέρα προστατεύει από τον πρόωρο θάνατο
Τρώγοντας μόνο μια χούφτα ξηρούς καρπούς την ημέρα μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου, λένε οι ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Μάαστριχτ, οι οποίοι διεξήγαγαν μια μελέτη μεγάλης κλίμακας. Για περισσότερο από μια δεκαετία, οι Ολλανδοί επιστήμονες έχουν μελετήσει την επίδραση που έχει η καθημερινή κατανάλωση ξηρών καρπών στο ανθρώπινο σώμα.
Η διατροφή με μήλα και πράσινο τσάι μας προστατεύει από τον καρκίνο
Για την ενίσχυση του σώματος, συνιστάται να καταναλώνετε ταυτόχρονα μήλα και πράσινο τσάι - σύμφωνα με έρευνα, αυτός ο συνδυασμός μπορεί να προστατεύσει από διάφορους τύπους ασθενειών. Η μελέτη διεξήχθη από Βρετανούς ερευνητές που εργάζονται στο Ινστιτούτο Έρευνας Τροφίμων Η εξήγηση των επιστημόνων είναι ότι η κατανάλωση και των δύο προϊόντων παράγει μεγάλες ποσότητες πολυφαινολών - με τη σειρά τους, μπλοκάρουν την εργασία του μορίου VEGF.
Το μαγικό χειμερινό τσάι που μας προστατεύει από πολλές ασθένειες
Με την άφιξη του κρύου καιρού και του χειμώνα, το χειμερινό τσάι κατέχει μια ολοένα και πιο σημαντική θέση στην καθημερινή μας ζωή. Θα σας κρατήσει ζεστό τις κρύες μέρες και θα σας προστατεύσει από ασθένειες. Πρέπει να λαμβάνεται προληπτικά - πριν αρρωστήσουμε.